姊妹關注

最初是什麼啟發您致力於支持年輕人的心理和情緒健康？

我的醫生告訴我的父母，我需要做開心手術，那時我才4 歲。那是1974 ，我們住在新澤西的一個小鎮。我的兒科醫生聽說有一位外科醫生在紐約市進行心臟手術，所以我們就是那裡去的地方。那時候，他們會在手術前讓兒童住院一週或2 進行術前護理。我和其他幾位患有先天性心臟病的兒童共用一間大病房。隨著手術日期的臨近，可以玩的時間越來越少，可怕的測試也越來越多。我還記得當我看到我的新朋友，也就是我隔壁床的女孩，在手術後哭著回來時，我感到非常害怕。有一天早上，一個穿白大褂的人來找我。他拉過一把椅子，坐在我的床邊。他拿出聽診器，開始聽我的心臟。他靜靜地開始和我說話。"你聽到了嗎？你聽到嗡嗡聲嗎？是大黃蜂你一定是吞了一隻蜜蜂「明天，我要把那只蜜蜂趕走，這樣它就不會再蜇你了」。如此簡單的對話對我和我父母來說意義重大。有人以我能理解的方式向我解釋我的手術。如果您想知道，手術進行得很順利。多年後，我在兒科住院醫師訓練中學到了我的外科醫師早已知道的知識。兒童並不是簡單的小大人。他們的身心正在成長，經歷不同的疾病，需要獨特的照護方式。這種了解促使我在完成住院醫師訓練後，繼續接受發展行為兒科的研究員訓練。

在 2004 中，我和家人搬到弗吉尼亞州的里士滿，在那裡加入里士滿兒科協會，這是一家基層醫療機構。多年來，我意識到我們的社區越來越需要支援面臨心理和行為健康挑戰的兒童和青少年。漸漸地，我開始回到我的發展和行為訓練，在2018 正式重新訓練。2023 時，我已準備好為兒童、青少年和年輕人的心理和行為健康獻出我的職業生涯。

您與各式各樣的兒童和家庭合作，在幫助他們克服行為和發展挑戰的過程中，最有成就感的部分是什麼？

我現在的工作最有成就感的部分是時間的禮物 - 有時間去真正瞭解每位病患和家庭所面臨的複雜挑戰，充分體會父母和照護者在塑造我們成為一個人的過程中所扮演的重要角色，並認識到我自己有能力去關懷他們每個人。身為兒科醫師，我一直都很愛我的病人，但這些較長時間的探訪讓我們有機會分享更多的經驗、建立信任，以及以真正的同情心和好奇心來聯繫。

您如何鼓勵父母和照護者在孩子的心理健康過程中扮演積極、有愛心的角色？

首先，我鼓勵父母給自己一些寬容。沒有人能在養育子女方面得到 "A"。這是非常具有挑戰性的 - 沒有手冊，總是在變化，而且每個孩子都是不同的。我也鼓勵家長們在遇到困難時要靠過來。我們很容易掉進我所謂的「快樂陷阱」 - 在艱難的時刻讓步，只是為了讓孩子快樂或結束衝突。雖然這可能會帶來短期的舒緩，但往往會導致更多的升級和更大的挑戰。孩子不需要完美的父母；他們需要的是會教導孩子的父母 - 用愛來設定明確的期望，即使在困難的時候，也會陪伴在孩子身邊。

對於可能正在努力尋找支援的家庭，您會建議哪些資源或第一步來幫助他們開始邁向癒合與理解之路？

對於可能正在努力尋找支援的家庭來說，首先與社區內值得信賴的人接觸，而不是先求助網際網路，可能會很有幫助。考慮與家人、朋友、老師、宗教領袖或您孩子的兒科醫生聯繫--這些人已經了解並關心您的家庭。此外，社區服務委員會、當地的心理健康組織和社區支援團體可能會針對您的社區或地區提供特定的計畫和資源。這些當地網路通常會提供可靠且值得信賴的指導，以協助您的家人找到前進的道路。最後，我強烈推薦以下2 的作者：Jonathan Haidt 博士和 Arthur Brooks 博士。

關於梅麗莎·Nelson

梅麗莎·納爾遜博士獲得弗吉尼亞理工學學士學位，並獲得弗吉尼亞聯邦大學醫學博士學位。她在紐約長老院的威爾康奈爾大學醫學中心完成了居留培訓。她在艾伯特愛因斯坦大學的 Rose F. Kennedy Center 接受了額外的發展行為兒科研究員訓練。 在 2004 中，尼爾森博士與家人一起搬到里士滿，在那裡她加入里士滿兒科協會直到 2023 年 2 月。納爾森博士意識到支持社區中面臨精神和行為健康挑戰的兒童和青少年的需求日益增加，然後恢復了她的原始獎學金培訓技能，並在 2018 中正式開始重新裝備。她在2023 早期加入 Summit Emotional Health 的團隊，直到她在2025 開始個人執業。

尼爾森博士的職業生涯根植於為兒童和家庭提供服務、領導和倡導。她目前擔任Virginia州衛生委員會副主席。她被兒科醫生同儕榮譽為 Virginia Commonwealth 大學 Richmond 兒童醫院的 2023-2025 Bundy 教授，這是表明她對促進兒科護理的承諾。她與Virginia理工學院的長期關係包括她之前在弗吉尼亞科技訪客委員會的服務。她目前是Virginia理工學校友董事會和弗拉林生物醫學研究所諮詢委員會成員。她的作品一直贏得同齡人的尊重，這反映了她在 Richmond 雜誌的「Top Docs」期間的多年來的認可。在 2015 中，她因為她在倡導里士滿成立獨立兒童醫院方面的領導力而被里士滿時報評選為年度最佳人物，並獲得 YWCA 的傑出女性之一。在空閒時間，她和她的丈夫金洛克·Nelson博士喜歡與家人和朋友一起度過時光。