Puritan Cleaners 在整個弗吉尼亞中部維吉尼亞州維持了強大的外展生態系統，以各種方式為有需要的社區回報。 您認為您當前作為 Puritan Cleaners 社區關係主管的職位中最具影響力的方面是什麼？

能夠坐在前排的座位，面對這麼多的捐贈，這麼多的幫手和這麼多感恩的鄰居確實得到了他們應得的幫助，真是太榮幸！

Puritan Cleaners 在 1988 開始了 Coats for Kids，這是幾個社區計劃之一，這是我們團隊文化的基礎的幾個社區計劃之一。除了高質量的乾洗、洗衣等之外，這不是它自己的計劃，而是 Puritan Cleaners 除了我們在 Puritan Cleaners 所做的事情。多年來，我們已經看到我們的客戶和社區捐贈，並且我們的團隊清理了 500、000 外套-如果您一直把它們一起放在一起，他們會將我們的聯邦保持溫暖的擁抱。這是對我們整個團隊的真正的愛心勞動！在我們的商店或學校車上捐贈了這麼多種顏色的大衣，在我們的設施中穿過，一邊穿過洗衣機和烘乾機，真是真的很高興。我很喜歡看到一批大批量排列在軌道上，每件衣服都被我們團隊的一個關心的成員檢查，並在右袖上貼上一個特殊的「Puritan Cleaners 的讚美」標籤。然後我們知道它幾乎準備好去救世軍聖誕中心了。在一天內，我們的客戶幫助我們將成千上萬件外套裝在百貨公司架上，讓家庭在領取天使樹禮物時免費「購物」。

在真正跨越我們社區的那麼多種合作中-是一個真正的禮物。

您如何到達今天的位置，是否有任何特定的人或事件發揮著重要作用？  

我曾在不同的環境中工作，但喜歡小企業的氛圍。 有很多空間來嘗試新事物和機會，以與人建立有意義的聯繫。 在 16 歲的時候，在我們的前台遇到新客戶對我來說非常興奮。 每個人和每件衣服都有一個故事要講。 白天，沒有什麼比我們穿的衣服更接近我們。 我記得我幫忙綁一條剛清潔和壓的領結給一位老人，他在前往頒獎典禮之前來到我們的 Staples Mill Road 店所在地。 當我們談話時，我知道他是大屠殺期間來自德國一個小鎮的少數倖存者之一。 我們談了一段時間，我學到了很多東西。 我重視這種聯繫和互相幫助的能力。 這些時刻每天都在我們的地點發生。

大約 17 年來，我很幸能成為純粹清潔工團隊的一員。我見證我們的團隊因為他們致力於優質乾洗和服裝護理而獲得了獎項。我觀察到時尚的變化和技術的改進，以滿足客戶不斷變化的需求。我自己的角色也發展了。從我們店的客戶服務部門開始，我承擔了各種責任，從招聘到管理我們的商店部門，以及在手缺時協助我們的生產區域。我甚至已經坐在我們的改裝店裡，儘管我認為，比一個按鈕更複雜的東西最好交給我們才華橫溢的裁縫師！多年來，我一直很喜歡幫助我們的兒童套裝、100 K 餐飲、感謝愛國者、忠誠承諾等社區計劃。現在，我喜歡處於行動的中心，將好人與精彩事業聯繫起來。

我感謝領袖，他們足夠關心，讓我從我們的業務各個領域中學習，並在需要時隨時支持我。 Puritan Cleaners 的所有者兼首席執行官 Gary Glover 一直支持，在必要時提供智慧和合理建議。 與我爸爸普利坦清潔劑副總裁諾曼韋一起合作也是一項榮幸。 從第一天起，他一直是我的啦啦隊長和教練。 我很幸運有很好的父母，他們從小就在我注入了人們很重要，而回饋不僅是正確的事情，而且本身也是一個獎勵。 我媽媽是寶藏 朋友和導師鮑勃·韋魯普也是我一生中的巨大鼓勵來源。 我感謝這段路上的許多女性，他們以榜樣並尋找互相提升的方法！

您對弗吉尼亞州的勞動力中的女性 + 女孩，特別是像您這樣在社會影響領域的那些有什麼建議？

你不必知道一切-學到你所能的一切，並與好人包圍在自己-你將在一起做得比你一個人能做得更多的好處。 我們都可以感受到在任何特定情況下成為專家的壓力，但我們中的人都不會知道一切。

要真誠。 傾向於使你成為你的東西。 我們由上帝賜給的女性，很多都能完美地轉化為對我們的社區產生積極的影響。 培養獲得的禮物。 如果您傾向於社會影響領域，您可能擁有一套「軟技能」，這些技能對您來說是一項資產。 也許「善良」或「周到」是用來描述你的單詞。 積極性和積極的傾聽通常來自強大的地方。

為自己開發一個工具箱。 我會分享一個愚蠢的例子：衣服不會讓男人或女人造成，但當你感到自信時，這樣行事就更容易。 多年前我的團隊成員注意到，我的工作一天越辛苦，我的鞋跟就越高。 他們並沒有阻止我完成工作-請問任何人：我曾經爬梯子、工作組裝工作、協助客戶處理他們的訂單 —— 他們幫助我在處理幕後更加艱難的事情時，他們讓我感到更加自信。 什麼是讓你感到自信的東西？ 把它放在你的工具箱裡，無論它看起來多麼愚蠢。 即使很困難，也要出現並繼續前進。 話雖如此，當您真正相信自己正在做的事時，繼續前進就更容易。 

尋找並聽從生命中前去過的智者和女人的話。 從他們的經驗中收集，然後犯自己的錯誤。 有一句話「太陽下沒有什麼新事」-這是真的。 事情可能看起來不同，但很多事情都保持不變。 在這裡，您可以找到永恆、贏得勝利的想法。

妻子和母親是我絕對最喜歡的作品。 我學會不要尋求工作與生活的平衡，而是在我花時間的事情中尋找和諧。 如果我這麼愛的人沒有繁榮，我在工作中所有的最好都會浪費。 我喜歡和孩子們在一起，但是當我們分開時，知道分開時間是用來幫助鄰居擁有更好的生活質量，讓我很高興。 在我們的 Puritan Cleaners YouTube 頻道上向他們展示視頻，顯示所有年齡段的孩子為我們的 100K 餐計劃捐贈外套或食物，可以幫助他們提供觀點，我希望有一天他們也會尋找一種幫助他人的方法。

在節日期間，許多個人和家庭被迫在沒有的情況下去。 您如何看到中弗吉尼亞州社區在本賽季和整年中互相支持？

弗吉尼亞中部是社區的寶石。 一年多年，我一直在前排座位給數千名參與我們支持救世軍的兒童大衣計劃捐贈的人。 這個特別的十一月非常特別。

現在我們的兒童外套計劃進入 36 年，我們已經開始看到對世代的影響。 這個季節多次，當學生或客戶分享他們想捐贈一件外套，因為他們的孩子時期的外套來自我們的計劃，因為他們在孩子時期的外套來自我們的計劃。 他們的父母在艱難的時候向救世軍註冊了天使樹禮物，而當他們來收集禮物時，他們都得到祝福全家為整個家庭提供外套。

當我是 16 或 17 的時候，我正在我們的 Staples Mill 店工作，有一位母親來接乾洗，並捐贈她女兒的紅黑毛毛修飾羊毛大衣。 她感到她的寶寶已經超過這件特殊大衣。 我敦促她如果她想保留它，我們會理解！ 她把外套留在我身邊，我把那個甜美的大衣帶到我們的生產團隊去清潔。 那個月晚些時候，我偶然在救世軍的聖誕中心，幫助按性別和尺寸卸載和分類外套到百貨商店的架子上。 （我們希望父母和監護人擁有完整的購物體驗，即使大衣是捐贈給他們免費的。） 我們將紅色和黑色大衣放在前架上，因為它絕對可愛。 當大門打開，第一位父母進來時，一位媽媽和她的母親穿過外套中心，拿起那個甜美的大衣。 母親在母親的肩膀上哭了，她的寶寶可以擁有一些溫暖的美麗的東西。 對她來說，這不僅僅是一件外套的禮物。 有人足夠關心，以如此特殊的方式分享他們不再需要的東西。

我們的團隊每年 11 月都樂意進行加班清潔和修理大約 16、000-17、000 外套。他們除了為我們的客戶照顧成千上萬的衣服和家居用品之外，因為這很重要。這真的是愛的勞動。我們每個人都不需要幫助的一個重要事件，所以我們希望他們會為我們那樣照顧他人。因此，這些外套通常不僅對孩子，而且對媽媽或爸爸也是一種祝福。我們不僅為整個家庭裝扮，而且他們還可以自由地將每件衣服花費的 20-30 美元，並將其用於食物或家居費用。也許它可以讓孩子穿著真正的滑雪夾克而不是運動衫來堆雪人。通常在配送過程中，我聽到「謝謝，我們家裡沒有熱量。」真是令人沉默的提醒。

自 1988 以來，Puritan Cleaners 一直領導兒童外套運動，以確保弗吉尼亞中部有需要的家庭在整個假期都能保持溫暖。 雖然捐贈夾克的截止日期已過去，但隨著冬季月來臨時，有沒有辦法讓人們參與並支持使命？

總是有需要！ 雖然今年派發的截止日期已過去，但我們鼓勵人們捐款給弗吉尼亞中部救世軍。 多年來，他們一直是我們的外套分銷合作夥伴，因為他們了解我們社區中最需求，並且擁有如此精彩的網絡。 在普利坦克萊納斯網站上， 如果您正在尋找簡單的捐款選項，我們在我們的兒童外套頁面上有一個鏈接到我們的虛擬紅壺。 如果您正在查看衣櫥並發現想捐贈的外套，我們很樂意在全年接受它們。 我們會將其保存在需要時使用。 我們當地的救世軍為經歷艱難時期的鄰居領導很多當地計劃-膳食援助、工作、家庭支援、男性、婦女和家庭庇護所。

你在新的一年期待什麼？

當我們以專業的方式接近新的一年時，我期待著深入為我們的團隊領袖進行高級培訓。這是一個分享我們社區計劃期間發生的一些美好時刻的機會。與這樣關愛的人一起工作是一個真正的祝福；我們確實是一個很棒的團隊。我期待在我們的社交媒體上分享有關他們的更多信息。此外，我對於我們的團隊即將在春季通過 100 K Meals 計劃對 Feed More 的支持感到興奮。它們對弗吉尼亞中部產生的影響非常重大，我希望我們能夠超越我們的年度 100, 000 餐飲目標。Feed More 團隊的效率，在 $ 1 可以提供 4 餐點，真的是非常驚人的。

在個人層面，我渴望一個充滿機會的新年，與親人創造特殊的回憶。

關於薩拉·蒙克里夫

在她職業生涯的過去 17 多年中，Sara Moncrieff 在 Puritan Cleaners 中擔任多個職位-這是一家當地擁有的乾洗店，致力於提供優質服務和積極的社區影響。在此期間，她曾擔任各種職位，包括客戶服務代表，恢復保險聯絡人和零售部門導師。最近，作為行銷和社區關係專家，她領導清潔人清潔人的社區倡議，例如 Coats for Kids、100 K Meals 等。通過這些計劃，由團隊成員和客戶組成的清潔工人社區收集了超過 1。為有需要的當地家庭提供 5 百萬餐以上的 500、000 外套。

Sara 畢業於布萊特波因特社區學院，主修工商管理，並擔任他們的皮泰塔卡帕分會的公共關係。 她的作品通過眾多行業出版物獲得國際認可，並在當地媒體上發表了廣告。 她還領導全國營銷圓桌會議，激勵其他人發展業務並回饋社區。

除了她的職業成就之外，莎拉珍惜她的個人生活。 在休息時間，她與親愛的丈夫肖恩和他們的兩個小兒子一起在戶外享受到安慰和歡樂。

您的業務 Cater 613 背後的故事是什麼？數字 613 意味著什麼？

我多年來一直擔任志願者，為活動做飯和主持，有一天，一位朋友打電話給我，請我為他們的50^週年結婚紀念日午宴提供餐飲服務，大約有75客人。我想「你要付錢給我做我喜歡做的事嗎？」之後，人們開始與我聯繫以進行餐點，活動等。出於 2 的原因，我想出了這個名字適合 613。首先，「服務」一詞告訴任何潛在客戶我做什麼。第二，有 613 猶太人應該遵守的命令。因此，當一個猶太人看到我的業務名稱時，他們會知道我準備了猶太菜。

您在職業生涯中面臨了哪些挑戰，您如何克服它們？

從義工過渡到為我的工作獲得報酬，這是一個挑戰。 因為我丈夫布魯斯和我是 3 第^二代當地人，所以我通常與任何僱用我的人都有關係。 當我們見面計劃活動或餐飲時，我對客戶說的第一件事是我知道我們是朋友，很難將朋友當「員工」視為「員工」，但請記住我正在為您工作！ 再次，在活動的開始時，我提醒他們這一點。

反過來，您慶祝了哪些重大成功，您對它們歸因為什麼？

我工作中最酷的部分之一是為我通常不會接觸的人服務。 從為 Pat Robertson 博士提供私人午餐，在商務人士前往泰德沃特地區時做猶太餐，到為私人飛機提供猶太餐點，我很榮幸能見到一些非凡的人。 我喜歡遇到人們，並盡我所能的努力確保他們對他們的餐點感到滿意。 我媽媽是完美的「猶太母親」，她曾經是，也是一個很好的榜樣。

對於尋求餐飲或酒店業職業的年輕女性有任何建議嗎？

是的！抓住每個機會向行業中的成功人士學習。 有時候我很幸運在餐廳和酒店的廚房裡度過時間。 我喜歡和廚師一起在廚房裡。 他們中的大多數人很高興讓我觀察它們並提出問題。 最重要的是，我有一位導師，他為一家紐約大型餐飲公司工作。 除了培訓我之外，他還提出建設性的批評，這是非常重要的聽到。

你的信仰在你的生活中發揮了什麼作用？

我丈夫和我在 20 多年前開始過著更傳統（觀察）的生活方式。 這意味著我們開始遵守猶太教條，遵守安息日和許多其他事情。 我突然不得不開始準備所有食物，看起來像是百萬的限制！ 一切發生都有原因。 我的第一個職業生涯是在諾福克公立學校擔任藝術老師。 我覺得我的工作結合了我對藝術的熱情和我對製作美味的猶太食品的熱情。

人們如何找到和支持 Cater 613？

我不做廣告 — 我的所有業務都是通過推薦人或參加我的活動的人。 如有任何查詢，我的網站是 www.cater613.com。

關於莎里·貝爾曼

Shari Berman 是一家位於弗吉尼亞州泰德沃特地區的猶太餐飲公司 Cater 613 的所有者。作為諾福克公立學校的前藝術老師，Toras Chaim 的前任校長，也是她 Yeshiva 的現任董事會成員，Shari 深入參與她的猶太人和家鄉社區。自從 Cater 613 誕生於 2016 以來，Shari 為弗吉尼亞州各地的個人，團體和大型聚會提供美味的猶太餐點。過去兩年來，夏里一直為里士滿的行政大廈慶祝會準備了餐點。  

您是勞倫斯兄弟公司製造公司的總裁。 您可以告訴我們一些您公司的工作以及您作為總裁的角色嗎？

我很自豪能擔任勞倫斯兄弟總裁，並繼續堅持在強大的客戶關係和優質產品中的家庭傳承。 勞倫斯兄弟，由我祖父詹姆斯馬克勞倫斯於 1974 註冊成立，從手工製造用於地下煤礦應用的鋼電池托盤。 隨著技術的發展和業務的發展，詹姆斯帶領了他的兒子馬克勞倫斯，他在 1993 中擔任領導，推動勞倫斯兄弟進入向自動化製造的過渡期。 我父親、丈夫和我彼此一起工作了 10 年，我們了解業務的細微差異，制定了產品多元化的策略，並勤奮追求父親的成長願景。 當我父親在 2018 退休時，Fernando 和我擔任首席執行官和總裁，我們真的很喜歡以團隊合作。 作為總裁，我監督人力資源和員工健康和健康以及會計。 在勞倫斯兄弟的職位中，我最喜歡的部分是領導和指導我們年輕而蓬勃發展的管理團隊。 我們致力於讓人們與他們天生的優勢一致，同時讓他們能夠在舒適區域以外的思考、操作和實施，在這裡他們可以體驗偉大的事情！

十一月被稱為職業發展月。 勞倫斯兄弟公司如何與青年互動，並幫助他們培養勞動力所需的知識和技能？

本月早些時候，我們接待了來自我們當地職業和技術學校的 30 學生。這些青少年在課堂上學習機器人焊接或機電學，並學習高中文憑。在參觀期間，學生可以參觀我們的設施，包括我們新運營的自動化中心，該中心擁有3自主機器人，參加了有關求職流程的技能課程，並參觀了我們即將開放的焊接學徒學校。在我在塔澤威爾縣工作的 17 多年經驗中，我發現在勞動力所需的知識和技能發展在我們的 K-12 和職業和技術教育機構時，以及每天與青年合作的雇主真實需求之間發現了一個差距。雖然其中一些可以解釋由這些合作夥伴之間缺乏有效和一致的參與，但很大程度可以歸因於未能充分了解不斷發展的勞動力。我們的焊接學徒計劃在協調和合作的努力，以及我們正在經歷的全區勞動力危機，我們的焊接學徒計劃已經實現。我們計劃在 2024 的 1 問題中啟動此計劃的試點，在我們的當地和區域合作夥伴、其他地區業務領袖以及公共指導總監 Lisa Coons 博士的支持和合作。請繼續關注有關此的更多信息！

作為居住在弗吉尼亞西南部鄉村的人，對您發展自己的職業生涯最有幫助的是什麼？ 您知道任何可能有幫助的資源嗎？

與導師一起工作對我的職業生涯（和個人！）產生最積極的影響 發展！ 我鼓勵我們在勞倫斯兄弟的所有團隊成員尋找一位導師，並成為導師，因為我相信這是重新燃一個以社區為中心的社會，以同情、尊嚴和尊重彼此認識和服務的關鍵之一。 我們非常自豪地擁有一個新開始計劃，該計劃與受到正義影響的個人合作，在他們重新融入社會和勞動力的時候。 我堅信，如果我們想要和平，我們必須為正義努力，正義已成為「新開始」計劃的重點。 目前，我們很榮幸地報告，我們的員工人中的 40% 是新開始計劃的畢業生，簡單地說：只需要第二次機會、一定量恩典，以及在他們角落的人支持和賦予他們力量的人。 這是我日常工作的一部分，激發我起床！ 雖然 SWVA 有一些資源支持從成癮中的康復、監禁後的生活和康復，但我們嚴重缺少的是這些資源集中化和結構化的集中群，讓正義受影響的個人可以找到幫助和支持。

您對弗吉尼亞州的女性 + 女孩有任何建議，這些女性和女孩可能在生孩子後希望重新加入勞動力？

我希望看到更多的女性 + 女孩參與 STEM 機會，這些機會在英聯邦和整個國家中越來越普遍。 STEM 有助於對先進製造、IT、工程、生物科學、自動化等世界注入如此強大的洞察力，同時為許多在這個領域卓越的女性和女孩注入自尊和信心！ 為了讓年輕一代相信自己可以在他們想要的任何行業中擁有有意義的職業，他們需要看到和聽到這些行業的女性領導者的意見。 我在製造業生涯的開始時尋求了這個問題，讓我說：它已經發出了紅利！ 畢竟，我從 5 年來到勞倫斯兄弟，在海外生活，在西班牙教授英語，在比利時學習國際法碩士，在杜拜學習女性賦權，並與埃塞俄比亞的蘇丹難民一起開發和平教育課程。 我知道什麼？ 通過這些聯繫，我發現，我實際上對人們的知道比我意識到的更多，而製造業就像在勞動力中找到的任何地方一樣，都是關於人。 事實上，我相信我的教育和生活經驗幫助我更充分地為現在的職位做好準備，因為我一直願意和能力以外思考並承擔風險。 無論您現在重新進入勞動力，還是剛剛剛開始，我相信您可以做好最重要的做法來做好準備，就是與導師交流。 您可以與許多組織建立聯繫，有些是專業的組織。 我使用並喜歡的是 WiM（Wim 在製造業中的女性），在那裡我有榮幸與來自各行業的女性交流，從數億美元企業的高級高級高級高級高級高級管理人員到在新興的初創企業的實習生。 我現在通過他們的計劃擔任導師，我非常感謝能夠從我的年輕導師那樣學習和她向我那樣的學習。

你最喜歡的節日傳統是什麼？

我最喜歡的假日傳統是我的家人每隔幾年一次都擁抱一次，就是去歐洲旅行，並與朋友和家人在那裡度過 2 週，體驗他們的文化，美食和傳統。 聖誕市場是一種獨特而有趣的體驗，而與來自不同國家的人們互動只是人類的壁紙中的一個線條。 在 SWVA 家裡度過聖誕節時，我最喜歡的傳統是和我的丈夫、我們的 15 歲兒子和 10 歲的女兒和兩隻「人類」狗一起坐在火邊，喝熱巧克力和看聖誕電影。

關於梅蘭妮·普特蒂·勞倫斯 

梅蘭妮·普特蒂-勞倫斯是勞倫斯兄弟公司的共同擁有，該公司是位於弗吉尼亞州布魯菲爾德的第三代家族擁有和經營的金屬製造商。 她和丈夫 Fernando Protti 在過去的 15 年中引領了公司的戰略增長和多元化，並帶領 LBI 進入迄今為止最繁榮的年份。 LBI 擁有 50 年的卓越製造業以及高質量標準，為多個行業提供服務，包括動力電、能源、地下採礦、地面支援和倉儲等。 Melanie 和 Fernando 將這個卓越歷史融入了他們的領導理念中，因為他們將公司文化轉向信任、包容性、團隊合作和責任的文化。 Melanie 擁有英語和西班牙語雙學士學位，以及國際法律和國際關係法律碩士學位。 梅蘭妮生活在 5 不同的國家，並環遊世界，認為回到西南弗吉尼亞州的根源並繼續家庭遺產是一項榮幸和挑戰。 她和費爾南多不斷努力為 LBI 團隊成員、他們的社區和更廣泛的中阿帕拉契亞地區的成員提供更好的服務。 「我們最大的恐懼不應該是失敗... 而是在生活中不真正重要的事情上取得成功。」

西南弗吉尼亞州之友非營利組織旨在保留，促進和展示弗吉尼亞西南部的資產，以鼓勵該地區的社區成長。 在斯密斯縣長大後，過去十年裡您注意到該地區有什麼變化？

我有點偏見，但西南弗吉尼亞州是整個世界上最美好的生活，參觀和探索的地方之一。 我希望我能承認，直到我成年人才能意識到我們的家是多麼寶石。 有時候，當你在農村社區長大時，你幾乎很渴望進入城市和郊區生活的「現實世界」。 我很幸運，能夠在大學後環遊世界，但我開始感到非常喜歡這個地區，但我開始感到非常喜歡這個地區。

西南弗吉尼亞州，包括斯密斯縣，已投資於與我們的區域目標一致，並忠於我們的文化遺產的強大經濟發展。 在過去的二十年中，我們看到創意經濟的增長，擁抱我們的地區擁有的自然美景，同時我們促進戶外娛樂。 我們歡迎分享我們的山音樂和世代工藝品，使我們的文化變得如今。 這是特別的。

很長一段時間來，我認為大部分國家，甚至在英聯邦，阿帕拉契亞和西南弗吉尼亞州的內部都傾向於以負面含義的感覺。 在這個角色，我每天都會邀請人們來拜訪我們。 當人們到這裡時，我發現，他們愛上我們的地區，我們的人民和我們的歷史。 在過去的幾年中，我們的社區發揮了積極作用來講述我們自己的故事，而不是讓這些感知持續留下來。 我為西南弗吉尼亞州感到自豪，這個地區繼續展現的韌性。

您在國內一些最知名的媒體擁有廣播新聞的背景，這種經驗如何幫助您擔任營銷總監的新職位？

在我的廣播新聞和旅遊行業的職業生涯中，我很幸運能夠與一些最鼓舞人心的人合作。 我曾擔任過的任何職位的成功總是歸回到一個單一因素：人際關係。 我對遇到人們並學習他們的故事有自然的好奇心。 在我從事廣播新聞行業的期間，我總是試圖更進一步，掌握一個人、社區或企業必須講述的故事背景。

隨著我轉移到我在旅遊業方面的角色，從市場推廣角度來看，故事是我的焦點。 由於我以前的職業生涯讓我深入了解這些社區，並與領導人建立長期的關係，因此這種調整感覺得無縫。 我作為主播和記者的角色使我能夠在該地區的大部分地區旅行。 這很快讓我了解我們的合作夥伴提供的資產。 我感到很舒服地邀請客人前往我們的市中心和景點，因為我在這些地方和朋友一起度過了很多時間。

雖然工作的重點有點不同，但我仍然經常與媒體和記者互動。它訓練我能夠簡潔地講述故事，並找到文章核心的深度。這些溝通風格有助於我們招募和接待記者到我們的地區，但它還使我能夠根據訪客行為和興趣量身定制的營銷風格。而非常有趣，以前的 2：30 上午。喚醒電話也訓練了我準備醒來，準備好早晨的日出視頻拍攝。

西南弗吉尼亞州以其壯麗的景色、戶外休閒機會以及充滿活力的文化和傳統而聞名。 你最喜歡住在這個地區的部分是什麼？

你仍然認識西南弗吉尼亞州的鄰居 雖然我是支持該地區經濟發展和創新的人之一，但我們的領導人仍然尊重我們所擁有的聯繫和文化、傳統和自然美景。 我們一直能夠維持社區的本質。 即使在我的一些最重要的對話中，對話也可能會從檢查親人、新工作或即將到來的醫療程序開始。 這是一個家庭。

我欣賞能夠在該地區一些最美麗的地方出遊的能力。 從山、湖泊、河流到參觀野生小馬、鹿或野牛，西南弗吉尼亞州幾乎擁有一個雄偉的能力，讓你在自然資源中發現自己的靈感。 我必須經常提醒自己永遠不要把我生活的地方當然。 我們非常有幸地靠近世界上一些最令人難以置信的景色和深厚的歷史。 我也喜歡音樂。 當你看看來自弗吉尼亞西南部的純粹天賦時，這是非常令人難以置信的。 您永遠不必旅行很遠才能成為那個歷史的一部分。 我們在這裡的大多數地方每週都會舉辦打音樂會，這些傳統傳承了這些傳統。

當我們進入假期時，您最喜歡的社區傳統是什麼在一年中的這個時候？ 其他人如何參與？

西南弗吉尼亞州的地方在種植聖誕樹方面聞名，尤其是在格雷森和史密斯縣的邊緣。 多年來，西南弗吉尼亞州的農場已經為全國提供了一些最著名的樹木。 我最喜歡的聖誕傳統是能夠直接從農場採摘和切割，回家，並與家人一起裝飾。 我每年都期待那一天，這對我來說通常是感恩節後的週末。

我與教會一起參與的最新傳統之一是我們的逆時節日曆。 西南弗吉尼亞州，像聯邦許多社區一樣，處理嚴重的糧食不安全和兒童飢餓。 我從 Highlands Fellowship 開始了這個工作，該計劃為參加者提供一個盒子，每天都可以在假期前用不易腐蝕的食物填充。 然後將這些物品捐贈給當地的食品銀行，並分發給有需要的家庭。 這對我和我很多親密朋友來說是一個祝福。 這一直是與下一代進行關於服務和回饋的重要性的重要對話的途徑。 許多孩子們對能夠每天填滿自己的箱子都變得如此熱情。 為在這個假期季節尋找新的家庭傳統的人以直接的方式實現對我們社區的愛是一個有趣且容易的主意。

關於奧利維亞·貝利

奧利維亞·貝利擔任西南弗吉尼亞州之友的營銷總監。Olivia 擁有 Emory & 亨利學院大眾傳播和公共政策 & 社區服務學士學位和社區 & 組織領導碩士學位。奧利維亞在 2022 加入旅遊業，但之前花了十年的時間從事廣播新聞工作。奧利維亞在弗吉尼亞州布里斯托的 WCYB-TV 擔任著名早晨主播。她還在全國各地的國家媒體工作經驗，包括 CNN 和 CBS 新聞。

在 2022 中，奧利維亞被州長 Glenn Youngkin 委任為西南弗吉尼亞州高等教育中心的信託委員會。她還以志願者身份擔任法院指定的特別倡導者（CASA），為整個弗吉尼亞西南部的寄養系統中兒童提供的特別倡導者（CASA）。她之前曾擔任「逃跑的女孩」的教練，為願望創作基金會的祝願者，以及 TN Achievements 的導師。Olivia 也是一名受訓練的志願消防員，之前曾在田納西州邊界的 Avoca 志願消防部門服務。

奧利維亞喜歡在空閒時間閱讀和跑步。 她喜歡各種現場音樂，並經常在藍草表演中找到。 她來自奇爾豪伊，但目前居住在阿賓登。

弗吉尼亞州的女性 + 女孩應該了解有關資本關懷健康和照顧者行業的事情？

Capital Caring Health 為各個年齡段的患者提供進階疾病護理，從兒科到老年科。我們的團隊由志願者、醫生、護士、行政專業人員、義工經理、財務、社會工作者、人際關係、牧師和悲傷支援顧問、認證護理助理、資訊科技專業人員、護士從業員和其他醫療保健專業人員組成。我們每天為 DMV 地區超過1 , 100患者提供護理，無論他們的支付能力如何。大多數患者都住在住宿院或護理院；我們在他們稱為「家」的任何地方都提供護理。資本關懷衛生還通過兩個住院中心提供護理服務，位於弗吉尼亞州阿德勒和華盛頓特區。

能在照顧行業工作是一項榮幸，我希望更多人會加入。 這個行業需要專心且富有同情的個人，他們希望成為關懷他人的使命的一部分。 在這個行業中工作有很多方面；從臨床角色的直接照護到通訊甚至活動策劃等領域，每個人都可以滿足每個人的需求。 我遇到了最棒的人，並在醫療保健中建立了最令人驚嘆的終身友誼。 我鼓勵其他人加入我們的力量。 能夠在我們的社區創造改變，同時能夠發展您的職業生涯是一項榮幸。

11 月是弗吉尼亞照顧者月，是什麼讓您進入這個領域以及它如何影響您的個人成長？

志願服務是照顧的核心，它是一種幫助使世界變得更美好的地方。 我們每個人都扮演重要的角色。 我的旅程在 14 歲時開始，我可以在護老院開始志願服務工作-當時他們稱志願者角色為「糖果脫衣員」！ 我們穿著一件紅白條紋制服，配上一個完美的白色帽子。 每週兩次，我會穿上制服，並在護老院擔任志願服務，在那裡我幫助老齡患者提供膳食、遊戲、陪伴和握手。 在那裡，我第一次接觸醫療保健環境，我知道我想幫助別人。我學到「幫助他人」有多種形式，所有都是有價值的。 我知道，即使是一個 14 歲的孩子也可以對某人的生活產生巨大的影響。 我珍惜那些患者只能握住他們的手感到安慰的時刻。

我一生都繼續做志願者，它成為我生命的結構的一部分。 我就讀於馬里蘭州里賈納高中的一所有服務精神的天主教學校，在那裡修女鼓勵積極志願工作。 學生會在周末前往華盛頓特區的湯廚房，前往療養院和社區其他地點來幫助他人。 當我女兒加入美國陸軍的軍隊時，我開始在 USO 擔任志願服務。 這是我向所有幫助我女兒和服務成員的人表示感謝的方式。 我可以稱自己為「志願者」是一項榮幸，隨著我繼續在社區做志願者，我知道自己正在做出改變。 現在，我有榮幸監督資本護理健康的一個全部，由 600 以上的服務精神志願者組成，他們為接受高級疾病護理的患者提供護理服務。 這些志願者還為親人唯一照顧者的家庭提供護理服務。 我在 14 歲時被帶入照顧和志願者世界，我仍然是這項重要工作的榮譽成員。

您在整個社區的志願工作獲得認可，志願服務對您有什麼意義？

Capital Caring Health 已被認為是非營利性進階疾病護理領域的領導者，並且在整個 DC、馬里蘭州和弗吉尼亞州各地的強大志願者勞動力的領導者。 我們的志願者和我們的志願者計劃因我們的工作而獲得了許多精彩獎項。 獲得認可是一項榮幸，我們深感謝弗吉尼亞第一夫人蘇珊·揚金的機會分享我們關於這個姐妹聚焦的故事。

對我而言，義工意味著積極參與使我們的社區和世界變得更美好。 這意味著找到一個原因，目的或一個人來幫助和提供服務。這樣做，志願者與同志志願者聯繫並建立深厚的友誼。 研究表明，志願服務有助於降低抑鬱和焦慮率。 義工有助於提高自信、自尊和生活滿意度。義工是一種健康的生活方式。

志願者對資本關懷健康的優質服務產生了什麼影響，您會告訴其他希望參與的人什麼？

安寧療護服務於 1970 年代由志願者在美國建立，因此，即使在今天，志願者真正是「安寧療護的核心」！ 志願者對 Capital Caring Health 提供最高質量的進階疾病護理能力產生深刻的影響。 雖然我們無法改變預期，但是志願者真正擁抱改變「時刻」的能力。 志願者如何影響服務質量的幾個例子包括：一個充滿愛心的丈夫在照顧妻子，並希望慶祝他們的 68 週年結婚紀念日。 因為他是唯一的照顧者，因此他不想讓妻子一個人在雜貨店購買蛋糕。 志願者帶了美麗的週年紀念蛋糕和晚餐給夫婦，以便他們可以享受「這一刻」。 另一個例子是當一位志願者發現一家庭無法為孩子購買所需的所有學校用品時，志願者動員了其他人，不僅提供學校用品，還提供了令人難以置信的背包。 我們的兩名已婚志願者正在幫助他們想繼續玩棋盤遊戲的患者，所以他們每週都會面一次，玩 Yahtzee 和其他遊戲。 這給這位患者帶來了令人難以置信的喜悅。

我們的志願者找到機會，為我們的患者和家人創造特別的「時刻」。 這是通過找出對患者和家人的重要性以及他們的特殊需求或願望來完成的。 志願者接著開發方法，以提供有意義的訪問和支持。

你最喜歡的秋季活動是什麼？

我是一個人類的人，所以我會說我最喜歡的秋季活動是任何涉及與家人和朋友在一起的事情。 我喜歡沿弗吉尼亞海灘海岸線漫步，或者沿 Skyline 駕車騎車，看到秋天的華麗色彩。 弗吉尼亞州是美國一些最美麗的景點的所在地，我們的聯邦一年中的任何時候都令人驚嘆，但我必須說，秋天特別令人驚嘆。

關於凱瑟琳·諾布爾

凱瑟琳·諾布爾是資本關懷健康的社區和志願者參與總監。 她是海灘和海洋的熱情愛好者，聽 Jimmy Buffet 音樂，並享受家人和朋友。 凱瑟琳覺得沒有比人類聯繫更好的經驗，她努力結識新人，同時保留她珍貴的友誼。

Knoble 女士擁有 35 多年的經驗，管理老年人生活豐富計劃和管理志願者計劃。 她還擁有 15 多年的管理安寧療護志願者的經驗，並為面臨晚期疾病的人創建創新計劃。 她擁有以真實而真實的方式將社區團體與非營利團體聯繫起來的技能，因此她贏得了多項志願者 & 社區參與獎。 Knoble 女士將是第一個說最有意義的獎項是在工作中找到的是通過將志願者與有需要的患者聯繫起來，這是 Knoble 女士認為「地面上的靴子」方法是服務中的真正獎項。

此外，Knoble 女士還在關節炎基金會、阿爾茨海默氏症協會、USO、軍事生日祝福、當地教會、湯廚房、SOME 和許多其他組織擔任志願服務。 她的服務心是她希望向她目前管理的志願者傳達的東西，因為她了解每個志願者的價值。 Knoble 女士住在弗吉尼亞州克利夫頓，她已經結婚了 33 年，並有兩個孩子和一個女兒-她自豪地將所有人描述為「服務心的人」。

您是非營利組織 VA Kids Belong 的創始人。 是什麼激勵您創建這個組織，您可以告訴我們更多關於它的信息嗎？

是的！弗吉尼亞的 Kids Belong (VKB) 大幅改善寄養兒童的體驗和成果，因為 VKB 認為每個孩子都應該擁有一個安全、充滿愛心的家庭。 它的獨特模式使信仰、政府和商業領袖能夠成為解決方案的一部分。 VKB 的標誌性計劃是「我屬於項目」，該計劃重點介紹需要永久的家庭的寄養護中的兒童。 正在等待收養的孩子的視頻在 vakid s.org 上。

我們個人的「培養收養」故事導致了對孩子、家庭和工人在我們的兒童福利系統中的表現的健康不滿。 我仍然擔任 VKB 董事會，因為我深信它的使命，VKB 團隊比以往任何時候都更有效。

您目前擔任總督政府衛生和人力資源部門的兒童和家庭特別顧問。 你能告訴我們更多關於你在這個角色中做什麼？

這是我夢想的工作，我對有機會以這種方式回饋我真的感謝。 目前，兒童心理健康和兒童福利改革是我的首要任務。 總督近一年前推出了他的轉型行為健康計劃「正確幫助」。 弗吉尼亞州在接受兒童心理健康服務方面排名第 47 位，這解釋了看顧問或專科醫生的長期等候名單。 我們年輕人的焦慮和抑鬱率越來越多，是行動的警告鈴。 我感謝總督和第一夫人在這個主題上的領導力，並對即將推出一些非常有形的事情，將改善聯邦兒童的心理健康。

在 2022 中，州長楊金成立了安全健康專責小組，以幫助為寄養院的兒童創建安全的住房放置。 自成立以來，這個專責小組已經取得了多少進展，您希望達成哪些持續目標？

可悲的是，在州長楊金上任前一年，超過 300 的孩子在當地社會服務機構辦公室睡覺、被放在酒店或被留在急診室，因為我們的系統根本沒有適當的地方可以去。這些兒童中的大多數需求非常高，在滿足這些需求之前，才能與家庭一起生活。當州長聽到這個問題時，他決心修復它，因此他在任職第 74 天成立了安全健康專責小組。我們與相關國家機構的最佳和最聰明的人一起「全力一手」，在 90 天內，我們將流離失所兒童的數量減少了 89%。我們還沒有完全解決這個問題，直到我們實施系統性變化之前，也不會完全解決這個問題，但是許多州每年仍然有數百個孩子在辦公室裡。

接下來，我們希望能夠獲得可持續的吸引力，並重新努力將孩子放在長期的親屬家庭中，以防止孩子遠離寄養院，並在可能的時候擁有熟悉的聯繫。

弗吉尼亞州的女性 + 女孩應該知道關於寄養和收養的一些事情？

首先，寄養照顧的主要目標是兒童的安全和福祉，這通常意味著在一段時間後與他們的父母或他們的大家庭（稱為「親屬」家庭）重聚。 如果這不可能，子女的父母權利將終止，並且孩子有資格獲得領養。 現在弗吉尼亞州，超過 700 的孩子可以合法免費領養。 

第二，弗吉尼亞州在永久性方面排名第 47，意味著太多孩子在 18 年沒有被收養而未被收養。你能想像高中後自己一個人嗎？誰帶著那些女孩走過走廊，輪胎破裂時誰會出現，還是幫助她們準備工作面試？你永遠不會超越自己對家庭的需求，然而這些孩子卻沒有歸屬性。 

最後，50 ％ 的寄養家庭因缺乏社會支持而在第一年內退出。 並非每個人都可以養育或收養，但每個人都可以做一些事情。 餐點、禮品卡、保姆服務或執行任務真的有所不同。 如果您知道一個親屬關係、寄養家庭或收養家庭，或是一個生家庭正在困難，那麼對行動偏見並採取善良行為，就意味著長時間養育或關閉寄養家庭之間的區別。

你最喜歡的童年活動是什麼？

我喜歡笑，唱歌，練習體操，在外出，和我的朋友和親密的家人一起玩耍。 我從小就知道自己想進入公共服務，當我在北卡羅萊納州眾議院競賽中是 16 的時候，每天放學後都是志願服務。

關於珍妮特·凱利

珍妮特·維斯塔爾凱利（Janet Vestal Kelly）已經在公共、私營和非營利部門經過了 25 多年，專注於領導多個部門項目，以改變生活。 她的公營部門職位包括擔任國會山新聞秘書、總檢察官辦公室的職員長，以及聯邦州長鮑勃·麥克唐奈爾擔任聯邦秘書。 她嫁給了一名退伍軍人和其他公務員，並有 3 的孩子，從小學到大學。 毫無疑問，她的孩子是她最好的作品。 她的週末時光是在鄰里散步，與周圍最聰明，最有趣和最忠實的女朋友一起享受時光，並在她的孩子和黑色拉布拉多雷特之間旋轉的沙發抱。 她目前正在閱讀博諾的投降，並收聽「被人知」播客。

十月是弗吉尼亞葡萄酒月。 告訴我們關於弗吉尼亞州生產的葡萄酒，人們可能不知道的事情？

弗吉尼亞州的生長條件可能因經典的葡萄酒地區而異，甚至在弗吉尼亞州的每年都有很大的差異。 這將永遠使我們的種植者和葡萄酒製造商保持警覺，並努力創造出美味的葡萄酒。 這也意味著相同的葡萄酒可能因年份而異。 當您打開一瓶弗吉尼亞葡萄酒時，您可以品嚐它種植的年份，為敘述增添了另一層次。 每種葡萄酒都會講述它在州中種植的地方，它種植的年份以及製作它的釀酒師的故事。 一邊喝一邊花點時間聆聽。

儘管弗吉尼亞州擁有超過 30 女性葡萄酒製造商，但您仍然屬少數。 分享您如何參與該行業？

我首先在周末在當地品酒室工作，以了解更多信息並更接近我的熱情。 不久之後，我確定追求葡萄酒職業是我的召喚。 在 2009 中，我將我的物理治療師的全職身份更改為每日。 我每週在 3 天擔任物理治療師來支付賬單，並在勞登縣的法比奧利酒窖實習每週 3 天，學習新的工藝。 兩年後，我轉為全職助理釀酒師職位。 在我的導師 Doug Fabbioli 的支持下，如弗吉尼亞理工學葡萄栽培、勞登縣擴展、葡萄酒師研究交易所以及業內出色同事網絡等資源的支持下，我已經成為自己的葡萄酒製造商，自 2014 以來我一直領導生產。

卡納葡萄園 & 酒莊贏得了 2022 州長杯葡萄酒製作比賽，而作為葡萄酒製造商，您最近合作製作第一夫人的特產 Cornus Virginicus 葡萄酒。 告訴我們這款葡萄酒以及人們如何購買它？

與弗里斯特夫人合作創作第二版《科努斯·維吉尼克斯》是一項榮幸。 這款葡萄酒是一種 2021 的復古混合，混合了小紅豆和梅洛，強大而優雅。 我混合了由我在勞登縣卡納的莊園葡萄園以及尼爾森縣銀溪的水果製成的葡萄酒。 將我們最大的兩個生長地區聚集在一起，創造出真正的維吉尼亞葡萄酒。 您可以直接從 Cana Vineyards 訪問我們的品酒室或在我們的網站上購買葡萄酒。 此外，葡萄酒可能是從 ABC 特別訂購，以便在當地商店領取。

Cornus Virginicus 出售所得的所有收益都支持弗吉尼亞農業局的「Ag in the Classroom」，這是一項努力教育下一代有關農業活動的努力。 你是否學習葡萄酒製作？如果是，在哪裡？ 如果沒有，你學了什麼？

我年輕時沒有接觸葡萄酒，所以這不可能是我的第一個職業生涯。 作為一個學生，我一直喜歡科學，這使我開始了醫療保健職業。 值得慶幸的是，作為釀酒師的科學背景非常有價值。 我不認為農業的職業總是向年輕學生顯著地呈現。 我感謝弗吉尼亞教室中的農業正在改變這一點，因為農業對我們所有人來說至關重要。

弗吉尼亞州的女性和女孩應該知道什麼關於成為釀酒師或葡萄酒產業的事情？

如果你不承擔風險並遵循自己的心，你永遠不會知道自己可能是什麼。 婦女在行業中屬少數，這肯定會帶來挑戰，但挑戰使得獎勵更大。 如果您沒有自由地在桌子上放置座位，有時您只需要帶自己的椅子並推進入。 只要我在這個行業裡，我就會為你留下空間。

關於梅蘭妮·納托利

梅蘭妮在新澤西出生和長大。 當她在斯克蘭頓大學完成物理治療碩士學位時，她首次接觸葡萄酒。 梅蘭妮在全國各地擔任物理治療師，直到她在 2006 登陸弗吉尼亞州。 在一個擁有如此驚人的葡萄酒產業的州之後，她對葡萄酒的興趣不再是一種愛好，這是她必須追求的熱情。 梅蘭妮週末在當地的品酒室工作，並更喜歡該行業。 她很快意識到她的心正在引導她製作葡萄酒。 她成為葡萄酒師的旅程從 2009 的實習生開始。 不在酒莊時，Melanie 可以與伴侶 Kenny 一起徒步旅行，或與他們的兩隻貓 Gus 和 Winston 一起在山上放鬆身心。

當您只在 37 歲時，並有兩個小女兒時，被診斷出患有 3 期三陰性乳腺癌。 這種體驗對你來說是什麼樣的？

聽到 " 你患有癌症 " 這句話是我一生中最糟糕的時刻之一。 我立即想到我當時六歲和兩歲的女兒，以及我的丈夫，以及這個診斷對他們有什麼意義。 從診斷開始，大約需要兩週才能確定疾病的嚴重程度和治療計劃。 我很幸運在我們想出未來時被媽媽，姐妹和丈夫包圍著。 我們在等待更多結果的同時，這兩週都是充滿了測試、屏幕、醫生預約，以及我們的呼吸困難。 當然，每個場景都經歷過我的腦海。 我很害怕，真的不信。 正是在前兩週期間，我開始了解我如何必須說「是」並接受身邊的人的幫助。 我經過了 8 輪的劑量濃度化療、7 手術包括重建和 25 輪放射。

您和您的家人如何應對診斷的心理和情感影響，您是否對他人有任何建議？

我感到非常幸運，這次經歷使我們的家人更加緊密。 每個人真的都繞著馬車，做出了無私的決定來支持我。 儘管這並不意味著它很容易！ 我學到的其中一件事是癌症診斷可能是一個創傷事件。 如此處理它有助於我處理並應對它所造成的情緒損失。

我們做的最好決定之一是等到我們有預期之前，然後告訴我們的孩子。值得慶幸的是，醫生建議儘管這將是一個非常艱難的 6-9 月，但如果一切按計劃進行，我將能夠在那之後從積極治療繼續。考慮到這一點，我們把我們的 6 歲孩子放在一旁，並用兒童友好的語言來解釋媽媽媽的乳房裡有一塊稱為癌症，而且他將要用一些非常強的藥物來擺脫它。這意味著她一段時間會發光，感覺不舒服。我們知道脫髮會是癌症最外觀的跡象。而這事實證明是真的。我總是建議人們意識到每個癌症診斷和故事都不同，人們的應對方式不同。跟隨他們的領導，但也不要害怕帶來支持。

在這次體驗中，您想出了「幫助他們」的概念，您能解釋這個非營利組織是什麼，它的工作原理以及您能夠通過它接觸到多少人嗎？

我很幸運，有很多人在我接受治療時想幫助我。但是組織幫助很困難，所以我們最終只是讓一個朋友安排了一個膳食火車。獲得他們的支持讓我感到很好，他們感到很高興能夠幫助，但除了膳食之外還有其他需求。我意識到這個差距，並開始思考一種方法來幫助那些有需要的人在任何數量的任務上組織幫助，並且找不到類似的東西。在大流行期間，我決定將這個想法成為現實，並且「幫助他們一手」，也就是 LTAHH 誕生。該平台是基於 Web 的，完全免費！任何人都可以建立帳戶，然後根據他們的特定要求自訂說明清單。這使他們的朋友和支持者可以查看這些請求，並選擇最有意義的方法來幫助。自我們在 2021 推出該網站以來，我們一個月看到 100 + 訪客，而且還在增加！我們提供免費的信息卡供團體分發，以便發布有關網站的信息，並正在開發有關在需要時幫助的好處的演示文稿。

10 月被稱為乳癌意識月，因為它紀念美國第一個關於乳腺癌的有組織意識運動 1985。 您認識乳癌意識月的一些方式有哪些？弗吉尼亞州的女性 + 女孩應該對乳癌了解什麼？

在十月期間，我藉此機會提醒我的朋友，早期發現可以拯救生命。 如果您 40 歲以上或高風險並了解自己的身體，請安排乳房 X 光造影！ 如果某些事情發生變化，請注意並發言。 為自己倡導是你可以做的最好的事情之一。 我做到了，它拯救了我的生命。 以下是 VCU Massey 綜合癌症中心提供的有關如何正確進行自我檢查的絕佳資源。

簡單的事實是，在 1985 中談論乳癌是禁忌，女性不知道警告標誌是什麼。因為能見度增加和所有這些粉紅色絲帶，我們進行了更多的研究，從而使得更有效的治療、篩查以及對應該尋找什麼的意識。弗吉尼亞州的女性 + 女孩應該知道乳癌是女性最常被診斷的癌症，今年約 7，400 弗吉尼亞女性將被診斷出患有乳腺癌。統計資料由弗吉尼亞州乳癌基金會提供。

自從康復以來，您已成為婦女健康的強大倡導者；積極參與許多有關癌症和婦女福祉的董事會和委員會。 其他人可以使用哪些資源來教育自己有關乳腺癌？女性是否可以採取預防措施來降低診斷的風險？

我提到的最重要的是女性使用自己的聲音，並談論自己感到不舒服的身體變化的重要性。 這從擁有與您有良好關係和信任的提供商開始。 如果您的服務不適合，則可以更改提供商。 如果出現問題，現在建立這些關係將幫助您。 這也意味著在健康方面將自己放在第一位。 我們經常為孩子、伴侶和家庭擔任照顧者的角色，因此很容易把我們的健康放在背後的情況下，但重要的是不要這樣做。 積極的生活方式和降低癌症風險之間存在聯繫。 維持健康的體重可降低患某些癌症的風險，包括乳腺癌。 有關此信息以及已經研究的飲食指南在這裡。 在預防方面，有很多錯誤信息。 始終與您的提供者交談並尋找以研究為基礎的準則。

關於塔拉·多達尼

Tara Daudani 是 501 (c) 3 非營利組織的創始人，乳癌倖存者，婦女健康倡導者，自由記者，妻子和母親。 

1 月 2018，塔拉·杜丹被診斷患有三期三陰性乳腺癌。 從她的醫生看著她的眼睛，說她會經歷這種情況的那一刻起，她知道自己想幫助別人過上他們最好，最健康的生活。 從那時起，她一直為立法者帶動，與公眾分享她的故事，參加倡導活動，並為癌症研究籌集資金。 她很高興地說她目前沒有癌症！

在治療癌症之後，塔拉從她擔任艾美獎電視記者的職業生涯轉變為非營利組織和健康倡導者的創始人和執行董事。 她目前擔任 VCU Massey 癌症中心諮詢委員會的成員，並在 Women & 健康委員會共同主席，她在該委員會創建了「前進」女子網球錦標賽，從而有利於梅西的女性癌症研究。 Daudani 還是弗吉尼亞乳癌基金會董事會副會長。

她在俄亥俄州東北部長大，她和她的父母，三個妹妹和大家庭在附近長大。 高中後，她就讀於 S.I. 錫拉丘茲大學紐豪斯公共傳播學院，並獲得廣播新聞與心理學雙重學位榮譽畢業。 大學後，她在紐約州奧爾巴尼，弗吉尼亞州里士滿，康涅狄格州哈特福德和紐約市住和工作，然後在 2012 返回里士滿。

她、她的丈夫和兩個女兒仍然稱弗吉尼亞州里士滿為家，在空閒時間，她喜歡與家人和狗一起度過時光，打網球和旅行。 

西班牙裔遺產月慶祝美國家族從各個西班牙裔國家移民的美國代表的不同歷史和文化。 您最喜歡表揚文化遺產的方式有哪些？

在過去的 29 年中，我有機會通過音樂和美食與鄰居，同事和朋友分享我的文化。

我相信弗吉尼亞州的婦女和女孩應該了解拉丁美洲各地的文化和傳統有多樣化。 每個國家都有自己的習俗，食物和民俗。 儘管使用相同語言，即使單詞的含義也因國家而異。 總體而言，我們的文化很溫暖和快樂，我們的家庭和價值觀是我們的首要任務。

作為家庭服務網絡的創始人兼執行董事，您的背景和對其他文化的理解如何幫助您在職業生涯中取得成功？

成長為兩位記者的孩子，對我的職業生涯來說一直是一個優勢。 通過父母的工作，我接觸到我們社區面臨的問題。 這些經驗教我如何幫助他人，無論他們的種族、宗教和社會經濟地位如何。

您在個人或職業上面臨的最大挑戰是什麼？您是如何克服它？

在防止虐待兒童工作意味著人們在一天中的任何時間都會遇到非常敏感和困難的問題來找我。 我的工作是以最好的方式幫助他們，有時這意味著陪他們到法庭或為他們找到適當的服務。 與許多其他人一樣，Covid 大流行是一個艱難的時期。 我們必須將所有課程調整為虛擬工作，以便父母可以繼續參加。 最初失去面對面課程很困難，但我們實現了幫助家長達到健康和方便的平衡的目標。

您已經與家庭服務網絡合作了近 25 年。 您如何直接看到這個組織在社區中所產生的差異？

我們看到組織的影響的主要方式之一是通過「發展遊戲小組」計劃。 我們跟進了 15 家庭的孩子，他們已經成為他們的家庭中的第一代就讀大學。 在育兒課程中，我們看到父母如何改善與孩子的溝通，制定規則並實施後果而不是懲罰作為他們的紀律方法。

青少年如何連接到您的 FSN 計劃，社區是否可以做其他事情來幫助有需要的人？

我和家庭一起工作，所以年輕人參與課程和活動。 看到孩子們在課程結束時觀看父母畢業並獲得文憑是一個很高興。 我想開發一個工作坊，教導西班牙裔社區在孩子的學校更多志願者，加入 PTA 的一部分，參加家長教師會議，學校董事會會議等。

要了解有關 Gámez 女士的非營利組織的更多信息，請訪問家庭服務網絡，或了解有關父母的教育資源的更多信息，請參閱弗吉尼亞州教育部的網站。

關於阿斯特麗德·加麥斯

阿斯特里德 ·M· 加麥斯在委內瑞拉加拉加斯出生和長大。 在 1994 中，她收養了弗吉尼亞州為她的「家鄉」，她在那裡撫養了兩個孩子。

Gámez，M.A. 是家庭服務網絡的創始人兼執行董事。 在過去的 24 年中，Gámez 女士一直為北弗吉尼亞州和華盛頓特區的當地社區服務。 加麥斯女士制定了「我應該告訴誰？」課程計劃是一項全面的兒童性虐待預防計劃，教導父母和照顧者預防、識別和報告任何類型的性虐待兒童的實用工具和技術。

在 2023 9 月，Gámez 女士與薩爾瓦多東方大學（UNIVO）簽署了一份諒解備忘錄（MOU），以與家庭虐待倖存者和童年期遭受性虐待的女性組成支持小組。

身為 ACT-RSK 大師培訓師，Gámez 女士曾在弗吉尼亞州北部、華盛頓特區、佛羅里達州邁阿密的梅利莎研究所以及哥倫比亞卡利的賈維里亞納大學和厄瓜多爾基多培訓導師。 此外，她還在哥倫比亞伊塔吉的洛斯阿拉莫斯卡納學院和哥倫比亞基亞的拉薩巴納大學進行培訓計劃。 在 2021 中，加麥斯女士發表了我應該告訴誰？ 適合 4 至 12 歲兒童的教育著色和活動書。 Gámez 女士擁有西班牙巴塞羅那大學的預防和治療家庭暴力：兒童、夫婦和長者的碩士學位，以及心理學學士學位，並獲得喬治梅森大學兒童福利認證。

告訴我們一些關於您的公司 MELD ^{® 以及您}作為首席執行官的角色。

MELD ^® 製造有限公司製造用於 3D 打印大金屬零件的設備。 這些大零件中的許多不再是美國公司在美國製造的。 我們熱衷於利用這項技術支持國內製造能力。

作為首席執行官，我幫助 MELD ^{® 從}概念到商業化，並獲得多項獎項，包括 R & D100 全球最具顛覆性的新技術。 該公司擁有超過二十項專利，並製造工業 MELD ^{® 打}印機，能夠打印取代傳統鍛件的大型金屬零件。

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在年輕時，您迅速上升企業階梯 —— 您對您的成功認定為何？

我很感激生活在一個努力工作可能的國家。 我很幸運獲得周圍的團隊支持，以追求更美好的未來願景。 我們公司的核心價值觀之一是創造力。 發明家願意嘗試，並從失敗中學習。 我嘗試，並根據自己的缺點中學到的內容根據需要進行調整。

您對 S.T.E.M. 領域及其在當今勞動力中的重要性感興趣的年輕女孩會怎麼說？

要有創造力。 試試 失敗。 學習。 在我們現在和未來的勞動力中，我們需要多元化的人口，幫助產生創意解決方案並實現這些解決方案。

您看待未來五年的製造業領域如何發展，有興趣進入該領域的人如何為這些變化做好準備？

我們國家的韌性和獨立性取決於我們為自己製造的能力。 添加劑（3D 打印）允許的製造將帶來新的工作，從機器技術人員和操作員到設計新的金屬合金和零件的科學家和工程師。 準備成為創新的一部分包括練習嘗試新事物並體驗學習的樂趣。

對製造業的教育或職業機會感興趣的女性是否有資源？

我在弗吉尼亞州看過的一些很棒的節目包括製造業中的女性-弗吉尼亞州分會。 他們為對此領域感興趣的年輕女性提供一個指導計劃，一個專業發展計劃和一個虛擬學習中心。 iMake Virginia 提供了職業探索，營地和學院以及學徒培訓的機會。 製造技能研究所可以為人們提供行業解決方案和認證以及學徒培訓。 我最後一個推薦的資源是 Radford 主辦的一個星期的女性在 S.T.E.M. 住宅體驗。 該課程適用於對硬科學感興趣的女性高中二生到高中生。

關於南奇·哈德威克

南奇·哈德威克是 MELD ^{® 製造公司和航空探棒}公司的首席執行官。 她是星球大戰和科幻的熱愛者，因為它激發她考慮未來的可能性。 她現在致力於幫助創造先進的現實。

哈德威克女士也喜歡學習。 她對工程和科學所了解的大部分都是她自己學的。 她已經是一名企業家了二十多年，在一家基於軟件的工程公司經驗後，她決定自己更喜歡創造真實的有形事物。 最初，與服務為基礎的業務相比，她對製造的困難度，或建立和運營的成本更昂貴。 邁向成功的技術開發和製造商業產品是一項巨大的挑戰，但這些成就非常令人興奮和有回報。

此外，南奇是她社區的積極志願者。 她擔任弗吉尼亞製造業協會的董事會，之前曾擔任 AUVSI 嶺和谷分會的創始成員和董事長；羅阿諾克布萊克斯堡技術理事會（RBTC）董事會主席，聯合路董事會主席；OnwarDNRV 董事會副主席；Roanoke 布萊克斯堡創新網絡（RBIN）、弗吉尼亞科技 CRC 社區影響計劃和聯合道關懷基金的創始董事會成員；新河社區學院基金會及歌劇院董事會成員；以及志願成人讀寫教師美國志願者（LVA）。

她獲得了許多獎項，並因社區和商業領導地位而獲得弗吉尼亞州前州長的認可。

恭喜你最近畢業 告訴我們一些關於您的教育以成為一名老師。

為了成為一名教師，我完成了 M.A.Ed。 具有弗吉尼亞理工學院主修課程和教學的課程。 這個課程持續了 12 個月，包括一學期的學生實習和一學期的學生教學。 我是弗吉尼亞州布萊克斯堡普萊斯福克小學的三年級實習生，我是弗吉尼亞州塞勒姆南塞勒姆小學二年級的學生老師。 我在這兩所學校的經驗教導了我在整個職業生涯中將帶著寶貴的課程。 總結了我在這個課程中的時間，我了解了在英語和語言藝術區塊中實施閱讀科學的重要性，我學到了幫助我注入高階思維和增加數學課程的認知需求的技能，並在整個學日中教授了有用的策略，將科學和社會研究融入所有主題中。 總體而言，我參加這個課程的一年為我提供了工具，讓我成為我的學生成一個有效的老師，從而培養他們的好奇心並擴大他們對周圍世界的知識。

從最近發布的 SOL 分數顯示，弗吉尼亞州的學生 — 尤其是我們的年輕學習者 — 未達到閱讀和數學等核心課程的預期基準。 作為一名教師，您正在採取什麼努力來解決 Covid-19 惡化的學習差距？

很明顯，學生因 Covid-19 而學術上受到影響。 弗吉尼亞州蒙哥馬利縣和該州內的幾個其他縣正在強調閱讀科學，以強調單詞識別和語言理解的重要性。 反過來，這兩個概念結合使學生能夠有效地達到閱讀理解，然後更好地理解課堂中的所有主題。 作為一名老師，我希望能夠創造有意義的學習體驗，其中一天都可以在各種科目中看到所有內容領域，而且沒有特定的主題單獨立。 例如，在英語和語言藝術的一個區塊內，學生可以學習拼音，或研究閱讀理解，同時學習適用於科學相關主題的單詞，或分析與社會研究中某個主題相關的文本。 在數學方面，我使用必要的差異化和修改課程，讓學生有機會以抽象思考並通過可應用於他們日常生活的有形和複雜的學習經驗發現概念。

支持我們的優質教師對於確保學生成功至關重要。 我們如何更好地招募像您這樣的年輕人，並支持老師？

鼓勵教師準備計劃，以及提供更多資金，為我這樣有興趣進入教育領域的年輕人提供興奮和動力。 促進對話，以積極的方式討論教育，以及提高社區內的教師，是更多人可以進一步投入教育領域的方式。 這份工作的大部分都是由熱情驅動的。 如果有人想成為一名老師，對教學的熱情和熱愛是非常重要的。 話雖如此，鼓勵教師準備計劃並激勵那些有這種激情的人，是促進教育領域並支持整體教師的旅程中的關鍵。

父母是教育成功的凳子的第三個腿。 您如何確保家長保持參與並保持有關學生正在學習的信息的訪問權限？

家長與教師溝通的透明度對於確保家長是學校社區和課程的積極成員來說非常重要。 讓家長掌握每週教學的課程（通過每週更新、數位課堂貼文、信件回家等）是至關重要的，因為這讓家長有機會了解他們的學生在課堂上學習的內容。 這使父母能夠成為孩子教育的積極參與者，而不是被動觀察者。 作為老師，我們必須理解這些父母的孩子整天在教室裡的重要性。 我們必須重視家長對我們的信任，並保持清晰的溝通，以維持我們與學生和他們的家人建立的關係。

考慮到成人教育和家庭素養週，您會建議家庭在家參與哪些活動，以進一步提高閱讀、寫作和溝通技巧？ 有哪些可以幫助家庭的資源？

為了進一步促進家中的閱讀、寫作和溝通技巧，我建議家長積極與學生一起閱讀。 這就是說，我的意思是，您不僅與孩子一起坐大聲閱讀，還要問他們有關文本的問題，模擬語調，保持參與度，並強調您正在閱讀的文本的重要性。 對孩子大聲閱讀不僅對他們對閱讀和讀寫能力的觀點有這樣的影響，而且對您與孩子建立的關係也有這樣的影響。 請諮詢您當地的學校，了解您所在縣內有哪些閱讀計劃和推薦的。 除此之外，我還建議您訪問當地圖書館，書店，甚至尋找不同的在線閱讀資源，例如 Epic！，學術館，國際兒童圖書館和 iStory 書籍等等。 限制屏幕時間，並鼓勵和參與與您的孩子積極討論。 現在，我們的世界大部分都圍繞數位思維，因此溝通已經造成了很大的損失。 在寫作方面，鼓勵您的學生寫筆對紙並寫日記，甚至寫信！ 在紙上寫作的重要性通常被推移到一旁，但是在學生的成長和發展成更嚴格的學術內容時，這是一項重要的技能，對於學生而言，必須保持一項重要的技

關於加布里埃拉·錢伯斯

加布里埃拉在弗吉尼亞州費爾法克斯縣出生和長大，與父親、母親和兄弟一起住在麥克萊恩。 她在家中說西班牙語和英語長大，因為她的母親是波多黎各人。 她就讀於麥克萊恩的蘭利學校，並從馬里蘭州貝塞斯達的石嶺聖心學校畢業高中。 她繼續在弗吉尼亞理工學院學習，獲得人類發展學士學位和古典研究副修學位。

在大學期間，她開始在北弗吉尼亞州的一個夏令營工作，最終成為助理營長。 在這個營地，她與各種年齡段的孩子一起工作，並鞏固了她對與孩子們一起工作的熱愛。 在大學上學時，她開始在馬里蘭州銀泉的一所教區學校替補教。 從那時起，她知道自己想成為一名小學老師。 為了追求自己的熱情，她就讀於研究生院，獲得弗吉尼亞理工學的教育藝術碩士學位，並從弗吉尼亞理工學院獲得課程和教學專業。 她現在可以做她喜歡的事情-在弗吉尼亞州布萊克斯堡擔任四年級老師。

是什麼激勵您成為消防員？

在疫情的開始時，我的家鄉發生了一個重大事件，我不得不看 400 以上的房子燒毀。 我感到絕對而努力無助，因為我什麼都無法做。 我完全感到震驚，達沃的消防部門在這場悲劇中做得多少。 當時我知道我必須接聽電話。 當我開始訓練和與船員一起跑步時，我越來越喜歡我的兄弟姐妹、船員和車站生活的工作、使命和絕對的同志。 

您是阿什本志願消防局的第一個全女性船員，考慮到消防通常是男性主導的職業，這會讓您感覺如何？ 你在這個領域發現女性有什麼好處嗎？ 

我很自豪地向我們的員工和社區展示，男人能做的事，我們也可以做到，並成為這個領域的積極參與。 當然，生物學差異存在，但它們可以通過技術和努力克服它們。 這確實讓我更努力工作，但我們仍在這裡的所有人都已經證明，當我們都有共同的使命和目標，我們可以達到很多成就。 女人比男人有幾個優勢。 例如，人們可能不意識到消防員接到的大多數電話本質上都是醫療性質的，許多患者與女人比男人更舒服。 當我到現場時，臉部經常會變軟。 我們也受到社區同樣歡迎。 

自當你成為消防員以來，你最驕傲的經歷是什麼？ 

我有很多經歷讓我為自己所做的事感到自豪。 我想起來的一件事是我的首席收到一個特別要求，加入我因為我的體積小而沒有計劃的電話。 許多人會認為這是一個缺點，但由於呼叫必須處理在密閉空間中的救援，因此它成為一個直接的戰術優勢。 在這項工作中，體積，肌肉質量以及身心敏銳度有許多優點和缺點，但這些問題可以克服。

另一個突出的是在消防學校班開始時被要求向新入職者提供勵志演講。 主要是因為我很小，年長，也是一個女人。 我不僅能證明自己在訓練中經歷過了，而且我也能成為一個例子，說明你如何獲得訓練他人有許多經驗的人的尊重。 如果我能做到，他們也可以做到。 希望我能夠給學生一種動機，當事情變得困難時堅持，因為他們肯定會堅持。

9 月 11, 2001 對這個國家具有無可比擬的意義，你和你的同事有沒有任何儀式向那天降落人和第一次響應者致敬？

9-11 對我們來說是一個非常陰暗的一天，也是驕傲，記憶和動機的來源。這是一個不斷提醒我們的死亡、我們的召喚、我們的理解，這一切都可以在一秒鐘內消失，並提醒許多人將服務直到最後。我們中的許多人都會參加各種活動、紀念活動以及諸如9 / 11紀念樓梯攀登之類的活動。但許多人在沉默地記得，因為我們對我們倒下的兄弟姐妹感到深深的悲傷。

您會對考慮擔任消防員或其他急救人員職業的人怎麼說？

如果你有時間，意志和堅持，就這樣做。 您可以作為職業或志願者做這一點，因此根據您的情況有很多選擇。 為他人服務建立與您的社區的直接聯繫。 您可以在他們最糟糕的一天幫助人們，並為他們的生活提供有意義的價值。 這將不容易，但是非常充實，您將建立友誼，從老年到年輕和各國的生活中獲得一個大型大家庭。 無論我去哪裡，我們都會找到我們的部落，我們都有一個共同的故事。 消防室桌子，在那裡我們打麵包，分享故事，學習，關係和以多種方式成長，就像我們的第二個家。

關於安吉拉·博爾斯

安吉拉·博爾斯出生於菲律賓達沃市，有一個姐姐和兩個同親兄。 她畢業於宿霧大學，獲得會計學理學士學位，獲得 1996 學位。 她知道自己一直想來美國，因此她在 2001 出現時抓住了一個機會。 在被聘為史密森尼會計技師之前，她開始從事奇特工作，這是一項工作，她還在擔任消防員和 EMT 的同時還擔任這項工作。 她遇到了她現在的丈夫傑科，他們在 2003 移居弗吉尼亞州斯特林。 他們已經幸福結婚了 15 多年，並有兩個女兒，這些女兒是他們的驕傲和喜悅。 除了家人和消防室外，她喜歡攝影、旅行和與狗一起玩。

勞動節始於 19 ^世紀後期，標誌著幫助美國發展和推動其成就的勞工努力的慶祝。 作為弗吉尼亞州就業委員會（VEC）的專員，這一天對您來說意味著什麼？

勞動節是一個暫停並表揚我們在英聯邦各地的個人所看到的創造力和辛勤工作的機會，他們不斷增強我們社區的活力。 個人來說，這一直是一個家庭聚會的時候，開始我最喜歡的賽季（足球賽季），並專注於今年最後四個月的興奮感。 

截至 6 月，弗吉尼亞州的失業率下降，勞動人口參與率上升至超過 66 ％，這是十多年來的最高水平。 這如何影響您在 VEC 的工作？

我們非常專注於幫助個人從失業迅速轉向再就業。雖然我們繼續看到勞動人力參與率上升 —— 這表明了個人離開邊緣並返回工作方面的巨大進展 —— 聯邦仍然存在超過 300、000 的職位空缺。我們與雇主一起協助他們滿足他們的人才需求，以便我們可以繼續加強弗吉尼亞州的經濟和社區的活力。 

作為一名曾擔任過各種高級政府職位的女性，您發現自己最大的挑戰是什麼？您如何克服它？

對我來說，挑戰是積極改變的機會。 我在改變中蓬勃發展，但對於其他人來說，這很不舒服。 在這些角色中給我最大的機會之一是幫助個人意識到自己內心擁有一切，才能發揮自己的全部潛能，並不讓恐懼改變阻止他們。 作為馬拉松運動員，我感到不舒服。 與他人分享如何克服他們的恐懼，讓他們感到不舒服地實現他們曾經認為不可能的事情，並看他們意識到是可能的是最好的獎勵之一。 這種思維使我們作為一個團隊共同解決挑戰，尋找解決方案並一起前進。

在你的職業生涯中，你曾在三個政府當局工作。 是什麼吸引你進入公共服務職業生涯？

我在三年級時搬到弗吉尼亞州，這改變了我給予的機會-尤其是我在切斯特菲爾德縣公立學校獲得的教育。 我是一位學生參加了所有歷史和政府課程的學生，吸收了我們前所有許多人的熱情，他們打開了個人機會和自由決定自己的命運的大門。 這個堅實的基礎注入了我一種令人難以置信的願望回饋聯邦，這給了我這麼多東西。 在 VCU 期間，我從事喬治艾倫擔任州長的競選活動中實習，在他的政府第一年（加上）是實習生，直到我畢業並獲得全職職位。 從那時起，成為這麼多對聯邦和我國有重要的時刻的一部分，保持火焰燃燒，繼續成為積極改變的一部分。

關於凱莉·羅斯

2022年 1 月，Carrie Roth 被楊金州長任命為 VEC 專員兼州長策略舉措顧問。在擔任此職位之前，Carrie 是策略性成長和通訊諮詢公司 Rerouted 的創辦人。 2013 - 2021間，她擔任 Activation Capital 和 VA Bio+Tech Park 的執行長和營運長。卡麗此前曾擔任州長鮑勃·麥克唐納的商務和貿易部副部長。在加入麥克唐納政府之前，她曾擔任其公司 Capitol Square Communications 的總裁。凱莉曾擔任美國參議員喬治·艾倫的新聞秘書，自1993至2003期間，她曾為喬治·艾倫擔任多個職位。在司法部長辦公室任職後，凱莉也曾擔任司法部長傑瑞·基爾戈爾州長競選活動的政策主管。 2023年，凱莉被 RVA 評為政府強力女性； 2019年，她被 myTechMag 評為先鋒 CEO； 2018年，她被里士滿 NAWBO 評為年度社區領袖和 RTD 年度人物榮譽得主； 2016年，她和丈夫道格 (Doug) 榮獲 JDRF 弗吉尼亞中部分會慶典榮譽獎。

在空閒時間，Roth 是非營利組織「體育支持者」的強大支持者，該組織鼓勵人們進行積極的生活方式，因為她也是一位熱情跑手，也是 17 時間馬拉松賽的完成者。作為 UESCA 認證的跑步教練，她和她的丈夫一起參加了多項馬拉松比賽，包括里士滿和波士頓馬拉松。

儘管羅斯原來自密歇根州，但年輕時搬到弗吉尼亞州，她一生的大部分時間都在切斯特菲爾德縣居住。 她就讀於希爾斯代爾學院，並畢業於弗吉尼亞聯邦大學。

為什麼國際過量意識日很重要？

任何可以幫助提高對成癮疾病造成生命損失的意識都很重要，尤其是當它以國家或全球性平台形式發生的時候。 儘管它的普遍性，但物質使用和對抗它的人仍然受到嚴重的審查，並且主要因其情況而歸責。 對許多人來說，藥物使用繼續被視為一個道德問題，而不是實際上的腦病。 我們必須改變這一點。

大多數對抗成癮的人從個人創傷歷史的地方這樣做。在我們的地區，這通常以多代創傷的形式出現。因為過量而失去親人似乎特別困難，因為它感覺很可以預防。任何提供教育、對話和提高意識的機會的活動都值得支持。

在您擔任高地社區服務執行董事的領導角色，是什麼為您帶來歡樂，又是什麼讓您在夜間不安？

我認為我的兩個主要責任是制性策略和擺脫障礙。創造一個環境，讓我的團隊不僅感到有價值，而且能夠專注於他們的工作和專業領域的能力，對我來說很重要。那就是魔法發生的時候。這就是新計劃發展，合作夥伴發展，社區和個人變化發生的時候。 看到員工不僅對他們所做的工作而感到自豪，而且對他們所做的組織而感到自豪，這是我的喜悅來源。這些英雄之後會移動山脈，為我們服務人們的生活帶來改變。

我在夜間不安的是試圖找出如何在我們的田野受到壓力的氣候中發生所有這些事情。由於行為健康勞動力管道有限，並且需求的指數增加，尋找資源以在就業市場保持競爭力並滿足我們社區的需求是日常艱難的。需要大量的創意解決問題，並且似乎在那些午夜時間最好發生。

您對弗吉尼亞人有什麼建議消除精神健康，諮詢和尋求幫助的關注？

對別人和對自己保持善良。 允許自己使用周圍的支持和同情心來優先考慮自己的需求和福祉。 我們都可以不時使用其他支持。 這並不意味著我們被破壞 —— 它只意味著我們是人類。 您周圍的其他人可能會受到您的旅程的啟發，使您可能會在他人的生活中造成意外的差異。

當今弗吉尼亞州青年中，哪些心理健康/物質使用/諮詢趨勢最有效？

我們的青年似乎是第一代，這些世代似乎已經開始受到歧視，並且關於需求的更開放對話正在進行了更多開放的對話。通常，他們的第一次外展是給同齡人或父母。除此之外，快速連接資源和支持是跟進青少年的最高預測因素。 在我們的數字世界中，他們習慣於快速解決他們的需求，通常通過他們的手機。無論是通過應用程序，虛擬支持小組或治療服務，還是 988 國家自殺和危機生命線上的聊天功能，及時訪問和響應都是重要的因素。除此之外，這不是成功的方法或干預的問題。這仍然歸結於建立一個聯繫，讓年輕人感到接受，以自己的身份受到尊重，並且他們被聽到。

高地社區服務（HCS）為有需要的弗吉尼亞人提供哪些資源以及人們如何獲得服務？

作為弗吉尼亞州 40 社區服務委員會之一，HCS 被指定為居住在華盛頓縣和布里斯托市的個人提供服務。我們提供超過 75 計劃，解決從出生到老年科的個人和家庭的各個生活階段的心理健康，物質使用以及智力/發展需求。您可以在我們的網站 www.high landscapsb.org 上找到我們的服務陣列的完整清單。

有興趣註冊服務的人士可能在當天致電 276 致電我們這樣做。525.1550 並從自動選單中選擇選項 1，以與我們的服務註冊人員交談。有緊急需求的個人可能有資格獲得我們的危機服務，旨在具有更具預防性的性質，並在理想情況下滿足家庭社區的需求，而不是通過長期住院。

人們不應該離開家才能得到良好的照顧。 我們在這裡為了在他們所在的地方遇見他們，並支持他們在這裡，在家中，弗吉尼亞西南部農村實現他們的目標。

關於麗貝卡福爾摩斯

Rebecca Holmes 擁有超過 25 多年的經驗，為西南弗吉尼亞州的個人和家庭提供住院、家庭和門診服務的經驗，面對成癮、創傷和心理健康挑戰的影響。 她在後來的時候，通過開發服務，計劃和護理系統，專注於更廣泛的系統影響，以滿足同樣的行為健康需求，並重視質量和可持續性。

作為弗吉尼亞州的持牌專業顧問和認證的藥物濫用顧問，Rebecca 是解決藥物使用和創傷對整個家庭系統所產生的跨代影響的倡導者。 研發和實施全面和優質的服務，以實現有效干預和長期積極結果，是她的實踐指引的臨床標準。

Rebecca 目前是高地社區服務（HCS）執行董事，為華盛頓縣和弗吉尼亞州布里斯托爾服務提供服務。 在這個職位中，她負責服務提供範圍的所有方面，從提供的服務質量和類型到組織的人員編制、合規性、資金、發展和可持續性。

是什麼首先引發您對教育的興趣？

我來自一個教育家庭；我的父親和我的阿姨都是高中數學老師，他們繼續在俄克拉荷馬州和科羅拉多州教授。 從我最早的回憶中，我記得去了我爸爸的教室，幫助他為新學年為他打造房間。 我曾經在車庫裡「玩學校」，並在高中以數學和 ELA 實驗室導師和游泳教練的身份正式化了我的教學經驗。 當我成為高中英語老師時，我看到學生的經歷中不平等。 我成為一名中學校長、課程主管和助理總監，重新設計學校系統以更好地為學生提供服務。 然後，我意識到國家領導人有機會通過真正的政策制定和合作政策實施來影響州中的所有學生。 通過這個模式，我在田納西州的工作中看到了顯著的讀寫成果，我很高興與弗吉尼亞州的所有利益相關者合作，為我們的學生看到成果。

被任命弗吉尼亞州的 27^{. 公共教}學主管如何激發您的職業生涯？

我很榮幸能為長揚金服務，並實施他大膽而雄心勃勃的教育議程，確保所有父母都在孩子的教育中都是平等的夥伴，並且每個孩子都準備好在高中後追求自己的職業目標。

您想與弗吉尼亞人分享有什麼有趣的課程或學習經驗？

首先，學生將達到對他們所設定的期望。 如果我們相信他們可以實現成就，並為他們提供優質、持牌教師和安全健康的學校，他們將成功。 研究表明，我們可以通過嚴格的期望和卓越的支持結合來改變學生的機會。

我們還必須確保學生在教室內和學校內都有創新的學習體驗，並能夠參加突破傳統教育模式的尖端地區學校。 當所有利害關係人合作修訂學校未來應該如何時，我們將實現這項創新。

您對弗吉尼亞州有興趣成為教育工作者的女性 + 女孩（W+g）有什麼建議？

作為一名教育家，我們非常準備好影響未來，並激發年輕人實現夢想。 我經常在教會中、參觀學校和社區活動的年輕女性談論教學的力量。 當一位年輕女性選擇成為教育家時，她能夠與成千上萬（有時數百萬）年輕人建立關係，激發孩子學習，並確保該系統支持他們獲得成功的機會。 教育工作者可以真正改變世界，而兒童比以往任何時候都需要支持的成年人來幫助他們成長和學習。

當學生回到學校時，您想對弗吉尼亞州的父母和家庭說什麼？

興奮起來！ 我們的未來充滿了可能性。 當我們的家庭成為孩子的教育合作夥伴時，機會是無限的。

關於麗莎·庫恩斯博士

Lisa Coons 博士來自一個教育家庭，自己是職業教育者。她在三個不同的州擔任了各種當地和州的職位，現在很自豪地稱弗吉尼亞州為她的家。作為軍事配偶和媽媽，麗莎很榮幸為國內最有關軍事的家庭服務。此外，她致力支持所有 1。英聯邦有 3 百萬孩子，特別是她居住在弗吉尼亞海灘的兩個孫子。

Lisa 擔任田納西州教育部的首席學術官數年，在那裡她從出生到 12 年級領導所有學術程序，包括 K-12 語言藝術、數學、科學和美術的教學和學習；幼兒教育；自願性 K 前和 Head Start。 庫恩斯博士還在田納西州和俄亥俄州擔任教師、校長和助理總監。她擁有利普斯科姆大學教育博士學位。

您是否一直有對藝術和創造力的才能？

我對藝術和創造力的熱情深植根於我的靈魂。 小時候，我喜歡著色書和按數字集繪畫。 我對動物特別感興趣，我是一個瘋狂的小女孩。 我記得有一本逐步的「如何畫馬和狗」的書，我不斷閱讀。 我感到很高興複製書中的圖畫，從而教自己如何繪製我看到的東西。

作為一名新興藝術家，我最早的回憶之一就是在小學。 我會製作狗的素描，我的一些同學們非常喜歡它們，以至於我以 10 分的價格「賣」這些小素描。 有一個我很年輕的聖誕節，我收到了我的第一套繪畫，一些筆刷和小畫布。 我很快把馬、花、兔子兔子的圖像填滿了他們的圖像... 今天還有一些我在身邊。 回顧這些經歷時，我微笑，記住一個孩子的心靈，他可以自由地為自己創作藝術而沒有任何期望。 我一直有創造的渴望。 我會畫，畫，交叉縫製衣服... 清單無盡。 我在過程和成品中都感到愉悅。

是什麼啟發您的繪畫《羅迪歐雙》和《拖拉機拉機》？

我特別喜歡農村生活和農場活動。 我的家人從事零售業務，所以我沒有以第一手經驗長大。 然而，在 10 歲時，我開始騎馬課，不久之後，我的家人能夠為我購買一匹馬。 我很喜歡那匹馬，不斷地祈求被帶到倉庫的距離家 30 分鐘（今天似乎不是很長的車程，但當時肯定是一次開車前往鄉村）！ 我在倉庫度過了很多小時，直到今天，我仍然喜歡新鮮切割的乾草和廣闊的空間的香味。

「羅迪歐雙」和「在拖拉機拉動」的畫作反映了這種內在的愛。 「Rodeo Pair」是在一場桶賽比賽期間訪問弗吉尼亞州列克星敦的弗吉尼亞馬術中心而誕生。 看著馬匹和騎手在競技場上準備回合，我被一對年輕女子和她的帕洛米諾（Palomino）吸引了一對，因為他們的興奮和能量結合了這樣的自信和控制力。

《在拖拉機拉車》是在弗吉尼亞州阿米莉亞舉行的一年一度過去田野日的一場景。 3 日活動包括農場生活活動，拖拉機和卡車拉力比賽是特別亮點。 看到古董拖拉機的風格、顏色和強度，我覺得很有趣，當時它們是農場的骨幹。

在行政大廈展出首屆藝術體驗的作品，感覺是什麼感覺？

被邀請在「藝術體驗」中展出我的兩幅畫作，真是一項榮幸。 我很高興能夠代表我家鄉弗吉尼亞州的美麗，並向觀眾展示我們聯邦的豐富景觀和各種活動。 藏品中代表的藝術家真正構成了一個卓越的社區，他們在藝術領域的才華和成就。

您會給想要提高技能的較低經驗的藝術家提供什麼建議？

每個人都有某種創意天賦。 人們不應該說「他們不能畫，甚至不能畫一個棒子」。 在某程度上，我們都有各種方法來創造出美麗的表達我們對周圍世界的看法和感受。 我們只需要向我們展示如何培養我們內在的藝術家。 教學機會很豐富。 我們非常幸運，有很多機會讓人們參與學習藝術技能。 里士滿的弗吉尼亞美術博物館設有一所工作室學校，為成人，青少年和兒童提供各種課程。 我是 Studio School 的講師，課程目錄全年提供繪畫、攝影、陶藝、創意寫作等方面的課程。 全州還有許多其他教育場所，每個課程總是為初學者提供一個課程。

在結構化課程之外，改進的最佳方法是通過練習，練習和更多練習。 不斷繪畫、試驗和抓住機會，以及培養犯錯誤並從中學習的願意對藝術家的成長非常重要。

您會向弗吉尼亞州的 Women + Girls 建議哪些資源來體驗更多藝術？

體驗更多的藝術就是沉浸在其中... 閱讀書籍，參觀博物館，購買藝術用品，只需做！ 弗吉尼亞州是備受好評的弗吉尼亞美術博物館的所在地，該博物館擁有多個珍貴的收藏，涵蓋了歷史中的藝術運動，以及世界一流的旅行展品。 在博物館裡，人們可以近距離接近藝術品，親手看到筆刷和顏色，而不只是在書籍中看看它。 博物館還提供了許多教育計劃和講座。 弗吉尼亞州還擁有許多藝術節和露天活動，觀眾可以在這裡見面並觀看藝術家展示他們的技術。 藝術家社區，無論是本地還是國家，都是一個非常熱情和友好的個人團體，我們總是很樂意向他人分享想法並展示技術。

關於瑪麗亞·里爾登

瑪麗亞·里爾登繪了她周圍的世界。 她喜歡戶外活動，並在自然和農村生活中找到靈感。 從山脈到海岸和之間的鄉村，她的家鄉弗吉尼亞州非常接近她的心。 她的熱情是在場地（露天）繪畫，以印象派的方式使用鮮豔多樣的色彩來代表特定地點的光線和氣氛。

瑪麗亞是弗吉尼亞州裔，在弗吉尼亞聯邦大學獲得正式教育，獲得了插畫藝術學士學位。 她繼續與全國知名藝術家一起研究肖像和風景。 她的作品曾在私人收藏中展出，也曾在藝術期刊上出版，並在露天活動期間獲得頂級獎項。

瑪麗亞經常參加露天活動，她由列克星敦的卡貝爾畫廊和里士滿法蘭科的精美服飾師代表。 瑪麗亞還喜歡教學，並且是弗吉尼亞州里士滿市弗吉尼亞美術博物館工作室學校和塔卡霍女子俱樂部的教練。 當不在戶外繪畫時，她在弗吉尼亞州羅克維爾和弗吉尼亞州戈申的工作室工作。 要查看更多瑪麗亞的作品，請訪問她的網站。

交叉車的主要任務是什麼？

CrossOver 的使命是以耶穌基督的名為提供高質量的醫療保健，促進健康，並將社區人才和資源與有需要的人聯繫起來。 我們知道醫療保健是基礎，直接影響一個人照顧家人、維持就業和過上充實的生活的能力。 CrossOver 的醫療保健是全面的，努力照顧整個人。 它還具有協作性和全面性，包括基層和專科護理，牙科，眼科，OB 和婦女健康，艾滋病毒測試和治療，心理健康，病例管理和藥物。

成為女性首席執行官，您遇到了哪些挑戰或機會？

當我在 CrossOver 開始時，我是 3 和 5 歲兒子的單身母親，所以工作與生活平衡是一個挑戰。當時，我們在 6：30 上午舉行董事會會議，所以在那些會議前的晚上，我媽會去我家，以便在第二天早上 6 上午離開房子後，她可以帶我的男孩上學。另一方面，參加 CrossOver 也讓我靈活照顧家人，這使我的工作成為可能 —— 我們不再在 6: 30 上午舉行董事會會議！

有時，人們會感到驚訝地發現首席執行官是女性，而有些人傾向於對女性更輕視，因此可能會覺得錯誤差距較小。 在 COVID-19 大流行的開始時，我開始每週透過 Zoom 與醫療保健安全網診所的其他五位女性高管會面。 在這些年來，這個支援網絡非常重要，對醫療保健，尤其是對安全網而言，尤其是對醫療保健而言十分困難。

儘管有例外情況，但我發現女性通常往往更具有協作和建立共識的領導風格，比男性傾向於從上而下更多的領導風格。 由於協作和共識比單方決策更耗時，這可能是一個挑戰性的，但從長遠來看，我發現共識和協作會帶來更強大的結果。

弗吉尼亞州的女性 + 女孩（W+g）今天可以做什麼簡單的事情來保持健康？

不要拖延你的健康。 我們看到，人們在疫情期間延遲了預防護和篩查，如果您沒有跟上，請這樣做。 女性有時會有一種不幸的傾向在照顧其他人需要的同時拖延自己的健康，但是照顧自己非常重要。

我會鼓勵女孩現在建立健康的習慣，因為他們將在你的生命中帶來改變。 最重要的健康習慣之一是自信。 我們的世界中有很多不健康的美麗影像，您不必受它們限制。 您是自己最好的倡導者，所以請大聲說。 培養自我接受。 無論您走到哪裡，它都將賦予您以及周圍的女孩和女性能力。

信心對您的日常工作有多重要？

人們有很多「為什麼」參與 CrossOver 的工作。 對我來說，信仰是我的「為什麼」。 這就是激勵我參加 CrossOver 的原因。 我相信作為基督徒，我有責任改善周圍人的生活。 非營利世界和醫療保健可能是一個動盪的地方，在我們過去壓力的時期時候，正是信仰。

弗吉尼亞人如何使用 Crossover 的服務或了解有關 Crossover 等其他健康診所的更多信息？

我們的工作由慈善界的慷慨資助並由志工支持。訪問我們的網站或致電 804-655-2794 了解有關參與或成為患者的更多信息。您還可以在弗吉尼亞州免費和慈善診所協會網站上找到弗吉尼亞州所有免費和慈善診所的列表。

關於朱莉·比洛迪奧

朱莉·比洛德奧是交叉醫療部的首席執行官。比洛德奧女士在賽車城商店工作十多年後，在 2003 加入了 CrossOver。在她的任職期間，CrossOver 在亨利科縣的基奧卡辛路開設了一家診所，設立了一家內部持牌藥房，實施了電子健康記錄並開始與弗吉尼亞醫療補助。在 2022 中，CrossOver 購買了自 2005 以來 Henrico 診所在的建築物，目前正在翻新和擴大診所空間以增加患者容量。CrossOver 每年為超過6 、 600患者提供服務。 

比洛德奧女士擁有威廉和瑪麗學院經濟學士學位，並擁有弗吉尼亞大學達登商學院的工商管理碩士學位。 她是 2011 的領導地鐵里士滿班和西里士滿旋轉俱樂部的成員，她在其中擔任董事會。 此外，比洛德奧女士擔任列治文亨利科醫生醫生醫院的董事會，並是弗吉尼亞州基層醫療專責小組的現任成員。

是什麼引發您對抗虐待兒童及販運兒童的興趣？ 

這不是一種興趣，更是一個呼叫。以賽亞 6：8 說，" 我聽見主的聲音說：「我要派誰，誰要去找我們？」然後我說：「我在這裡。派我去。」"這個問題觸動了我一生中很近的許多人。一旦你開始理解它的嚴重性、墮落性和危害，一旦你看到損害，你就不可能視而不見。

您是如何參與蒂姆·蒂博基金會的以及其使命是什麼？ 

我生活中有些時刻，我所在的軌跡完全改變了。 好像上帝從一個地方拿起我，把我放在一個完全不同的意想不到的地方。 我一直在打擊人口販賣和兒童剝削工作多年了 20 多年，通過這項工作，我認識了 Tim 和團隊。 很明顯，上帝旨在讓我一起在這裡完成這項工作。 我們在 TTF 的使命是為那些需要在最黑暗的需要時刻度過更美好的一天的人帶來信心，希望和愛。 作為一個團隊，我們致力於幫助全球一些最脆弱的人。 有嚴重醫療需要的人、有特殊需要的人、孤兒或被遺棄的兒童、被販賣或性虐待的人 —— 這些都是我們被呼籲為我們奮鬥的人。

打擊人口販運及虐待兒童的最重要挑戰是什麼？ 

全球最大的挑戰之一是政府的回應。 政府的核心功能是公共安全，但沒有很多政府資助和優先考慮這個問題，以便大規模解決這個問題。 無論是由於缺乏意識、資源受限，還是因為無情緒，許多國家的反應極低，都會創造了一個在這個環境中，犯罪犯可以蓬勃發展，並像疾病一樣在每個國家的社區傳播這種暴力。 執法機構需要提供資源，以使他們能夠突破問題。 市民必須意識到他們自己的後院所發生的虐待的嚴重程度和嚴重程度，以便他們鼓勵立法者採取行動。 我們非常感謝弗吉尼亞州將這個問題優先考慮。

您對想要保持警覺自己的安全性的女性 + 女孩（W+g）有什麼建議？ 

首先，作為一個社會，我們必須將對婦女和兒童暴力的責任直接放在那些人的背上。 對於任何女性或孩子來說，最不安全的地方就是在他們自己的家中，因此請了解什麼是美容和 " 愛爆炸 " 行為，這樣您就可以及早發現濫用者。 對於父母來說，如果男性給你的孩子特別關注或他們想和你的孩子一個人一個人-那就是一個巨大的紅旗。 此外，聽起來很簡單，但是請使用好友系統並互相支持，尤其是高中和大學年齡的女性在外出時。 最重要的是，相信你的內心。 如果你對某個地方或一個人有不好的感覺，請離開。 不要質疑或認為您需要保持溫馨並留下來。 感覺瞬間不好是值得的。 您的安全是第一位。

維吉尼亞人如何參與幫助被販運人士或支持執法的工作？ 

幫助執法機關的最佳方法是確保您與當選官員（尤其是擔任領導職位的人員）溝通，以防止人口販運和打擊虐待兒童的資金是您作為選民的首要任務。 您可以志願為人口販運中心籌集資金。 您可以教導您的家人和朋友有關風險和危險。 您也可以加入 Tim Tebow 基金會的救援團隊，以祈禱戰士、倡導者或防守者身分。 我們走吧！

關於卡米爾·庫珀

Camille Cooper 目前在 Tim Tebow 基金會擔任反人口販運 & 兒童剝削副總裁，她在聯邦和州立法起草、策略制定和倡導有關兒童保護、兒童剝削和反販運活動方面擁有超過 20 年的經驗。 卡米爾曾向來自非洲、約旦、韓國和 EMEA 地區的數十位高級官員為國務部進行演講，以及在包括 APSAC、瑞典的光明會議、海牙歐洲歐洲保險和聯合國等會議。 庫珀 20 年來的工作專注於防止對兒童的性虐待和打擊虐待兒童犯罪。作為國家保護兒童協會的政府事務總監，這是一個致力保護兒童免受虐待、忽視和侵害的非營利組織，她領導了律政司的國家防止兒童攻擊策略，為州和當地對兒童的互聯網犯罪專責小組提供超過 350 萬美元的資金，成立 HERO 兒童救援隊和司法辦公室家庭販運受害者基金。庫珀擁有美國陸軍戰爭學院的戰略領導證書，作為指揮官國家安全計劃的一部分

你一直想成為宇航員嗎？

當我長大的時候，成為宇航員對我來說不是一個選擇。宇航員很少，所有人都是男子和軍事測試飛行員。無論我多麼努力，我都不會成功。我從高中開始對物理感興趣，並在大學繼續學習物理，因為我發現物理是一個具有挑戰性的難題。當我忙著做物理問題時，我周圍的國家正在改變。由於 1960 和 1970 的公民權和婦女運動，女性首次開啟了新的機會。當我報讀維吉尼亞大學的博士學位課程時，距離女性首次入學僅過了四年。在女性首次被選為任務專家參加宇航員計劃之後，只有一年後，我完成博士學位。第一位女性被選為航班飛機飛行員之前花了十幾年的時間。我很幸運，在我長大時候錯過了「女孩不做科學」的信息，或者自然是一個反對的反派。我踏上了美國女性的積極變化。當我看到美國國家航空暨太空總署 (NASA) 正在選拔下一批太空梭太空人的公告時，我符合資格並可以申請。我被選為第三班 1984 任務專家宇航員，包括女性。

您對想在航空航天行業從事職業的弗吉尼亞州女性 + 女孩（W+G）有什麼建議？

歡迎所有人，並且需要所有人：科學家，工程師，醫生，律師，行政專業人員，以及職業人士和女性。 航空航天行業涵蓋廣泛的商品和服務，包括衛星和火箭，通信，跟踪，運營，醫學，法律和政策等，以及許多其他支持行業。 選擇一個感興趣的領域，並始終努力做到最好的工作。 數學，科學，工程和醫學的學位對於太空旅行者來說是理想的，但現在人類的太空飛行不再是 NASA 和其他政府的唯一職責，通往太空的路徑正在改變。 作為指南，潛在太空飛行者應該看看正在做自己想做的事情的人的傳記。   

你離開美國宇航局成為老師有什麼原因嗎？

到目前為止，我的生活中有三個不同的職業：情報分析師，宇航員和教授。 我離開了我的第一個職業生涯，以獲得美好的機會，我決定離開第二個職業生涯，以便與家人共度更多時間。 在我在 NASA 工作的 12 年期間，我有四次出色的太空飛行，並且喜歡每一分鐘。 在太空飛機退休之前，我可能會再發射幾次，但我的孩子正在長大，我很想念它。 我仍然與美國宇航局委員會、太空基金會、宇航員獎學金基金會和弗吉尼亞太空港管理局董事會一起努力從事太空業務。 

我離開美國宇航局之後，我花了超過 22 年的時間在 UVA 的學生教授和諮詢，不足以教導前學生的孩子，但足夠長，可以遇到在航太行業中表現良好的前學生。 很高興看到他們如何成長在他們的職業生涯和生活中。

你的許多成就中，你最想要被記住？

你的問題讓我想起被記住和留下遺產之間的區別。 我很可能會因我的太空飛行而記得，尤其是哈勃太空望遠鏡服務任務，我在恢復這種非凡儀器的能力方面發揮了一小作用。 但毫無疑問，我最持久的遺產是我的孩子。 我對他們成為的成年人感到非常自豪，我的遺產繼續與我可愛的孫子一起繼續。 

我記得我早期有一些老師，他們真正在改變我的職業生涯。 在我多年來觸及的數千名學生中，我想我至少為他們中的幾個人列出了這個名單。 這是我想要的遺產。

您是否希望弗吉尼亞人知道關於 NASA/太空探索的未來的事情？

關於太空探索的未來唯一確定的事情是，它將比我們今天能想像的更大，更令人興奮。 我的叔叔一個小時候曾經講述有關在阿肯色州乘坐有蓋馬車穿越阿肯色州的故事，然後他看著我在太空飛機上兩次發射。 他一生期間，大氣飛行和太空飛行方面的進步令人驚訝，對於騎馬車的孩子來說似乎太奇妙，而不是真的。 到目前為止，我們發射了衛星，然後不久發射了人類。 我們發送人類到月球，將機器人探險者送到整個太陽系 在 1977 發射的 Voyager 1 和 Voyager 2 都離開了我們的太陽系並進入星際空間。 我們建造並啟動了五個太空飛機，並建造了一個 20 多年來持續佔用的太空站。 從僅 NASA 和 DoD 太空計劃到具有自己目標的私人太空公司的演變是令人興奮的觀察。 我很高興看到商業太空行業如何發展，以及我們作為人類將在我一生的未來 20 或 30 年中走到多遠。   

維吉尼亞人絕對應該知道的一件事：我們在弗吉尼亞州有通往太空的門戶。 聯邦通過弗吉尼亞太空港管理局擁有和運營東部海岸沃洛普斯島上的中大西洋區域太空港（MARS）。 MARS 是美國唯一的四個獲得垂直發射許可的地點之一，它已發射了各種美國宇航局，DoD 和商業負載，例如補給國際太空站以及 NASA 的 LADEE 任務，它成功環繞月球，收集有關月球大氣、地面附近條件和月球灰塵的信息。

關於凱瑟琳 ·C· 索恩頓

凱瑟琳 ·C· Thornton 是弗吉尼亞大學機械與航空航天工程學系工程與應用科學學院的榮譽教授。 索恩頓在美國宇航局於 5 月 1984 選出，是四次太空飛行的老手。 她已經在太空中記錄了超過 975 小時，包括超過 21 小時的室外活動（EVA），並於 2010 被入選美國宇航員名人堂。

索恩頓在弗吉尼亞州夏洛茨維爾的美國陸軍外國科學技術中心開始她的民間物理學家的職業生涯。 在夏洛茨維爾工作時，她看到包括女性的第三類宇航員申請申請。 她申請，被選，並搬到德克薩斯州休斯敦，開始她的第二個宇航員職業生涯。 她的任務包括一項分類的國防部任務，衛星救援和重新部署，哈勃太空望遠鏡的第一個服務任務以及專門用於微重力中的物理科學實驗的任務。 她在 1996 離開了 NASA，開始她在 UVA 擔任教授的第三個也是最長的職業生涯。 經過 22 年的教學和諮詢學生後，她從 UVA 退休，在 2019 的阿帕拉契亞步道徒步旅行。  

桑頓博士獲得了許多獎項，包括美國宇航局太空飛行獎章，探險家俱樂部洛厄爾托馬斯獎，弗吉尼亞大學傑出校友獎，自由基金會自由精神獎和國家情報成就獎章。 她目前擔任宇航員獎學金基金會和弗吉尼亞航天港管理局的董事會。

城市嬰兒初學者 (UBB) 的使命是什麼？

我們的使命是通過提供社區支持、勞動力發展以及對產後家庭提供支持、勞動力發展以及對產後家庭的倡導提供母科健康中心的機會，減少家庭在產前、產後和幼兒期間經歷的不利結果和孤立。

彼得堡父母可以在 UBB 找到什麼？

在 Urban Baby Beginnings (UBB)，彼得堡的母親和父親可以找到一系列根據自己的需求量身定制的資源和支持。 UBB 提供產前護理服務，確保孕婦的健康和福祉，而產後支援服務協助母親在產後恢復和調整。 提供哺乳支持來幫助解決母乳餵哺挑戰，而心理健康服務則解決雙方的情緒健康。 UBB 還提供育兒教育計劃，賦予家長知識和技能，以培養孩子的知識和技能。 UBB 提供的社區支持創造了一個聯繫網絡，在這裡母親和父親可以找到了理解，建議和社區感。 通過合作夥伴和轉介，UBB 確保獲得額外的資源，為彼得堡母親和父親的旅程創建一個全面的支持系統。

是什麼激勵您在 UBB 的工作？

成立 Urban Baby Beginnings（UBB）是一個激勵人心的旅程，以改善母親健康成果和解決社區存在的差異的深厚熱情。 見證媽媽和家庭面臨的挑戰，我深受堅定的信念，每位女性都應該在懷孕和產後的旅程中獲得優質的護理、支持和資源。 在母親和孩子的生活中創造有形的改變，並賦予社區權力的機會，每天都激勵我。 看到 UBB 的綜合方法和合作夥伴關係可以產生的積極影響，激發了我的靈感，繼續突破界限並在孕婦健康領域創造創新解決方案。

您能談談為什麼您對社區支持如此熱情？

我們的健康和福祉始於社區層面。 我對社區支持的熱情源於我自己的經驗，以及我看到它對個人和社區產生的深刻影響。 在一個緊密的社區中長大，我了解集體支持的力量，以及滿足每個社區的獨特需求的重要性。 通過直接與社區成員合作，我親身看到量身定制的支持服務如何對人們的生活帶來真正的改變。 看到個人能夠負責自己的健康，建立韌性並在社區中蓬勃發展，真正令人鼓舞。 建立的關係、建立的信任，以及對促進福祉的共同承諾，促進我對社區支持的堅定不移的奉獻。 見證它可以對個人、家庭和整個社區帶來的可持續影響和積極轉型，是推動我的熱情，並激發我繼續創造有意義的改變的決心。

UBB 的工作對彼得堡社區有何影響？ 

UBB 在彼得堡母親中心的工作正在對彼得堡社區產生了重大影響。 通過我們勤奮的努力，UBB 正在加強對準家庭及其子女提供的社會支持水平。 通過培訓社區衛生工作人員和其服務社區的杜拉斯，UBB 確保在最需要的地方提供支持。 隨著越來越多的家庭積極參與建立和支持孕婦和產後家庭的過程，這項投資對社區支持產生積極的效果。 這種影響超越了個別家庭，因為整個社區正在獲得安全的支持和基本資源的地方變得更加強大，更健康。 通過 UBB 的工作，彼得堡社區正在蓬勃發展，為準家庭及其子女的福祉提供培育的環境。

關於斯蒂芬妮·斯賓塞

斯蒂芬妮·斯賓塞是弗吉尼亞中部和漢普頓路的母嬰健康社區中著名和受尊敬的人物。 作為一個非營利組織 Urban Baby Beginnings 的創始人和執行董事，Stephanie 致力於減少產前、產後和幼兒期間家庭經歷的不利結果和孤立。 她致力於增加接觸孕婦健康中心，這些中心提供社區支持、勞動力發展以及為出生和產後家庭提供倡議。 Stephanie 主席弗吉尼亞州母親質量護理聯盟，她專注於改善孕婦健康成果，並倡導高質量的母嬰社區支持。 通過她在州和當地團隊和倡議上的工作，Stephanie 在擴展社區杜拉認證和無障礙性、杜拉 Medicaid 補助以及增加社區衛生工作人員可訪問性方面發揮了重要作用。 她的計劃還提供了雙重認證計劃，通過 UBB 的勞動力創新計劃培訓社區多拉和母嬰社區健康工作者。Stephanie 致力於改善母嬰健康成果，她在整個弗吉尼亞州廣泛的認可。

你對馬的最早或最愛的記憶是什麼？

我很幸運在很小的時候被認識馬匹。 我在馬上的第一張照片是在三歲時。 我的父母，不是馬人，一定已經看到了這種聯繫，並真的支持每個讓我更接近這隻動物的機會。 我最早的回憶之一是我七歲時第一次打氣。 小馬的名字是露露，我很快就掉了！ 我很幸運地墜入一個小型室內環中的沙灘，因此永遠不會傷害。 我很清楚地記得自己覺得這是最令人驚嘆的感覺，然後跳起來，迫不及待再次回頭，然後再次搖了 —— 我留下這段時間，生動地回想起它的感覺有多快和令人驚嘆。 從那天開始，我幾乎被迷住了。 當時我顯然沒有意識到這一點，但這就是馬每天都教你的東西 —— 你上車，你可能會掉下來，然後再重返。 馬絕對是最謙卑的生物。 它們堅強而強大，同樣比你想像的更脆弱。 與他們合作教導了我很多東西。 我非常喜歡我每天看到和合作的許多馬匹。 在很多方面，我仍然只是一個瘋狂的小孩！

牧業員做什麼，請告訴我們您作為牧業女性的經驗？

馬世界中有一句話，「沒腳，沒有馬」，這是真的。 他們的腳是他們巨大的尺寸的基礎，了解腳如何運作，並與其他解剖學和他們下面的世界互動是至關重要的。 飼養員經過培訓，以了解和管理馬匹護毛的所有方面。 這些措施包括簡單地修剪腳部和/或穿鞋到與獸醫緊密合作，以處理複雜的治療病例，或鼓勵小馬的適當發育。 從歷史上講，農業一直是男性主導的職業，但很高興看到它開始改變。 我很幸運，有一位令人難以置信的導師，他從未將我作為女性視為成為牧業者的任何障礙；事實上，他強烈鼓勵和支持該領域的女性。 我當然遇到了不太支持該行業的女性的人，但他們從來沒有阻止我離開這個職業，我會鼓勵其他人也忽略他們。 當一個農夫當然需要你的時間，但作為一個女人和一個母親，這個職業讓我有機會經營自己的業務並優先考慮我的家庭。

騎馬是一項非常古老的工藝。 如果有的話，哪些新技術會影響您的工作？

在獸醫和牧業中引入新技術的一起運作，並不斷影響我的工作。 例如，以前我們主要依靠 X 射線來幫助診斷和了解爪子膠囊內發生的事情，但如今，這個地區的馬可以很容易進行磁力共振和最近進行 PET 掃描，這使獸醫可以向飼養員提供有關該動物有什麼問題的非凡信息。 這些資訊對於我們如何創建一套鞋套件來解決每個腳的確切問題時，這些信息絕對改變了遊戲。 新產品和農家專屬研究論文也正在改變工作方式，並為腳部複雜的馬提供了更多選擇。 新的複合鞋和粘合劑技術表現出了令人難以置信的承諾，我一直很高興將它們納入我的實踐中。

您可以與「前瞻實習計劃」交談嗎？

Paul Goodness 是 Forging Ahead 的領導員和我的導師，一直致力於幫助分享知識和促進牧業中的更好的做法。 Forging Ahead 實習計劃是根據這個想法設計的，提供了當時和現在其他任何地方都沒有的機會。 我們與世界各地的牧業學校和其他農業人合作，找出才華橫溢的人士，在「Forging Ahead」的繁忙的團體實踐一起工作一年。 該團體在兩個送貨地點（意味著人們將馬帶到我們的商店）工作，並在路上前往客戶農場。 由於多名農夫全職工作，實習生每週看到的馬數相當令人印象深刻。 這是一個令人驚嘆而充滿活力的環境，其中包括高水平的表現馬匹，困難的治療案例和非常可愛的後院小馬。 我記得來自周邊地區的農夫經常會停留在這群體留下一天，許多人會說，他們在一天會看到比平常一年中看到更多種類型的爪問題！ 該計劃幫助了許多農民的成功職業發展，其中幾個人仍然保持聯繫和諮詢到今天。

您對考慮進入牧業的女性 + 女孩（W+G）有什麼建議，以及他們可以去哪裡接受培訓？

我要說的第一件事是不要讓任何人告訴你你不能做這項工作。 女人是很棒的農夫！ 你可以做到！ 當大多數人想到農夫時，他們會想到一個比生命更大的人，擁有巨大的肌肉站在馬上，但實際上，馬總是會比最強的人更強壯。 成為牧業者是一項需要體力要求的職業，因此您需要專注於保持健康，但這取決於您與馬匹一起工作的能力，而不是壓倒他們。 這也意味著您需要聰明，並與主人、訓練師和獸醫合作，以確保馬匹也可以安全地與一起工作。 馬業是一個令人難以置信的世界，具有無限可能性。 女性已經證明自己是出色的騎手，教練，獸醫，更多人也應該嘗試這個職業。  

在這個領域進行適當的培訓當然很難找到，並且沒有明確的路徑來說，您如何到達想要的地方沒有明確的路徑。 這可能同時令人沮喪，也同樣令人興奮，因為它允許一個人真正創造自己的體驗。 這是少數不需要一定的學術研究模式的職業之一，因此可以讓一個投入的個人在沒有與大多數其他職業相同的教育成本的情況下獲得成功。 也就是說，全國各地都有牧業學校，但大多數學校旨在教授基礎知識，然後強烈鼓勵您在完成後尋找學徒。 人們很快意識到 16 週課程，即使是密集的課程，並不足以為您準備這項工作可能會給您的所有事情做好準備。 學徒培訓是良好學習工藝的關鍵。 找到這些學徒可能很具挑戰性，但它們肯定存在。 我最好的建議是與您所在地區的當地獸醫和培訓師建立關係。 從那裡，努力與他們使用和推薦的農夫見面。 我還建議尋找專門從事這個領域的組織和協會。

兩個著名且成熟的組織包括美國農民協會（AFA）和國際專業農夫協會（IAPF），兩個組織都提供有用的會員資格，可以進一步將您與豐富的資源，診所和會議聯繫起來。 我還強烈建議商務課程或閱讀有關經營小型企業的書籍。 大多數農夫最終會為自己工作。 了解業務基礎知識將確保您可以成功執行這項工作。

關於艾米·西德瓦-西弗

艾米·西華-西弗畢業於喬治·梅森大學 1999，獲得英語學士學位，專注於文化研究。 她在朗伍德大學獲得 2022 工商管理碩士學位。 她在 1999 中一段時間擔任船員助理，然後擔任 Northrop Grumman 船舶系統的計劃分析師，支持美國海岸警衛隊，直到她選擇在 2004 的 Paul Goodness 在農業領域開始全職學徒和職業生涯。 不久之後，她獲得馬體育按摩治療（2004）和狗狗按摩治療（2005）的認證。 在 2007 中，Sidwar-Seaver 協助創建和管理「前衛實習計劃」，該計劃是農業領域中第一個，並啟動了許多現在成功的牧業者的職業生涯。 Sidwar-Seaver 對運動馬、肌膜炎個案和胎兒發育特別感興趣的，在 2019 完成了美國專業牧師協會（APF-I）認證，並保持美國牧民協會的會員資格。 不工作時，她喜歡騎自己的馬，與家人和朋友共度時光，並獲得新技能。 她在 2010 中完成了能源和環境設計領導力（LEED）認可專業考試，使她成為她唯一認識的 LEED AP 運動員。

今年 7 月 4 日，你想對弗吉尼亞人說什麼？

七月四日代表服務、犧牲、感恩，最重要的是自由。自由賦予我們的能力，使所有美國人都能過上充滿可能性的生活。我們擁有世界上最強大的軍隊，致力於維持這種自由。只有自由就值得慶祝！

是什麼激勵你加入軍隊？ 是什麼激勵您繼續服務我們的國家這麼多年？

我年輕的時候，我叔叔在軍隊服役。 我記得看到他在穿上前確保他的制服是正方形的感到驕傲。 他穿上制服時的臉上的興奮是一種我永遠不會忘記的表情。 我還觀察到我們的軍隊服務，我的家人對他有多自豪。 我想體驗這種感覺。

我們只有百分之一的人口會在軍事中服役在我的軍事挑戰中，我有幸與我們最令人驚嘆的百分之一的人口服務。 這是關於保持比自己更大的軍隊家族的一部分 我喜歡軍隊！

多年來，你看到軍隊的變化如何，尤其是對女性而言？

我們的軍隊在過去的幾十年來已經走了很長的路線陸軍通過了許多重大的變化做出了反應，這表明它重視其行列中的女性。 例如，現在允許女性擔任戰鬥角色。 另一個重要的變化是為懷孕的士兵開設了許多專業軍事教育學校，防止他們在職業生涯中落後。 陸軍對美容和外觀標準的新改變使我們能夠擁抱我們的女性。 陸軍實施了許多對婦女進步的新政策。 我們的進步一直在加速，但我們還有辦法要走。 為了讓美國擁有世界上最致命的戰鬥力量，女性必須成為這部隊的一部分。

您想與像您一樣對服務國家感興趣的女性 + 女孩分享什麼建議？

女性正在取得地位，因為世界各地有很多勇敢的女性，他們有決心和不願接受少的任何事情。 我們的武裝部隊為您提供無限的可能性。 成為你所能的一切！

在你的眾多傑出成就中，你最希望被記住的是什麼？

我希望被記住是一個先驅者，他留下了一個傳承，鼓勵他人儘管遇到挑戰，實現不可能的事情。 如果你能看到它並相信它，你將實現它。

關於田美沙·洛夫少校指揮中士

指揮中士少校塔米莎·拉夫於 1 年 2 月 1998 在阿拉巴馬州聯合斯普林斯加入美國陸軍。她在南卡羅來納州傑克遜堡完成基本戰鬥訓練，並在弗吉尼亞州李堡（現為格雷格-亞當斯堡）完成了高級個人訓練。在 2021 年 4 月成為格雷格-亞當斯堡駐軍指揮中士之前，她在德國，夏威夷，俄克拉荷馬州和佐治亞州等地區擔任了管理，物流，航空和指導方面的幾個關鍵職務。她兩次部署到伊拉克支持伊拉克自由行動：與 1 第一裝甲師和 82 第二維持旅一起。

指揮中士 少校 Love 在密蘇里州哥倫比亞學院獲得人類服務學士學位。 她就讀於美國陸軍中士少校學院進行軍事學習，並完成了許多高級培訓，開發和認證課程。

她的軍事學位包括：美軍中士學院、中士班、訓練中士、復原力訓練班、承包人員培訓課程、聯合物流課程、人力管理課程、教職員發展課程、基礎領袖課程、行動主任培訓課程、主管發展課程、軍隊 XXI 戰鬥指揮課程、單位受害者倡導者課程、戰鬥第二級軍隊教練培訓課程和平等機會領袖課程。

她的獎項及獎項包括優異服務獎章（青橡樹葉叢）、軍隊嘉許獎章（銀橡葉叢集）、軍隊成就獎章（銀橡葉叢）、善行為獎章（6 獎）、國防服務獎章、伊拉克戰役獎章（2 星）、全球恐怖戰爭遠征獎章、全球恐怖戰爭服務獎章、人道服務獎章、NCO 專業發展絲帶（數字數字）4)、陸軍服役勳章、海外絲帶（編號 3）、演練中士識別徽章。

你參與了打擊人口販運多久了，你能給我們一個你所做的一切總結嗎？

20 多年來，我一直參與消除人口販運活動的一部分。 我以多種方式服務 — 最近在弗吉尼亞州總檢察長辦公室，以及州長楊金的人口販運和倖存者支持委員會。 我還曾在美國政府擔任，擔任美國人口販運諮詢委員會的一員，並擔任美國司法部、美國國土安全部和美國國務部的顧問。 我還在相關董事會和組織以及我自己的社區中服務。

您可以分享導致您參與該空間的個人經驗嗎？

成為人口販運的倖存者是引導我進入這個空間的原因。 當我在危機懷孕中心擔任董事時，我向一位親密的朋友講述了我的被虐待的故事。 她告訴我，她最近聽說過人口販運的事情，並認為我的故事合適。 然後，她繼續將我與一個團體聯繫起來，他們正在對此問題做一些關注工作。 這是幾年前的 20。

我去參加他們正在進行的一個活動，並立即知道這是我被呼籲做的。 我曾針對艾滋病毒/艾滋病和懷孕中心（促進生命）等許多問題的倡導工作，但我瞬間知道這對我來說是改變了我的生活，以取自己的生活經驗，為我們中最脆弱的人創造改變。

作為人口販運的倖存者和倡導者，您想對弗吉尼亞人說什麼？

儘管我們在我們的州內推動人口販運的識別，專注於教育更為重要。 有許多公民不相信人口販運發生在家中如此近。 這些同樣的人中許多在我們的機構工作，包括直接提供服務，並且對犯罪沒有教育。

我們需要勤奮地理解這個問題，並消除我們對誰銷售和購買性價和廉價勞動的思維。 需求驅動了這個問題。

購買人類絕不應該存在，我們發現自己仍然允許這一點。 在我們的聯邦，兒童和成年人被迫或強迫賣自己，或被迫在我們的聯邦，以低薪或無薪工作。 一起，有正確的思維和資源，我們可以永遠終止奴隸制。

弗吉尼亞人如何確定某人需要幫助時？ 如果一個人懷疑某人被濫用或被販運，該怎麼辦？有哪些資源可用？

如果您看到可疑問並想報告 TIP（人口販運），請致電 # 77 弗吉尼亞州警察。如果您或您認識的人需要幫助，請致電國家人口販運熱線以獲取服務，致電 1-888-373-7888。

關於坦亞·古爾德：

Tanya Gould 是一位解決方案主義者，致力於打擊人口販運人口，致力於影響立法政策並提高公眾意識。 她是弗吉尼亞州總檢察官的反人口販運總監，並曾任過州長防止人口販運和倖存者支持委員會。 坦雅最近被委任為歐盟組織民主制度和人權辦公室（ODIHR）的國際人口販運倖存者諮詢委員會（ISTAC）。

在 2022 中，坦雅因打擊人口販運的非凡努力而獲得總統獎。 她曾擔任美國人口販運諮詢委員會兩個任期。

Tanya 曾在大學舉辦講座和培訓，並接受了一系列播客，文章和 PSA 採訪。 她還共同製作了一部名為「Grooved」的紀錄片短片（她的女兒寫了，編排和演出電影中的所有歌曲）。

Tanya 曾擔任反人口販運會議的主題演講者，並與信仰社區合作，提高國內外的意識。 她曾擔任多個反人口販運組織的顧問，以及美國司法部犯罪受害者辦公室、美國國土安全部的藍色運動、消除人口販運全球戰略行動公司；以及美國國務院的人口販運 (TIP) 辦公室。 她還擔任董事會和組織，例如 Polaris、Beloved Haven 和議會情報安全論壇人口販運專責小組。 

坦亞·古爾德還根據需要為她的社區提供服務。 她擔任博物館和美術專員在波茨茅斯市服務，開始了課後計劃，並共同領導年度的克拉多克節。 Tanya 還在弗吉尼亞州危機懷孕中心為家庭和他們的前生服務。 在 2021 中，坦亞是弗吉尼亞州眾議院區 21 競賽的候選人。

在 2023 中，坦雅獲得總檢察長聯盟劍盾獎。 她還榮幸以美國代表團官方成員代表弗吉尼亞聯邦出席聯合國反跨國有組織犯罪公約雙方會議^第 11 次會議。

是什麼激勵您成為一名老師？

我想成為一名老師的願望帶來了幾個因素。 首先，我在一個很重視追求和獲得良好教育的環境中長大。 因此，教育工作者在我的家人和我的社區都受到高度尊重。 我父親鼓勵我在我的家鄉弗吉尼亞州南部教學。 第二，當我進入大學時，我感到漂流。 我知道我需要一個穩健的大學教育，但我不確定自己真正想追求什麼職業道路。 最後，我與許多老師們有了如此難忘的經歷，我希望對年輕人產生積極的影響。

獲選為年度最佳區域教師對您來說意味著什麼？

我非常自豪地代表 8 區域。 我曾在州和國家的其他地區生活和教學，但 8 區是我的家。 我在盧嫩堡縣長大。 我住在梅克倫堡縣，我在布朗瑞克縣教授。 我特別為自豪，這項獎項引起了布倫瑞克縣中學的關注。 詹姆斯·所羅門羅素是一位弗吉尼亞人，致力於維吉尼亞州南部的人的教育，因此我很榮幸能代表著他名字的學校。

區域 8 肯定有其獨特的挑戰。 獲得支持科技和就業機會的基礎設施，以提供可居的工資和提高生活質量，是影響我們地區學校部門的主要問題。 然而，該地區的教師繼續突破這些障礙，以提供最高質量的學習機會。 我為我和同事完成的工作感到非常自豪。

您想與有興趣成為老師的女孩分享什麼建議？

做吧！ 我會建議年輕女性找到一個積極的導師，並成為志願者。 暑期學習課程是與教育工作者聯繫並觀察學校環境的好時機。 儘管它令人沮喪，但教育是一個充實的職業。 不幸的是，社交媒體似乎促進教學的困難。 我們很少會看到有參與的學生、參與的家長和老師與管理人員合作，促進良好的學習環境。 但是，所有這些事件每天都在整個州發生。 用我同事的話說，「這是成為老師的最佳時機。」

您希望學生從 8 年級的經驗中獲得哪些東西？

當然，我希望我的學生成為出色的作家，讀者和批評思想家。 最重要的是，我希望我的學生知道他們可以完成他們想要的任何事情。 社交媒體，電視和電子遊戲似乎給了我們的年輕人對成功的不切實際定義。 最終，我們的孩子們將這些扭曲的標準內部化，並降低自己的價值。 我希望我的學生知道我相信他們。 我在為他們加油。 我希望他們遠離他們所施加的財務、社會和種族障礙，為自己和社區實現更美好的未來。

你決定教八年級英語的原因是否有什麼原因？

八年級是一個非常有趣的年級。 看著學生從童年的界限中成熟，踏上青春期的道路，真是令人著迷。 有些學生可能需要比其他學生更長一點，但他們都在中學最後一年的身體和精神上成長得很多。 當然，他們的情緒需要更多的時間才能跟上這些變化，但這仍然是他們生活中非常重要的時間，我喜歡成為這種成長的一部分。 

我只是喜歡閱讀和寫作。 小時候，閱讀是我逃離鄉村家鄉。 我父親是一名印刷家 我可以記得即使我很小的時候，我也被要求校對文字。 我對英語有一種自然的熱愛，我喜歡與我的學生分享。

在漫長的一天結束時，您如何放鬆或自己恢復活力？

我喜歡和我兒子諾亞一起度過時光。 我們都是超級英雄和漫畫書迷，所以我們一直在尋找最新的漫畫書版本和電影發布。 我也喜歡與親密的朋友閱讀和聊天。

關於龍舌蘭酒史蒂爾斯

Tequisha Stiles 女士是一個大家庭的一員，一直強調了堅實的教育基礎的重要性。 對於弗吉尼亞州農村的許多非裔美國家庭來說，教育被認為是實現財務獨立和公民責任的工具。 斯蒂爾斯女士受到這種對教育的敬畏的啟發，並被迫成為一名課堂老師。 她對教育職業最重要的貢獻是她能夠為學生建立支持和互尊重的環境。 Stiles 女士表現了能夠將學校文化轉化為一個照顧社區，讓所有學生都感到重視。 作為詹姆斯所羅門羅素羅素中學的老師，斯蒂爾斯女士曾擔任新教師的導師、英語系主席和數據團隊負責人。 在她身為教育家的印象深刻的職業生涯中，Stiles 女士仍然致力於確保每個學生都感到重視的使命。 她挑戰自己的學生遠離現在環境中有時艱難的現實，看到自己成功實現他們一生的夢想。

你和你丈夫是真正的數位先驅 告訴我們是什麼吸引您對該行業的吸引力以及您是如何開始的？

我從美國第一個消費者在線服務 The Source 開始，該服務總部位於弗吉尼亞州泰森角附近。 這是網際網路前的前期，所以在線產品都是以文字為基礎，所以沒有圖片或圖形，只是在屏幕上顯示文字，包括電子郵件、會議和從百科全書到股票報價等內容。 在那些早期，網絡速度是 S-L-O-W。 有多慢？ 下載平均歌曲需要四十個小時！ 而且它很昂貴。 儘管如此慢慢、昂貴的服務，基本是一個非常有力的想法：將資訊和通訊的存取權民主化。

在互聯網時代的黎明時代，我們中的許多人推動了這個想法，並且吸引了關注者。 這些服務具有能夠以改變人們的生活、工作和娛樂方式等級的方式平衡競爭環境。 但是需要一些迭代。

經過幾年，在 GE 試圖為他們建立一個（不成功）的在線服務後，我收到了 Tysons Corner 的一家新創公司打電話，該公司將成為 AOL。 我有機會加入這家新年輕的公司，並協助建立一個全新的新一代線上服務產品，其中包含消費者友好的價格、吸引人的圖形介面以及「會員」方法，鼓勵參與、反饋和社區感。 而且它有效！

經過早期的困難之後，這家總部位於泰森斯角的公司達到了一個突破點，人們就跳躍了 —— 更多人。 當我們開始時，只有 3% 的人在線，他們每週都在線 1 小時！ 但是，我們將服務擴展到高峰時，AOL 佔全國互聯網流量的 50%，並成為第一家上市的互聯網公司。 將互聯網帶給大眾，並且在我們喜歡的地方 — 弗吉尼亞州，這真是令人興奮！

今天，除其他事情之外，您負責監督案例基金會。 遵循「無畏」的主要動機是什麼意思？

我丈夫史蒂夫（Steve）和我在 1997 創立了 Case Foundation，這是一個無畏的使命：投資可以改變世界的人和想法。這意味著我們一直在調查和實驗，以找到最好的想法，最好的領導者，最佳創新模式。 為了幫助我們更好地了解突破者的核心品質或「秘密醬汁」，我們聘請了一支專家團隊，推動那些稀有的領導人、組織和運動邁向成功。 他們發現了在轉型突破發生時始終存在的五個原則。

若要引發變更，您必須：

1. 投注大筆
2. 勇敢，冒險
3. 讓失敗變得重要
4. 超越您的氣泡
5. 讓緊急性征服恐懼

我深入了解這些原則對您和我的意義，並在我的書中分享了許多啟發性的這些原則在行動中的例子，但這五個原則可以在標題的前兩個字中總結：無畏。 整合起來，它們構成了一個路線圖，可以為各行業的人們有效地創造改變，但重要的是要注意，它們不是「規則」。 它們並不總是並行或順序工作，並且沒有一個比另一個更重要。 將它們視為一組標記，可以幫助識別何時無畏地做出決定。

正是這一精神驅動了我們在 Case Foundation 的所有決定 —— 以及史蒂夫和我所承擔的所有努力 —— 這是我們在我們僱用的人以及我們支持和資助的項目中尋找的關鍵特徵。

弗吉尼亞州的葡萄酒行業正在國家和國際界中引起了名字。 請告訴我們一下您對弗吉尼亞州的烹飪和葡萄酒行業的關注。

我最大的樂趣之一就是幫助我們在弗吉尼亞州麥迪遜的早山葡萄園領導我們出色的團隊。我們的願景是創造出可以與世界各地最好的葡萄酒競爭的卓越葡萄酒。我們對我們到目前為止的進步感到很高，因為 Early Mountain 因我們的葡萄酒獲得了許多讚譽，包括獲得美國愛好者的 5 美國葡萄酒廠中提名為年度美國最佳釀酒廠，以及我們的霞多麗被著名葡萄酒專家 James Suckling 評為「世界 100 最佳葡萄酒」之一。

但是製作出美味的葡萄酒只是我們工作的一部分 — 我們喜歡為來到麥迪遜訪問我們的客人創造獨特而精彩的體驗。 無論是享受廚師 Tim Moore 的美食美食，還是在我們的品酒室放鬆身心，還是在戶外俯瞰 Shenandoah 山脈，我們都盡力在我們的所有工作中反映我們對質量和卓越的注意力。

雖然對葡萄酒廠來說非常獨特，但在整個旅程中，我們也試圖揭示現在英聯邦生產的各種優質葡萄酒，通過我們在酒莊的弗吉尼亞州最佳計劃以及引入一個包括各種這些葡萄酒的葡萄酒俱樂部來突出這些葡萄酒。 我們相信，美味的葡萄酒也是突出來自該地區令人印象深刻的農場產品以及在州各地烹飪的優秀廚師的絕佳方法。 我特別為 EMV 的主管廚 Tim Moore 和他的團隊感到自豪，因為他們開發了一個與我們的葡萄酒完美搭配的菜單，而且我認為是弗吉尼亞州最好的美食。 我希望您會訪問 EMV 的品酒室，品嚐美味的葡萄酒和美味的食物，這突出了我們對「弗吉尼亞州」的承諾。

是什麼導致您追求全球環保工作，您曾參與的一些最自豪的成就是什麼？

作為國家地理學會董事會主席，照亮和保護我們世界的奇蹟是我每天生活中的首要和中心。 我們資助的探險家和基地營（我們的華盛頓特區總部的名稱）的團隊真正致力於探索、了解和制定解決方案，解決世界上一些最重要的挑戰，包括氣候變化以及其對全球社區的影響。 但是，我們對奇蹟和發現同樣熱情，就像自幾年前國家地理 135 在華盛頓成立以來，一直是我們工作的重要組成部分。 我真的對他們的工作和影響力感到自豪。

相關的是，我特別受到下一代為照顧我們的地球帶來的精神和承諾的啟發。 我很高興能夠支持和支持這個領域的許多年輕企業家，我很高興通過我對影響性投資的承諾。 所有投資都有影響力，我試圖特別專注於那些希望通過他們的產品和服務以及他們領導的公司為投資者帶來財務和社會回報的年輕初創企業和企業家。 對於非營利性和非營利性的初創企業來說，這是一個令人興奮的時刻，他們每天都在尋找解決大挑戰的新解決方案。 我喜歡有機會以大小的方式支持他們。

我是一個有信心的女性，這個信仰在我身上注入了一份承諾和責任，我們所有人都會盡我們所能的力量來成為我們的一生和未來世代的良好管理者。 在我在弗吉尼亞州的農場，我每天都會想起這一點 —— 無論是鳥類的早晨的歌聲、我呼吸的清新空氣，還是欣賞壯觀森林的雪南多亞山脈的美景 —— 我們都必須保護和管理我們所獲得的東西。 雖然保護和保護的大努力確實很重要，但是地球上每個人的個人行為也是如此。

作為弗吉尼亞州女性 + 女孩（W+G）中的領導者，您可以告訴自己年輕的自己什麼來確保有意義的生活？

我可能會告訴自己「讓自己休息一下」，因為我擁有非常強大的工作道德和責任意識，要在這個世界上做好好事，感謝我很棒的單身媽媽和我的移民祖父母。 但是不知怎麼樣，我把這個訊息混亂到了我必須完美的感覺，當我失敗時，我對自己非常堅持。 有時，這使我無法投入我不確定自己可以「完美」的事情。 雖然我的信仰教導我追求「萬事上的卓越」，但事實是這可能會阻礙。 在我的年齡和階段，我現在接受了更加無畏的想法，並接受某些事情我們會嘗試，可能會看到失敗，或者肯定錯過完美的印記。 現在我很高興嘗試我不確定自己能成為偉大的事情，而生活因此更豐富了。 當你剛剛剛開始時，這是一件很難擁抱的事情，但是儘管它有價值的，我希望我早些時候擁抱這種生活方式。

關於珍·凱斯

國家地理董事長兼 Case Impact Network 首席執行官 Jean Case 是一位女商人、投資者、慈善家和影響力投資先驅，相信企業能夠做好事的力量，倡導採用 Be Fearless 方法來創新並帶來轉型突破。 她在私營部門的職業生涯，包括在 AOL 擔任高級行政人員，已經跨越了近二十年，然後在 1997 共同創立 Case Foundation。

Jean 於 2020 創立了 Case Impact Network，開啟更具包容性的資本主義新時代，並在 2021 推出「為什麼價值」(FWIW)，為希望以利潤和目的自信投資的新投資者創造了首選資源。 Jean 曾擔任國家地理合作夥伴和白宮歷史協會董事會的董事會，作者是全國暢銷書《無畏：5 為突破和目的生活的原則》作者。

對於那些可能不知道的人，請解釋什麼是「金星家庭」。

「金星家庭」是指為了保衛我們國家而失去一個家庭的人。 例如，如果您看到 " 金星配偶一詞，" 表示該人的配偶因保護我們國家的職責而死亡。

告訴我們更多關於您在漢普頓路海軍聯盟的角色。

我是發展副總裁 海軍聯盟是一個非營利組織，與海洋服務部門（海軍，海軍陸戰隊，海岸警衛隊和商人海軍陸戰隊）合作。 我們代表我們的活躍服務成員和他們的家人不倦地工作。

您可以分享美國的花圈以及您在阿靈頓國家公墓上擺放花圈的努力嗎？

Wreaths Across America 是一個非營利組織，將花圈放在阿靈頓國家公墓和全國 3、100 其他墓地的死亡軍事英雄的墓地上放置花圈。我在 2013 中創建了自己的志願者贊助小組「熊隊」。我很自豪地說，我們在全國各地有數百名志願者，並且籌集了超過 $ 1。為我們倒下的英雄作為花圈的 1 百萬美元。

弗吉尼亞人如何參與？

今年的全國花環節是 12 月 16 日 2023，星期六。如果有人想做志願者，他們可以通過訪問 www.Wreathsacrossamerica.org 註冊並找到最近的地點。他們還可以在社交媒體上關注我的團隊熊隊（@teambearusa）。我們很榮幸能讓您在今年 12 月參加阿靈頓國家公墓。

這個紀念日，您將如何鼓勵維吉尼亞人與他們的退伍軍人或金星鄰居或朋友互動？

紀念日對我和我的朋友來說是一個特別的節日。 我在伊拉克和阿富汗的戰爭中，在訓練意外和服務相關的疾病中失去了 50 朋友，因此紀念日對我來說是一個謙卑的日子。 對於任何在漢普頓路地區的人來說，我強烈鼓勵您加入我們在維吉尼亞海灘紀念日 29，2023，在維吉尼亞海灘舉行難忘的跑步。 這個種族是由一群海軍 SEAL 金星妻子創造的，作為表揚他們已故丈夫的方式。 您可以在此處找到更多信息：https://www.runtoremembervb.org/。 無論你在紀念日做什麼，我鼓勵你們花點時間來記住我們喪生的軍事英雄和他們留下的家庭。 紀念日是我們國家為了尊敬和紀念那些為了我們自由而獻出生命的人的一天。 請與我一起紀念我們所有離開家庭的英雄，這樣我們才能知道自由。 願我們都過著值得犧牲的生活。 祝你有一個感恩的紀念日！

關於布雷金斯伯里

Bre 在政治方面擁有多元且廣泛的背景，涵蓋近二十年。 她曾在國會山的美國參議院工作，並曾為各位國會議員服務，在政治領域獲得寶貴的經驗。 她的專業知識和貢獻在肯塔基州、加利福尼亞和弗吉尼亞州的眾多當地、州和聯邦運動中發揮了重要的作用。

除了她的政治追求外，Bre 還在非營利組織中產生了重大影響，尤其是在企業籌款方面。 她在為重要的組織籌集資金方面，如 VETS：退伍軍人探索治療解決方案，漢普頓路海軍聯盟，SEAL 家族基金會和美國的花圈。 她對這些事業的奉獻和承諾使她獲得了機會出現在福克斯新聞中，在那裡她倡導黃金星家庭，現役軍人員和退伍軍人社區的福利。

Bre 目前居住在弗吉尼亞州弗吉尼亞海灘，致力於與支持軍事相關事業的各種社區組織和非營利組織進行志願服務。 她對創造積極影響的熱情繼續推動她努力支持她深深關心的事業。

是什麼導致你和你丈夫追求領養？

我們沒有開始帶寄養照顧的旅程來收養。 老實說，我們真的不知道我們在做什麼！ 我們的願望是為弱勢的孩子們開放我們的家庭，與生物家庭一起並幫助他們團結。 我們的收養故事發生在不會再次統一的時候。 我們的小傢伙需要一個永遠的家庭 我們成為那個家庭 —— 我們是那個家庭。 很少有一天我不想到他遭受的損失。 也很少有一年我不想到他的親生媽媽，為她所懷念的一切感到悲傷，但如此感謝她選擇生命！

您從培育中學到的最重要事情之一是什麼？

我學到了很多東西！ 很難只選擇一件事。

有人曾經與我分享，深度工作需要深度休息。 從困難的地方撫養孩子的工作是您有史以來最負擔的工作之一。 在情感上和關係上都有很多扭曲。 導航你的「新常態」可能會令人孤立，甚至令人害怕。 在社區中做生活是關鍵，尋求幫助是必要的。 獲得社區和全面支持的寄養家長可以在遊戲中更長時間。 統計數據告訴我們，大多數寄養家長都有一個放置，然後他們完成了 —— 我認為主要是因為沒有社區，並且不花時間休息和加油。 在您對第一個職位說「是」之前，將這些事情準備好的地方將為您提供很好的服務！

考慮到寄養關注月，你會對另一位懷疑自己養孩子的能力的母親怎麼說？

我會告訴她學到她所能的一切！ 我會鼓勵她與其他寄養家庭和收養家庭一起參加當地支持小組，或參加當地機構的興趣會議，並聽聽他人的經驗。 如果她已經結婚了有孩子，我會問這是怎麼樣的？ 如果在家中已經有困難，寄養院不會改善這些困難的地方，它實際上有可能使粗糙的地方變得更加粗糙。 我還會對她說，影響孩子的生活是一場驚人的冒險 — 影響整個家庭不僅令人驚嘆。 兩者都可以同時發生。

有哪些資源可以幫助養父母和家庭？

存在這麼多精彩的資源！ 我最喜歡的幾個是「強化連接」（網站和播客）和羅賓·戈貝爾（網站和播客）。 此外，還有一個名為「領養連接」的 Facebook 群組 —— 那裡有很多精彩內容。 我讀過多次的書資源是卡琳·普維斯博士的「連接的孩子」，丹·西格爾的「全腦孩子」和貝塞爾·范德科克的「身體保持分數」。 當地資源包括弗吉尼亞州的 Kids Belong —— 許多參與寄養和收養領域的好方法。

您希望弗吉尼亞人知道有關創傷培訓的幾件事？

創傷訓練在我們生活的世界中至關重要。 作為培養聯繫協助人，我已經學到了「創傷培訓」可能是什麼等級或階段：1) 我們可以意識到創傷，這意味著我們可以意識到創傷知識的護理的需要。 2) 我們可能對創傷敏感性 —— 這意味著我們可以在探索創傷知識照護的原則，以及創傷如何影響兒童和家庭的知識和技能。 3) 我們可以回應創傷，意味著我們在個別和組織上實施創傷知識的原則和實踐，4）獲得創傷信息，意味著將創傷知識的原則和實踐完全整合到家庭和/組織的文化中。

總之，我們提高意識，介紹知識和技能（我們越來越好！），實施變更，然後整合實踐。 如果弗吉尼亞得知創傷 —— 意味著我們的學校、我們的家庭、我們的教會和我們的工作地點 —— 那些受創傷影響的人的生活中，治療將加快。 作為維吉尼亞人，讓我們看看我們個人處於這些階段的位置，然後繼續前進！

關於安吉·格蘭特

安吉最大的喜悅是她的家人 — 她是 4 的媽媽，洛莉是 4 孫子的媽媽。

她擁有兒童和家庭研究學位，目前在克洛弗希爾教堂的職員工，她和她的丈夫在過去的 26 年中都領導過去。 她擔任位於弗吉尼亞州米德洛錫安的克洛弗希爾基督教學院的執行董事。 她是寄養兒童和家庭的倡導者，作為被遺忘倡議的倡導者，也是她社區和其他地區的培養聯繫促進者。 她擔任家庭第一委員會以及切斯特菲爾德縣-殖民地高地部社會服務委員會的任職。

她在分享促進治療的實用工具中發現了很大的喜悅。 作為寄養父母和收養父母，她了解家庭日常面臨的挑戰。 她親身分享自己的經驗，希望為服務弱勢兒童的家庭帶來希望和鼓勵。

在芬坦尼爾關注日，我們提高對芬坦尼爾中毒的恐怖感知。 您可以分享您持續發表關於苯坦尼爾的努力嗎？

在 2022 年 4 月，我和姐姐創立了一個 501 (c) 3 非營利組織 Makayla Cherie Foundation, Inc.，希望為社區帶來關於阿片類藥物的危險，包括但不限於苯坦尼爾的意識和教育。 我還在網上開始了一份申請，以更改未成年人醫療權利的年齡，特別是未成年人拒絕心理健康和藥物濫用治療的能力，目前從 14 年齡開始。 我與代表安妮塔塔（Anne Tata）在這些努力上合作，她向 2022 大會提交了這一點。 該條例草案被投票，將該條例草案發送給兩個審議委員會進一步研究，我繼續與她一起改變這項條例草案。 此外，我還與毒品執法局（DEA）、學校董事會成員、一名持牌藥物濫用和心理健康治療師以及一名正在康復的成癮者合作，在學校提供阿片類藥物和芬坦尼爾教育演講。 我們希望能夠在明年增加我們可以參與的學校數量。

通過 Makayla Cherie 基金會，在 2023 早期，約 10 的廣告板開展了 DEA 的「一藥可殺」活動，其中包括在漢普頓道中毒的親人大約 12 星期。 ^{此外，我們還透過該基金會在 8 月 5 日在弗吉尼亞海灘山特拉什莫爾公園舉行的水燈節上確保了一張供應商桌，在這裡我們將展示芬坦尼爾意識橫幅、資訊傳單、納卡和許多其他教育社區的物品。} 我對基金會的最終願景是能夠開設一個與青少年合作的毒品使用康復中心。 找到青少年可以獲得幫助的地方非常困難和需要。

我在整個 2023 中有其他計劃，與母親，家庭，非營利組織和當選領袖合作，繼續培養意識並討論需要採取哪些措施來解決這種可怕的疫情。

你能告訴我們你的家人和瑪凱拉的事嗎？

三歲時，馬凱拉開始體操，她一生一直都繼續做，混合啦啦隊、排球和工作。 她從未希望任何人感到悲傷或生氣，總是會嘗試讓他們感覺更好。 瑪凱拉和她遇到的任何人和每個人交朋友。 她有一個巨大的心，外向，充滿活力，愚蠢和聰明，還有直言，爭論性和固執。 所有這些特質都是使瑪凱拉成為她最偉大的人。

瑪凱拉也對動物有愛。 她年輕的時候，她曾經很生氣，因為狗或貓不會留在她的房間和她一起睡覺。 她想要另一隻狗，以便她可以訓練它讓她和她在房間裡。 她對她的兩隻哈斯基小狗做到了這一點 —— 即使這意味著她在房子裡追著它們，直到她能抓住它們並將它們帶到自己的房間裡。 她也堅持養一隻倉鼠。

瑪凱拉有巨大的夢想。 小時候，她想成為奧運金牌得主。 她希望我把她趕出學校並在家教她，所以她有更多時間在健身房練習。 隨著年齡增長，她決定自己想從事法律領域。 她告訴我她想做我的事 但是我告訴她做得比我更好 由於我擁有刑事司法理學士學位，犯罪、毒品和世界危險的話題在我家中並沒有被說過。 我想像是因此，她想去 UVA 並成為律師。

你能分享 1 月 2022 發生的事情嗎？

在 2021 的夏天，瑪凱拉在 15 歲時獲得了她的第一份工作，這是結局的開始。 她遇到了一個她完全而完全信任的人，就像大多數青少年一樣。 就像大多數青少年一樣，她認為她是無敵的。 她被介紹了 Percocet 或 Xanax，並在當年 8 月到 12 月之間的某個時候，決定嘗試它。

我在馬凱拉的手機上發現短信，而馬凱拉承認已經嘗試過幾次藥，但就是這樣。 因為我知道這些藥物很容易上癮，而且很多時候都沒有一個青少年會完全承認他們服用過多少或多次的藥物，我立即想讓她參加某種類型的計劃。

在弗吉尼亞州，也許是大多數州，未成年人在 14 歲時擁有醫療法定權利。 這意味著父母或監護人不能強迫他們合法照顧的子女或未成年人參加任何類型的治療計劃，諮詢等。 因為青少年認為自己是無敵的，因此他們不會同意參加任何計劃。

我們的關係變得更糟糕，我不得不嘗試重建我們的關係，同時繼續監視和保護她。

在 1 月 2022，情況變得更好了。 馬凱拉在十二月通過了毒品測試，並沒有出現任何使用的跡象。 20 一月，她看到了值得信賴的朋友，這是因為我允許的妥協。 這次訪問可能持續了一個小時。 21 一月，學校因暴雪而關閉。 那天晚上我們吃了晚餐，看了一部電影。 現在很早，她一直睡著，似乎無法保持清醒。 我決定在第二天 6 上午開店後立即去從商店進行藥物測試。 當我回來時，我去了瑪凱拉的房間喚醒她，以便我可以測試她。 那就是我的生活永遠改變的時候

瑪凱拉的毒理學報告顯示，她患有 0。她的系統中每升芬坦尼爾每升 026 毫克。沒有找到其他藥物。我只有 16 歲的女兒失去了生命，被芬坦尼爾中毒。

目前的使命是讓成年人和兒童意識到毒品的危險，但特別是使他們意識到，教育他們，並希望防止他們攝入藥物以及帶有芬坦尼爾的藥物。 只需一次。

父母可以注意什麼以確定與芬坦尼爾中毒相關的風險？

父母可以做的最大的事情是與孩子談論芬坦尼爾和其他藥物，以及圍繞他們的危險和風險。 在馬凱拉死之前我對芬坦尼爾都不知道 我知道阿片類藥物很容易上癮，所以我的關注是試圖確保她沒有成癮，也不會上癮。 我甚至不知道人們在製造這些藥丸；我知道人們會非法出售合法的處方藥，但不是人們在家中，車庫等製造它們。

此外，請高度意識到您的孩子在社交媒體平台上做什麼以及他們與誰聯繫。 我監控了 Makayla 的活動，但我沒有定期閱讀她的消息，因為我沒有理由。 她總是一個好孩子，做出了很好的選擇。 她的朋友總是在家裡，做出了很好的選擇。 即使是介紹她這件事的一個朋友也很多來了，並且很尊重，但顯然有毒品問題，我從來沒看到任何跡象。

最重要的是，切勿說：「不是我的孩子，不是我的家人。」 這會以某種方式影響每個人 —— 無論是直接由於使用和/或成癮，實驗，還是由於認識其他受影響的人的聯繫。

您如何康復，您是否有任何資源可以與弗吉尼亞州的女性 + 女孩（W+g）分享？

我不知道治療是否是我會如何描述它。 雖然我心裡知道我的女兒已經走了，但我的心不接受。 我每天醒來的時候和每天晚上睡覺前，我仍然都在她的房間裡看。 但我不能在她的房間 有些日子很好，有些日子更難。 我只是盡可能忙著工作，房子，狗和基金會。

至於資源，基金會網站 www.makaylacheriefoundation.com 上有幾個。 Facebook 和 Instagram 上有很多群組，包括基金會，專門關於芬坦尼爾，藥物濫用，意識和心理健康，這些組織具有豐富的知識和幫助。 與也經歷過這種情況的人建立聯繫非常有幫助，我與許多人建立了新的友誼。 即使您的家庭中沒有或目前沒有遇到與毒品相關的問題，知識就是力量，了解經歷過它的人將幫助您獲得更多信息。 如果您認識的人遇到問題，請不要害怕發言。 如果只有馬凱拉的一個朋友說話，我會早就知道了，這可能讓我有更多時間找到她的幫助。

查看第一夫人資源頁面 以獲取更多信息。

關於香農·多伊爾

香農·多伊爾在弗吉尼亞州弗吉尼亞海灘長大，並畢業於海洋湖高中，她的女兒 Makayla 也在那裡學習。 香農是所有動物的愛好者，尤其是哈士奇，也是對芬坦尼爾意識和變化的戰士。 她在過程中以任何方式致敬瑪凱拉。 她是一位驕傲且奉獻的母親和阿姨，以及她通過 Makayla 長期成為家人的老朋友，也是她被收養的妹妹，孫子和孩子。

我們很高興能為您介紹這個女性 & 女孩健康月。 您可以告訴我們一些您的整體健康旅程以及您克服的挑戰嗎？

我的整體健康之旅一直是一段漫長的學習，成長和成為我最好的自己。 我在 2007 被診斷出患有一期乳腺癌，在 2009 中它成為第四期末期乳腺癌。 癌症已經轉移。 醫生給了我三個月的活時間 第一次我太害羞，不能談論自己的癌症，但第二次我必須做出一個選擇：忙著生活還是死亡。

我選擇生活，所以我開始了治愈之旅。 我改變了飲食，開始每天鍛煉，我有一個冥想團，我每天做了肯定和表現。 我決定真正蓬勃發展。 我穿著人造皮草、紅色高跟鞋和紅色唇膏去化療。 我打算每天換裝並出現。 我要活下來 我問自己一個更大的問題。 什麼大癌症阻礙我遠離偉大？ 那是恐懼 我不會讓恐懼阻擋我。 它影響了我的心理健康，焦慮，懷疑和抑鬱。 所以我寫了一本書：URAWARRIOR：365 挑戰你邁向更美好生活的方法。 我開始每天挑戰自己，那是我想生育我的心理健康應用程序 U raWarrior 的那天。

你是兩次乳癌倖存者 從您對抗乳癌的經驗中，您想與弗吉尼亞州女性和女孩分享什麼？

我想分享愛自己。 不要讓社交媒體定義您或定義您的外觀和感覺。 你很特別 停止將自己與其他人比較。 我們通過被別人的想法定義來殺死我們身為美麗的女孩和女人的精神。 為自己的身份感到驕傲。 為您的成就感到高興。 相信自己。 而且永遠不放棄 擁有你的力量，因為你是戰士！

您會向弗吉尼亞州其他女性推薦哪些資源幫助您？

我讀了很多雜誌和書籍。 我讀了《婦女健康》。 我去了蘇珊 ·G· 科門的資源頁面。 我讀了英斯泰爾雜誌。 我寫了我的書《URAWARRIOR：365 挑戰你邁向更美好生活的方法》。 我讀了聖經 我閱讀並做了一切積極，以將我的思想放入積極的空間。 我只讀了自助書，以改變我的態度和心態。

您通過您的經驗學到了什麼關於心理健康？

我學到了「不好是可以的。」 我知道，很多女性和年輕女孩正在經歷悲傷，失落，抑鬱，焦慮，懷疑和成癮。 我知道，很多人在心理健康上面對困苦，並且太害羞，無法說出來反應，而是時候開始這個運動來幫助「消除歧義」。 這就是為什麼我創建了 www.UraWarrior.com 為了一個安全的空間，可以分享，學習，激勵和獲得權力的原因。

心理健康是真實的，童年創傷是真實的。 殺人和犯罪越來越來越多 世界需要康復並變得更好，但作為領導者，我們必須努力幫助實現這一切。

您剛剛開始了一個關於心理健康的新應用程序！ 導致了這項企業的原因，該應用程序提供哪些資源以及人們如何訪問它？

導致這個應用程序的原因是我正在尋找一個在線積極和令人振奮的安全空間。 我知道世界需要一個空間，讓年輕人可以分享，而不會感到羞辱。 我想要一個支持和希望的社區。 所以我建造了一個。 我自己為這個應用程序提供資金，因為我的哥哥和母親不再在這裡，這是對他們的致敬 — Bernice 和 Jerro 是我的戰士。 要了解更多信息，請訪問 www.U rawarrior.com。

關於肖伯山

十四年前，肖伯珊被診斷出患有 4 期乳腺癌，並給予 3 個月的壽命。 現在，14 多年後，貝爾珊無病，並致力於賦予女性、男性、高階主管、企業家、政治家和全球領導者的能力，讓他們在職業和生活中找到內心的戰士，並「邁向他們的偉大」。 她出現在無數電視節目和網絡上，包括 ABC，NBC，CBS，OWN，新聞聊天直播，紐約好日，福克斯，Arise，tvONE，新聞 11 等等。

伯珊被稱為「戰士教練」，是一位受歡迎的國際激勵演講者、商業教練、女性倡導者和作家，並利用她的領導能力來帶來一種不可思議的方法來激勵他人。 伯珊創立了國際戰士訓練（WTI），以幫助個人和企業發揮其全部潛能。 在 COVID-19 大流行期間，伯山意識到社區需要通過使用手機來說話，支持和賦予彼此權力。 人們感到沮喪，壓力和疲倦，因此她決定生出一個名為 UraWarrior 的心理健康應用程序，「在這裡 UR 不孤單 & 你不必在沉默中受苦。」 UraWarrior 將提供四個支柱來治愈個人：個人發展，自我完善，激勵和支持。

Bershan 是轉型教練、行政領導培訓和多元化 & 包容實施的行業先驅。 她和她的團隊教練技術，消費性產品，情緒智能和無意識偏見領域的執行人。

最近，她可以在紐約真正的家庭主婦擔任生活教練。 伯珊贏得了眾多獎項，包括 2017 婦女全生成就獎、女性經濟論壇的商業 & 卓越領袖和美國總統頒發的 2017 國家和社區服務終身成就獎。 她畢業於紐約大學，擁有新聞和商業碩士學位，並在那裡獲得領導和行政指導證書。

是什麼導致您從成為一名教師邁向金融教育職業？

在 2007 中，我正在第八年為亨利科學校教育幼稚園。在弗吉尼亞大學完成了課程和教學研究生學位後，我開始問自己我的職業生涯的下一步是什麼。那時我遇到了弗吉尼亞信用合作社（VACU）的新職位，專注於社區的金融教育。信用社的使命是人們通過金融教育和產品來幫助人們的使命對我來說非常有吸引力。VACU 正在尋找一名教育工作者，並喜歡聘請一名認證教師來引領他們的社區金融教育計劃的主導。快速前進 15 年，我們現在有五位全職教育工作者，他們在 2022 中接受了超過 90、000 的人士參與金融教育計劃。

您在金融健康和素養方面看到的主要趨勢是什麼？

在財務方面，COVID-19 對許多人來說是改變了遊戲。 有些消費者實際上能夠節省更多，因為有些政府附屬公司。 然而，許多人在經濟上陷入困境和脆弱。 當我們進入金融不確定的時代，我認為金融機構、社區組織、學校和大學團結合並為他們財務旅程的各個階段的人們提供產品和金融教育至關重要。 通過我們收集的數據，我們知道女性在整體財務健康方面往往更容易受到影響。 我們不希望看到這種趨勢繼續。 這就是為什麼為什麼為各行業的婦女提供財務信息很重要的原因。 數據很重要，我們現在有可以幫助衡量財務健康的工具，這將幫助從業人員提供針對個人需求的更好的教育材料。

您對希望進入金融教育領域的女性和女孩怎麼說？

「嘿，你是那個教我金錢的信用合作社女士嗎？」 我喜歡在社區外出時聽到這個。 教育人們是我的熱情。 是的，教育領域有其挑戰，但是人們所產生的影響真的是無法衡量的。 當我在教學大學課程財務 250 的時候，我有一個學生在學期的第一天說：「你在幼稚園教我，我喜歡你的班。」 教師的每一次互動都是影響他人並賦予其他人權力的另一個機會。 我們比以往任何時候都需要各領域的教育工作者。 如果在學校系統中教學不適合您，也許在另一個行業中進行教育將是一個不錯的選擇。 我喜歡為信用合作社教授個人財務。 我每天都能做我喜歡的事情，希望在這段路上幫助人們。

弗吉尼亞人應該去哪裡獲取更多信息，並告訴我們一些弗吉尼亞信用社的服務？

VACU 是一家金融合作社，每個成員都是擁有者。 收入通過廣泛的便利服務，有吸引力的費率，更低的費用和資源，可以幫助人們對自己的財務更有信心。 您可以在這裡了解如何成為會員。 我們的財務成功教育工作者將他們的專業知識帶給我們的弗吉尼亞州學校、企業、圖書館 在此處與教育工作者見面，了解有關如何請求您的團體訪問的更多信息。 若要探索我們專為女性設計的數位資源，請在此瀏覽我們的女性財務成功系列。

關於切利戴爾

Cherry Dale 在 2007 加入弗吉尼亞信用社（VACU）擔任財務教育總監，並在 2021 晉升為財務教育副總裁。她擁有弗吉尼亞大學的教育指導和課程碩士學位。Cherry 和她的四個全職金融教育工作者組成的團隊，實現信用合作社的使命，是通過與學校，企業和社區組織的合作夥伴關係共享財務知識和指導。他們一起為所有年齡段的人提供有關儲蓄、預算和管理債務的數百小時的教學。VACU 通過在 2022 的在線金融教育內容和面對面活動與各個年齡段的大約 90，000 人互動。VACU 被國家健康網絡評為金融健康領袖，而 Cherry 則擔任國家小組成員，幫助指導金融服務業的最佳金融健康實踐。切里還獲得小尤金 ·H· 法利獎。為她對信用合作社運動的貢獻而獲卓越獎。 

在婦女歷史月的後期，我們很高興能出現一位女性非營利組織領袖，她被個人引領來創造改變。 您可以分享一些關於您的非營利組織的工作嗎？

能以女性非營利組織領袖的身份出現在您的姐妹聚焦中，特別是在 3 月剛慶祝婦女歷史月之後，這是一個榮幸！ 我很高興獲得里士滿時報的獎項，作為 12「驅動里士滿女性」之一，因為是我領域的領導者和創新者。

老實說，創立我的非營利組織 2 End The Stigma 從來沒有在我的雷達之中！我當了多年的軍嫂，同時也是兩個兒子卡特和克里斯蒂安的全職媽媽，因為我的丈夫馬克經常會外出執行任務，每次要待12到18月。我很喜歡在他們的初年時候，我很喜歡，但我主要是唯一的父母，並且必須是所有業務的傑出者。這要求我要有結構，堅強，充滿活力，獨立並「堅守堡壘」。

我有想法成立一個獎學金，幫助那些患上成癮的人獲得他們在毀滅性地失去我的雙胞胎兄弟死於苯坦尼爾中毒後，獲得他們非常應得的幫助。 我感到非常悲傷，以至於我剛剛開始說我想籌款活動，稱其為「斯科特的一夜」。 它從那裡起飛了！

2 End The Stigma 旨在教育有關成癮康復方面的教育，並將個人和家庭與資源和社區編程聯繫起來。經過幾年的成功後，我感到了一個明顯，我想與青少年在早期教育和預防方面合作。我非常興奮，因為我們的 2 End the Stigma (2 ETS) 團隊開始更多地與切斯特菲爾德恢復學院和 VCU Rams in Recovery 的青少年和年輕學生合作，為兩者提供獎學金，以繼續支持我們的社區。最近，我們將 2 ETS 情緒輪標誌，並開始更多與學生討論應對機制和語言表達自己的感受的方法，以希望避免濫用藥物。

告訴我們你的家人和你哥哥斯科特

我在一個非常有愛和堅強的家庭中長大。我父親是美國陸軍的直升機飛行員，我們經常在這裡移動。我是五個孩子的孩子，儘管技術上不是嬰兒，因為我有一個雙胞胎兄弟 Scott，他出生在我前 5 分鐘。我有很美好的回憶，包括家庭晚宴、每週日彌撒、去波多黎各的夏季假期、每年聖誕旅行俄亥俄州，乘坐我們的轎車訪問家人 —— 這是 80 的 —— 還有更多美好的回憶，從小時候還有更多美好的回憶。你可以說我們有「海豹」家族，我總是感到如此幸福。

斯科特和我有著密切的關係，這是不可破的，他總是保護我。 我以前很害羞，他總是照顧我 他長大總是有點愚蠢，喜歡告訴大家我們是雙胞胎！ 在高中時，他長大成為一個帥哥的年輕人，吸引了一位來自巴西可愛的外國交換學生的眼睛。 他們有深厚的聯繫，直到她在一次汽車意外中悲劇死亡。 斯科特從來沒有康復過這種情況，並轉用大麻作為緩解疼痛的應對機制。 我堅信這種創傷帶領他走了他走了他所走的道路。

多年後，斯科特正在加利福尼亞州曼哈頓海灘運動健身房，工作時遭受背傷。 他通過工人補償給了 OxyContin，這使我們從未見過的那種野獸喚醒了。 它完全摧毀了斯科特。 我們沒有意識到，但斯科特被許多醫生過度處方，並且一直在每天服用 OxyContin 三年！ 當藥房意識到這一點時，他切斷了處方，斯科特絕地轉向一名「朋友」服用他認為是 OxyContin 的東西。 斯科特不知道，但是藥丸裝滿了致命量的芬坦尼爾，他在星巴克停車場去世，拿著一杯咖啡，而觀眾看著他奮鬥 20 分鐘。

我們花了六個月才能為斯科特舉行葬禮 我們不知道該怎麼辦，因為我們的家人正在使用自動駕駛試圖導航這個問題，我們想讓他能夠妥善休息。 葬禮結束後，第二天我被毀滅地醒來... 接下來是什麼？ 我不能讓這個對我很重要的美好男人留下遺產，就是他死於毒品的遺產。 他比這麼多了！ 他在我丈夫被派遣的時候，他在每個工作站都拜訪我，因為他擔心我晚上一個男孩一個人會害怕；他送給我母親節鮮花；我們每天都交談或發短信；他將大部分時間捐贈給無家可歸的庇護所，並是一個忠信的天主教。 他很好，他的心很巨大，我不會讓任何人忘記這一點。

我向斯科特宣誓，如果他與我一起繼續在這段旅程，我將永遠做這一切，而我 100% 確定他正在駕駛這條火車。2 End The Stigma 中的「2」反映了我們如何共同創造影響：兩顆心跳為一體。

所有弗吉尼亞人都應該知道什麼關於芬坦尼爾中毒，以及弗吉尼亞州女性 + 女孩（W+g）如何與這種原因相同？

斯科特去世時，我從來沒聽說過芬坦尼爾。沒有人相信他可能只是因為一粒藥而死了 —— 現在你經常聽到它，人們幾乎對它感到無敏感。根據 CDC 的數據，由於過量數量持續上升，並成為 18-45 歲的美國人死亡的主要原因，阿片類危機，尤其是苯坦尼爾中毒，我們面臨真正的問題。DEA 管理員安妮·米爾格蘭（Anne Milgram）引述：「芬坦尼爾是我國有史以來遇到的最致命的毒品威脅。」我真的認為我們的重要性是，通過為我們的青年提供更多教育計劃，為困難的人提供即日服務，以及提供更多資源，以及提供更多資源，讓維吉尼亞人非常需要的改變非常重要。

根據您家人的經驗，對您的悲傷和建立意識的工作有什麼幫助，以及人們應該了解哪些資源？

提高對成癮疾病的認識，尤其是芬坦尼爾中毒，是應對我的悲傷的好方法。 我覺得即使我們的努力得救了一生，那麼這一切都值得。 斯科特總是告訴我們，如果他發生了什麼時候，不要害怕分享他的故事... 這正正是我們為了使幫助的需求正常化。 昨天一切都為斯科特，今天都為斯科特，一切都為斯科特。

我的家人和 2ETS 團隊將通過我們的網站（www.2endthestigma.org）提供資源為我們的首要任務。 以及我們每年舉辦的 2ETS 社區日。 您可以免費出來獲取有關該區域的組織和資源的更多信息，以及聽取專家來教育我們的社區。 我堅信，力量在於數量，合作關係至關重要，我們很喜歡讓志願者參加我們的所有活動！

作為非營利企業家和領導者，您面臨的最大挑戰之一是什麼？

我很幸運獲得了很多支持和成功。 我總是希望被認真對待，但我也有一個可愛的一面，我認為這在講故事時非常重要。 我會說，有時我在經營這個組織作為一個企業的衝突；我的頭腦會說一件事，而我的心則說另一件事。 我非常直觀，並遵循我的內心，因為它通常會指向我正確的方向，但我很幸運有一個強大的團隊，與我一樣充滿熱情和投資於我們的使命。 在學校與孩子們交談時，我遇到了一些反對。 並非所有學校都能像我想要的那樣接受，這是我會繼續努力的挑戰。

關於吉爾·西喬維茨

非營利組織 2 結束定義和為斯科特籌款之夜的創建者兼創始人吉爾·西喬維奇茲（Jill Cichowicz）出生在弗吉尼亞州，但由於她的父親是陸軍飛行員，因為她的父親是一名陸軍飛行員而移動了一段時間。 她在弗吉尼亞聯邦大學獲得公共關係理學學士學位，並獲得營銷學位，然後搬到布拉格堡成為「完美的軍人妻」，擔任 FRG 領袖，並與丈夫馬克和兩個充滿活力的男孩卡特和克里斯蒂安一起搬到的每個職位擔任志願服務無數小時。 他們在服務 25 年和五個長期部署後退休，搬回里士滿對於再次與吉爾的家人相處非常重要。 

在 2017 年 2 月 28 日失去她的雙胞胎兄弟斯科特·澤布羅夫斯基於苯坦尼爾中毒之後，她創立了她的年度籌款活動，以幫助患有毒品使用障礙（SUD）困擾的人士，並消除與成癮疾病相關的歧視，以使得幫助的需求正常化。她的籌款活動被評為列治文最佳慈善活動（2019，2020），並獲得亞軍（2021, 2022）。由於這一成功，她開始了 2 ETS 社區日以及每年一度的費爾沃爾夫球比賽為斯科特高爾夫錦標賽。

吉爾就成癮的全國公開演講，曾為博客和播客寫作，並與當地恢復組織（Rams in Recovery）、切斯特菲爾德恢復學院、明愛和真實生活社區中心等當地恢復組織合作。 除了在社區的多個董事會上，她還在當地食品銀行擔任志願者。 最近，吉爾因為她「為有史以來最重要的事業之一帶來希望，光線和意識的不懈努力」而被譽為「驅動里士滿的 12 位女性」之一。

她繼續倡導那些不再聽到的聲音以及今天戰鬥的人，作為一種向她非常喜歡的雙胞胎兄弟傳遞她的悲傷的方式，包括與州長 Glenn Youngkin 和第一夫人 Suzanne S. Youngkin 合作的方式。在休息時間，她喜歡和她的男孩一起度過時間，並希望她的工作會對他們產生影響。她得到了愛心的丈夫和社區的那麼多支持。

你能分享你的家人和女兒，吉爾嗎？

我丈夫隆和我是四個孩子的父母：詹姆斯、賈斯汀、約翰和吉爾。 我們有八個孫子。 吉爾出生於 1992，患有一種稱為德拉維特綜合徵的遺傳疾病，並且患有深度的智力和身體障礙。

你是怎麼了解吉爾的德拉維特綜合症的診斷的？

當吉爾在三個月內出生到最低的山谷時，我的家人從一個歡樂和興奮的山頂走了，這就是吉爾第一次發作的時候。 她會一直抓住時間。 我們整夜都無法睡覺；我們接受 911 電話、住院和絕望搜索，尋找任何藥物來阻止這些發作感冒。 不斷的緊急狀態標誌著我們家人的生活多年。

吉爾 (Jill) 17歲時被診斷出患有 Dravet 綜合症，這種疾病會導致一種災難性的癲癇。我們當地的神經科醫生參加了一個醫學會議並遇到了德拉維特博士。我想他就是這樣了解這種綜合症的方式。我很高興得到診斷，但這並不是一個很好的診斷。你永遠不會治愈它您最能做的就是半控制它。吉爾是門診的，她是非語言的，她的功能就像 24 個月的孩子一樣。她需要有人照顧自己的 24/7，她總是會這樣。

您對照顧智障兒童的其他弗吉尼亞州家庭會怎麼說？

我個人會說，「進入社區。 不要在孤立中生活。」 我認為這就是我們在 Jill's House 嘗試創造的東西 ── 我們試圖為父母建立一個社區，而不僅僅是孩子。 在孤立中生活很容易，但弗吉尼亞州有很多資源，當你和其他父母一起交流時，你會了解你不知道的東西。

我還鼓勵家庭 —— 不論他們的信仰背景如何 —— 確保你選擇參加的崇拜場所包括殘疾兒童，並將他們視為神來自神的禮物，這些禮物是令人恐懼而奇妙的創造。 整個家庭都需要那種鼓勵和支持。

吉爾的房子是什麼？

Jill's House 是一個非營利組織，通過短期、過夜的休息照護和全面的家庭支持服務，熱愛並為患有深度智力障礙的兒童、青少年和年輕成年人（6-22 年齡）的家庭提供服務。全年，家長會定期派他們的殘疾兒童前往我們位於維也納維也納的 " 休息度假勝地 "，或到我們全國各地的其中一個營地點（弗吉尼亞州米德爾堡；伊利諾伊州芝加哥；田納西亞州納什維爾；華盛頓州西雅圖和新澤西北部... 還有更多！）適用於 24-48 小時的逗留時間。孩子們在安全，有趣，充滿愛心和慶祝的環境中獲得令人驚嘆的體驗。

同時，他們的父母休息一下。 他們可以整夜睡。 他們可以去約會。 他們可以給他們的其他孩子們不分割的關注。 大多數家庭都認為這些事情是理所當然的。 但對於吉爾之家的家庭來說，這些禮物是稀有而珍貴的禮物，它們是一條救命線。

我們尋求愛整個家庭（即 媽媽，爸爸，殘疾的孩子和典型的兄弟姐妹）。 我們通過簡單的方式來做到這一點（例如 聚會用餐、書會、社交遊覽等）以及更加 " 正式 " 方式（例如： 全家的休憩，媽媽的休憩，專為單親媽媽提供的休憩，爸爸的休憩，支持小組，典型兄弟姐妹的工作坊等）。

吉爾之家歡迎所有家庭入住。 只要某人的孩子有智障礙，可以安全地住在吉爾之家，他們將受到無條件的歡迎，愛和服務。

以下是一些視頻，將介紹吉爾之家服務的家庭，吉爾之家是誰以及吉爾之家的工作。

吉爾的家 | 一起-YouTube

休息的禮物-YouTube

堅不移的力量-記念尼克-YouTube

吉爾之家成立的原因是什麼？那段旅程對您的家人來說是如何？

吉爾的生命中大約兩年，吉爾正在患上她很多的發作中的一個，而我和她一起在地面上，在一個淚水池裡。 我喊道：「主啊，不要浪費這種痛苦。 我只要求你以強大的方式使用吉爾的生命。」 我不知道該怎麼辦 當天晚些時候，我發生了以前從未發生過的事情。 這位名叫瑪麗·多雷姆斯的女士從一無所不知道，她說：「我不知道我為什麼打電話給你，但上帝告訴我打電話給你。」 她在我們周圍組成了一群人，他們幫助我們偶爾找到照顧者，讓我們睡得美好或與我們的男孩做事。

這是我學習休息的開始。 我不知道休息有多重要，直到我被沒有那麼重要。 休息對我們的生活帶來了巨大的改變，這就是吉爾之家的基礎。 我們覺得上帝呼籲我們為其他家庭撫養殘疾兒童做一些重大事情。 我們不確切知道那個「大」事會是什麼，但這是成為吉爾之家的開始。

吉爾之家成立於 2003，我們在 2010 開門。 這花了多年的信心和信任。 除非他們在撫養一個殘疾兒子，否則人們如何理解像吉爾之家這樣的地方的願景？ 我們如何通過分區委員會獲得休息中心大樓？ 我們如何獲得金錢來建造和維護像吉爾之家這樣的設施？ 大量的血液，汗水和淚水流了來實現這一切。

大多數人不知道的一件事是吉爾本人從未住過吉爾之家。 我們建造它不是為了祝福我們自己的家庭，而是為了給其他家庭的愛情禮物。 當我們建造它時，我總是記住，我希望它成為一個我想把自己的孩子送到的地方。 我希望它成為最好的。 我希望他們擁有一個室內游泳池，一個健身房，一個電腦室，最好的醫療照護，最好的照顧者。 我希望父母知道我們會珍惜他們的孩子。

這部視頻講述了吉爾之家的創立故事：吉爾之家的故事-YouTube

作為吉爾的母親和非營利組織的聯合創始人和董事會成員，您如何在生活中找到平衡和鼓勵？

瑪麗·多雷姆斯給了我希望休息可以改變。 瑪麗一直在幫助我，說：「吉爾有一個目的，你現在有照顧者 —— 用它來幫助像你這樣的其他人。」 這給了我繼續工作的希望和精力。 聽到在吉爾之家中受益於休息的家庭的故事，並知道吉爾的生活在這種方式有所改變，我得到鼓勵。 這是一個召喚和熱情，這就是我繼續前進的原因。

根據您自己的經驗，您會將其他有智障兒童的家庭指導哪些資源來尋求支持？

在弗吉尼亞州註冊任何豁免，以幫助您獲得休息時間。 通過這些豁免有許多服務，許多父母不知道。 每個殘疾兒童都應該有個案工作者，因此請向您的個案工作人員詢問有關豁免和其他資源。 把你的名字放在那個清單上 這是很多文書工作，但是值得的。 與您當地的社區服務委員會聯繫，開始的好地方。 他們可以指向您正確的方向。

我還鼓勵任何人查看 jillshouse.org，看看這裡是否適合您孩子的地方。 查看 McLean 聖經教會的 Access Ministries，或與另一個會歡迎您和您的孩子的崇拜場所建立聯繫。

關於布倫達所羅門

Brenda Solomon 是 Jill's House 的聯合創始人，這是一個基督教非營利組織，致力為兒童、青少年和年輕成年人的家庭提供過夜的休息照顧和全面的家庭支持服務，並為他們提供服務。 布倫達在馬里蘭州黑格斯敦長大，並就讀於馬里蘭州蘭漢姆的華盛頓聖經學院，在那裡她遇到了她的丈夫隆。 她獲得小學學位畢業後，他們結婚。 當隆在 1981 中成為麥克萊恩聖經教堂牧師時，隆和布倫達搬到了北弗吉尼亞州。 在那裡，她和她的丈夫成立了 Access Ministries，以使他們的教會更為接待殘疾人士和他們的家人。 她繼續擔任吉爾之家的董事會名譽成員。 布倫達和隆有四個孩子 —— 詹姆斯、賈斯汀、約翰和吉爾，以及八個孫子。

你決定成為教育家的原因是什麼？

在我的教育過程中，我非常喜歡學習和學校環境。 此外，我有很多精彩的老師和學校經驗，以至於我知道自己想在課堂上。然後在 2004 中，當我被選為弗吉尼亞州 FFA 副總統，並在一年旅行到聯邦各地的學校訪問學校和 FFA 成員時，這使我的教育選擇成為我未來的職業生涯了！

對您來說，現在的教育方面是什麼令人興奮的機會？

在過去，現在和未來，我相信最令人興奮的機會是在我的學生的生活中改變。 無論是鼓勵他們參與可能不在他們舒適區域的活動，看到他們在課堂和實驗室中學習和玩樂，還是聆聽他們生活中發生的事情，教師都在對學生發揮積極影響，並幫助他們成為社會貢獻的公民方面都扮演著重要的角色。

您對正在考慮進入您領域的年輕女性怎麼說？

農業教育是一個令人興奮的領域，因為沒有兩天相同！ 從提供如此多實踐學習經驗的教學課程，到在農業各領域的 FFA 競爭團隊指導，到參加會議和會議的旅行，農業教育是一個嚴格但有益的領域！

您目前面臨的挑戰是什麼？

農業教育目前面臨的一個挑戰是目前對教育工作者的期望，以及合約時間/薪酬不符合實現三圈模式所需的工作：課堂/實驗室、FFA（學生聯合組織）和 SAE（監督農業體驗）。 聯邦各地的許多老師都縮短了合同，沒有為他們為他們帶學生參加 6 月份的國家 FFA 會議、FFA 營和 7 月的 VAAE 夏季專業發展會議、教室規劃和升級等等所做的暑期工作費用。 應該採取更多措施，為這些老師們花費在建立個人和專業發展和構建他們的課程所花費的時間的報酬。

有什麼建議影響您職業生涯的軌跡？

要善良，保持謙卑，繼續努力！ 在任何職業（包括教育、農業、商業、科技等），人們可能都不記得關於您的一切，但他們會記得您如何對待他們。 生產和效率很重要，但關係是任何職業成功的基礎。

FFA 如何幫助您的學生賦權？

FFA 允許學生在職業發展活動（CDE）和領導發展活動（LDE）中追求目標，從而在他們的舒適區域以外成長，並在許多不同的工作領域中努力實現成功。 並非所有 FFA 成員都努力在農業領域發展；然而，他們獲得的技能和屬性使他們在許多職業生涯中取得成功，成為終身學習者和勤奮的公民。

農業是弗吉尼亞州的頂級行業。 您能分享 FFA 如何幫助弗吉尼亞州的年輕人成為這個工作領域的領導者嗎？

農業教育和 FFA 正在努力使我們的下一代農民在批判性思維，創造力，工作道德，公民責任以及對社區的參與方面充分準備。 從在課堂和實驗室中的實踐經驗，到透過他們的 SAE（受監督農業經驗）的工作學習體驗，最後參與 FFA 領導活動和 CDE（職業發展活動），我們的學生都準備迎接下一代的挑戰。 他們將成為未來土地的管理者，培育和培育健康且負責任的食物供應，研究新技術以在較少的土地上生產更多，向美國和全球消費者推銷農產品等等。 農業教育學生和 FFA 成員將帶領我們國家未來在全球農業舞台上取得成功！

告訴我們一件您希望人們知道關於您服務的學校的一件事。

Fort Defiance 真的是一個緊密的社區，支持他們的學生，教職員，傳統並促進卓越。許多校友繼續擔任我們的地方政府和州政府職位，從警長到校務委員會，從監事委員會到州立法機構。德菲恩斯堡的學生、教職員和校友展示了真正的社區服務和價值，使 Shenandoah Valley 成為弗吉尼亞州最好的生活地方！

關於克里斯蒂·赫夫曼·克爾

克里斯蒂·赫夫曼·克爾一直是弗吉尼亞州奧古斯塔縣的居民。她就讀於德菲恩斯堡高中，並於 2004 畢業，擔任 SCA 校長。她被選為弗吉尼亞州 FFA 協會的州副總統，並在大學休息一年，從 2004-2005 期間為弗吉尼亞州 FFA 成員服務。在 2005-2010 期間，克里斯蒂就讀於弗吉尼亞理工學院，並獲得了農業和應用經濟學學士學位，並獲得兩個副學士學位領導和政治科學。她還獲得職業和技術教育碩士學位，專注於農業教育和商業認可。在 2010 大學後，她與她的愛人傑克·克爾結婚，他們在 2016 歡迎了他們的第一個孩子安娜貝爾。在威爾遜紀念高中教授七年後，克里斯蒂搬到了她的母校在 2017 的德菲恩斯堡，她目前在當地社區學院教授農業教育，並提供雙重註冊選擇。傑克和克里斯蒂（Christy）進行了一項小牛牛小牛肉營運，其中包括乾草、雞蛋和山羊生產，並在 2010-2014 期間在弗吉尼亞農局州立年輕農民委員會一起出席。克里斯蒂 (Christy) 於2010至2021任職於奧古斯塔縣農業局董事會，最近於2021至2022擔任弗吉尼亞州農業教育者協會主席。

 FFA 是一個家庭事務！ 克里斯蒂·赫夫曼·克爾的家族擁有三代 FFA 成員。

你決定成為教育家的原因是什麼？

我是一個相信玩長途遊戲的人 這是威廉 & 瑪麗最吸引我的東西之一。 如果沒有創新和創造力，您將無法蓬勃發展三個世紀以上。 要玩長期的遊戲，您必須帶上下一代。 教育是這樣的。 作為一名教師，現在是總統，我的工作中最好的部分是支持年輕成年人共同努力爭取困難的事情並取得成功。

對您來說，現在的教育方面是什麼令人興奮的機會？

在過去兩年中，高等教育表明，我們的行業能夠比任何人想像的更快和有效率地適應。 我們發現自己處於一個時刻，我們可以利用這種新發現的力量繼續以策略性和選擇的方式繼續以對我們使命最重要的方式進行適應。 在 2022 中，威廉 & 瑪麗發布了一個戰略計劃，願景 2026。 對於世界一流的大學，我們的基礎知識推動我們的願景。 學生的成功取決於在校園上獲得豐富的經驗。 學生需要以變革性的方式學習：在多元民主的多元民主中與他們身為公民和專業人士的生活相關的方式，在這裡表達自由可以開放交流想法，以促進積極變革。 他們需要找到工作。 這意味著在快速發展的職業生涯中獲得他們的第一份工作以及將來的工作。 William & Mary 在我們的藝術和科學和專業課程的高質量比以往任何時候都更重要。

您對正在考慮進入您領域的年輕女性怎麼說？

交叉列車。 如果我在整個職業生涯中學到了一件事，那就是充分地居住我們身份的不同方面使我們作為領導者更靈活和有效率，並為我們更好地準備通過改變。 我曾經過多種不同的角色交叉訓練：課堂老師和學者；企業家；競技運動員和教練；學術領袖；首席執行官；媽媽。 這些角色中的每一個角色都強化了另一個角色。 我的第二個建議，就是引用婦女權利和公民權象徵瑪麗·切爾·特雷爾：「當你攀爬時升起來。」

您目前面臨的挑戰是什麼？

精神健康將繼續成為全國高等教育的主要挑戰。 對於每個企業和社區來說，這也是正確的。 美國心理學協會報告稱，每個年齡組別的焦慮和抑鬱症比 COVID 之前高四倍。 他們告訴我們，我們將在七到 10 年內看到這種影響。 在年輕成年人方面，大學扮演著重要的角色，我們幾年前沒有 10、20 或 50。 我們有機會教我們的畢業生如何區分健康壓力和不健康壓力；以自己的術語定義卓越；培養堅毅；以減少關於心理健康問題的歧視，以使我們每個人都能利用我們的社區並獲得韌性的方式。 威廉 & 瑪麗的麥克勞德泰勒健康中心通過為我們的畢業生培養這些能力，已成為全國的健康模式。

有什麼建議影響您職業生涯的軌跡？

好奇。 我們的「新常態」需要準備好以一種方式適應，以維持我們作為專業人士、組織和社區最重視的方式。 這是一個反直觀的想法：我們改變為了提高我們重視的東西。 我們對大流行的經驗證明了它的真實。

告訴我們一件您希望人們知道關於您服務的學校的一件事。

在 William & Mary，我們有一個新生課程，在學期結束了一個有趣的任務：想出一個口號來招募明年的入學班。 我到達 W & M 的那一年，他們歡迎我說：「加入傳統。 創造歷史。」 非常鼓舞人心。 去年春天的班級總結了他們的經驗，「威廉 & 瑪麗：如往常一樣，前所未有。」 我喜歡這種在一起思考舊和新的方式。 W & M 正在 330 年創新的基礎上。 我們的畢業生具有創業思維。 他們是我們需要的新興一代的專業人士和公民，他們將確保我們的聯邦和我們的民主共和國在未來的時代蓬勃發展。

您從莎士比亞學習中學到了什麼課，您在日常使用的教訓是什麼？

莎士比亞在一個非常快速變化的時期寫作：技術變化，經濟變化，政治變化。 這就是為什麼作為學者和老師，我被那個時期吸引。 （另外，我喜歡這種語言。） 我們現在在 21 世紀初期所經歷的時刻是同樣快速的變化之一，我們正在將許多在那時期培養的核心思想作為基石。 例如，我一代中的許多人在長大的時候認為表達自由是多元民主的核心特徵的重要性。 我們現在需要非常有系統地教導這種憲法權利的意義；了解政制權利的歷史可以幫助我做到這一點。 

我們的憲法堅持，不同意見和不同的觀點是政府和每個人的力量來源。 這些關鍵想法最初在 17 世紀成熟。 我想到米爾頓在 Areopagitica 中反對審查的論點，例如：「當有很多想學習的時候，必須有很多爭論，很多寫作，很多意見：因為好人的意見只是在創造中的知識...」正如他所說，審查阻礙道德成長。 這種精神融入了我們的權利法案，包括弗吉尼亞人權宣言，這反過來激發了美國人權法案。 了解這個歷史可以幫助我解釋為什麼在一所偉大的大學，致力於公民成熟和創造新知識，為什麼堅持這些原則如此重要。 

關於凱瑟琳 ·A· 羅

凱瑟琳·羅（Katherine A. Rowe）是全國認可的高等教育創新者，於 7 月 1，2018 成為威廉 & 瑪麗的第 28 任校長。

在 Rowe 的領導下，William & Mary 已經推進了全機構的學習方法。 她培養的跨大學計劃包括一個中央創業中心、一個 & 學習創新教學工作室、W & M 的第一個可持續發展計劃和氣候行動路線圖，實現 William & Mary 長期規劃的奴隸紀念碑、退伍軍人到高管過渡計劃，以及整合保育研究所。

同樣在羅伊的領導下，威廉 & 瑪麗一直保持學費固定了五年，並於 6 月 2020 成功完成了《為大膽的》活動，籌集了超過 350 億美元。1 Rowe 通過包容性的多年規劃過程監督 William & Mary 雄心勃勃的戰略計劃 Vision 2026 的創建。 在規劃的第一階段，大學社區聚集在一起，制定 William & Mary 有史以來第一個共享價值觀的聲明。

作為總統，羅夫領導了 William & Mary 的有效 COVID-19 響應，與威廉斯堡市和其他主要當地合作夥伴攜手合作，確保泰德沃特地區盡可能安全。 在 2020-21 學年，William & Mary 繼續進行面對面學習，不間斷，靈活地調整每個大學實踐和制度，以確保學生能夠保持學位的動力。 在疫情期間發展了重要跨機構的工作：促進學生的職業發展、統一的傳播和市場推廣方法，以及成立全大學社區夥伴關係委員會。

Rowe 擔任北弗吉尼亞技術理事會、弗吉尼亞商業和高等教育委員會委員會、RVA 757 連接和 GoVA 地區 5 理事會。Rowe 於2020和2021被列入維吉尼亞商業維吉尼亞500權力榜。在 2020《多元：高等教育問題》中，羅伊將高等教育界排名第 35 的女性之一。

在她的職業生涯早期，Rowe 共同創辦並擔任了幾年的 Luminary Digital Media 的首席執行官，該公司開發了一系列教育應用程序，增強學生參與和學習經典莎士比亞文本。

Rowe 在卡爾頓學院獲得英語和美國文學學士學位，並獲得哈佛大學英語和美國文學碩士學位和博士學位。 她已在紐約大學 Tisch 藝術學院完成電影和媒體研究生工作。 她的研究和獎學金領域包括莎士比亞，米爾頓，文藝復興戲劇和媒體歷史。 羅博士是美國莎士比亞協會的前任主席。

Rowe 是一位成熟的運動員，曾經花了十多年的時間指導終極飛盤，並帶領多支球隊在賓夕法尼亞州錦標賽。 她是世界終極俱樂部決賽入圍者和女子國家決賽。 羅和她的配偶布魯斯·雅各布森威廉 & 瑪麗的第一男人分享她對終極的熱愛。

是什麼讓你來到里士滿，你是做什麼生活？

我是 Avail 門診諮詢的共同擁有者，稱為 Avail，這是一種全面治療私人實踐，專注於心靈，身體和精神健康。 我定義自己作為「老師」的角色，他創造安全空間來教育和提高對心理健康和自我照顧的意識。 特別是，我專注於婦女的健康。 我是教育連接學院（ECA）非營利組織的創始人，該公司與 Avail 一起在全城提供社區外展計劃，以提高青年和家庭對心理和身體健康的意識。 此外，我擔任教育顧問，具有轉型領導和學校改進方面的專業知識。 我認為自己是一個多連字符，但我所有的工作都是由我對服務和改善我們的社區的熱情驅動。 

我來自弗吉尼亞州彼得堡，但我過了我的成年生活，並在弗吉尼亞州切斯特長大了我的兒子。 但是，由於人口統計、社交和社區活動的多樣性，以及大量的「媽媽和流行人」和小型企業，我經常去弗吉尼亞州里士滿。 當我兒子高中畢業並加入空軍時，我認為最好搬到里士滿市。 當時，我和我的業務合作夥伴也評估了我們的客戶群，顯示我們大多數客戶都住在里士滿。 我們在切斯特的位置沒有方便的交通工具。 我們相信心理健康服務應該負擔得起，可用且易於使用。 因此，在 2017 中，我們將我們的業務 Avail 移動到東大街的列治文，沿著巴士線路線路線。 我也搬到里士滿，到斯科特附加的一間公寓，以便更接近工作。 我愛上了這些人 當我了解我位於弗吉尼亞州歷史文化博物館的布萊克威爾家族樹，以及我祖先對首都的豐富和歷史貢獻時，我更愛上了這座城市。 我想在里士滿擁有並「植根」，成為城市的積極居民和倡導者。

您可以告訴我們一些您的購房經驗嗎？ 導航這個過程是什麼樣的？

在里士滿生活兩年後，在 2019 開始使用在線家居搜索平台尋找房屋購買。我注意到房屋分為兩種類別，我稱為「家 A」和「家 B」。房屋 A 位於我的價格範圍內，包括廢舊的房屋，至少需要 50-100 k 美元的裝修，以使它根據我的標準可居住。或者，B 屋距離 A 屋兩個街區，但顯著超出了我的價格範圍，位於一個「受歡迎」的社區。因為這是一個「賣家的市場」，因此 Home B 物業經常需要翻新和維修之前，才能搬入住。此外，在這段期間，許多發展商都以「現金優惠」購買 A 房和 B 房屋類型的物業，對於我這樣的房屋買家幾乎沒有庫存。這是一個令人沮喪的過程，即使有一個房地產經紀人來幫助我解決這個問題，仍然還不夠。終於我覺得，我將在里士滿一生租房，否則我必須在城市以外購買一個房子。我覺得憑藉我花在租金上花費的金錢，我可以擁有一個房子，創造一代財富，而且沒有機會，真是令人生畏。

在過程中誰或什麼對您有幫助？ 根據自己的經驗，您會將人們指導到哪些資源？

在這個過程中最有幫助的是當我了解了南城社區發展 & 房屋公司（SCDHC）時。 我正在為我的客戶尋找資源，因為住房和財務是影響心理健康的重大壓力因素，而在我的搜索中，我發現了 SCDHC。 當我閱讀他們提供的服務時，我很快意識到不僅是我的客戶的服務，而且它們也適用於我。 我註冊了免費購房課程，在其中我了解了購買房屋的步驟以及如何找到熟悉首期支付援助計劃的貸款人和房地產經紀人。 找到一個了解首期支付援助和補助計劃的貸款人對我來說是一個改變了遊戲。

讓我解釋一下，因為我知道人們在想知道具有博士學位的人如何需要首期支付幫助。 坦白地說，我選擇了公共服務的生活；不幸的是，這些職業並不是高薪職位。 這些職位中大多數都需要進階學位，這導致我的學生貸款債務，但工資和學費不相比。 我的學生貸款債務超過我的年薪。

當時，我是服務領域的小企業主，他必須支付我的福利，例如醫療保險，人壽保險和退休。我們的業務收入不僅必須支付每月的業務開支，例如建築物租金和公用事業，而且還必須支付員工的工資。這讓我們儲蓄或投資的利潤很少，尤其是因為我們保持了價格合理，以便在 BIPOC 社區中的可訪問性。通貨膨脹和 Covid-19 的影響使用 10-20% 首付房屋的儲蓄變得更具挑戰性。然而，我每個月要支付1300美元租金租一間一房公寓，而且租金每年都在漲。根據我的經驗，有些貸款人的保單認為小型企業主是高風險債務人，並且不會批准我貸款，儘管當時我的信用分數很高，沒有信用卡債務。 

當我與 SCDHC 的財務專家和了解補助計劃的貸款人合作時，我可以提供必要的文件以供承保人批准貸款。 我不能自己導航這個。 我花了兩年的時間才能與 SCDHC 財務專家、房屋計劃經理以及知識豐富的地產經紀人和撥款計劃貸款人合作，我終於準備好在 2021 購買房屋了。 我符合資格購買 SCDHC 荷蘭在里士滿南側的物業。 我能夠以合理的價格為新建築提供首期支付幫助。 這是一個夢想成真！ 我在 2022 的一月 19 關閉了我的永恆家園。 現在，我擔任 SCDHC 的執行委員會，以幫助他人找到永恆的家園。

你最喜歡成為房主的東西是什麼？

作為房主，我最喜歡的事情是為我的鄰居，朋友和家人創造社區感，就像我祖母 Doreatha Blackwell 對我所做的那樣。 她是我們家庭的主婦，她主持家庭聚會，並參加公民和教會社區活動。 她通過為他們烹飪，分享安慰的建議，並創造一個歡笑和友誼的空間，讓人感到歡迎。 在我祖母在 1996 中去世後，那個核被遺漏了。 我是我祖母的孩子，因此作為房主，我坐在門廊上，與鄰居交談，以了解他們，讓他們了解我。 我們照顧彼此和我們的鄰居。 我喜歡在家舉辦家庭和朋友聚會。 我喜歡向外的客人「炫耀」我們美麗的城市。 我親切地把我的家命名為 Blackwell Chateau，這意味著你家的郵遞區號不重要；家就是心臟的地方。 我在我愛的城市中創造了我的城市綠洲！ 這家庭將傳給我兒子，作為創造世代財富的投資。

您會給其他當前正在考慮或導航房屋的女性給予什麼鼓勵？

我鼓勵女性繼續追求擁有房屋的夢想，勇敢而勇敢，尋求幫助。 如果我沒有向 SCDHC 尋求幫助，我仍然會租用。 購買房子是一種謙卑的體驗，有時可能會感到侵入性，但這是值得的。 我是我最近親的第一個大學畢業並成為企業家的人，因此在長大的時候，我沒有很多榜樣教我財務、財富建設和企業擁有權。 儘管如此，他們教我如何用愛填充家園，並回饋社區。

導向擁有房屋意味著容易受到脆弱，這對女性來說很難，因為許多女性患有超級女性綜合症。 超級女人綜合徵是一種嘗試在多個或衝突角色中表現完美的女性所經歷的身體、心理和人際人際壓力症狀。 我們覺得我們有義務「將一切合在一起」。 擁有房屋需要女性勇敢面對過去的財務錯誤，承認自己不知道的事情，並允許其他人（房地產經紀人，貸款人，批發人等）參與他們對擁有房屋的決策。 此外，我鼓勵女性如果不滿足他們的需求，更換房地產經紀人和貸款人。 我經過了幾家房地產經紀人和貸款人，然後找到那些讓我覺得自己是優先的，而不僅僅是佣金。 最後，我會鼓勵女性耐心，這是一種我仍在努力的美德（大笑）。 說真的，我擁有房屋的旅程並不容易，因為我不願意妥協和在里士滿生活。 花了四年的時間，我將我的財務交給陌生人，在家中獲得超出價格，分享個人信息，以及廣泛搜索經濟實惠的房屋。 儘管如此，我會一次再次做一次，才能有那種感覺，坐在我的後台上，看著首都的天際線，知道我的祖先為我驕傲，並且背景在家人和朋友的笑聲響起來。

關於肖恩雷爾·布萊克韋爾博士

肖恩雷爾·布萊克威爾博士是專業策展人和激勵講者，致力於專業發展，交流和社區參與。 她在教育和心理健康領域的互動會議在 20 多年中影響了數千人。 她是一名變革代理，擁有成功記錄，她的客戶在強大的教練課程中表現了立即轉型。 她被稱為自我護理大師，通過在 Avail 門診諮詢的工作，倡導 BIPOC 社區中心理健康服務的公平和可訪問性。 作為教育連接學院（ECA）非營利組織的創始人，她領導了許多成功的慈善項目，包括每年在弗吉尼亞州里士滿為數百人創建治療空間。 博士 Blackwell 專注於非藥物干預，例如正念和運動，以治愈心靈，身體和精神。 通過她講故事和舞蹈的能力，她與世界各地的人們建立了無與倫比的聯繫。 她在弗吉尼亞理工大學獲得博士學位和博士學位。 並獲得弗吉尼亞州立大學的學士學位，在那裡她學習傳播，文學和領導力。 她是一個真正的多連字符，她分享她作為獲授權的心理健康專業人員、補助書撰稿人、教育顧問和全面健康從業者身分享她的產品。

您是如何決定參加弗吉尼亞小姐傑出青少年比賽的？

 自從八歲以來，我一直關注弗吉尼亞小姐的參賽者，並參與公主計劃。 當我在 13 歲時，我意識到自己終於有資格參加「傑出青少年」計劃。 我已經對我目前正在做的工作為改善慢性疾病患者的生活而非常熱情。 我知道美國小姐組織可以幫助我進一步發展我的主動，我可以賺取獎學金，並且可以提高我的社交技能。

你倡導血液和凝血障礙和鐮狀細胞疾病。 真是太棒了 您希望弗吉尼亞州女性和女孩知道這些重要領域的第一件事是什麼？

我希望女性和年輕女孩知道，調節和照顧自己的身體至關重要。 作為患有血液疾病的人，重要的是要認識到月經會惡化我的疾病的影響。 我要採取額外的步驟來監控並給我的身體所需的護理非常重要，尤其是當我正在月經週期時。

為什麼你對這些問題充滿熱情？

我對這些問題充滿熱情，因為我相信，作為一個國家，我們可以做的更多事情來改善患有慢性疾病患者的生活。 僅在美國，只有四種 FDA 批准的藥物適用於鐮狀細胞患者。 這是一個令人難以置信的統計數據，需要改變以改善我們的生活方式。 為了改善美國健康，我們需要努力為需要的人們擴大資源。

有哪些資源可以幫助患有血液和凝血障礙和鐮狀細胞疾病的人？

鐮狀細胞戰士最重要的資源是一個全面的醫療團隊。 我的團隊包括血液學學家、護士從業員、護士教育家、教育專家、社會工作者和病人護理技術員等等。 為了實現最佳健康，我的醫療團隊為支持小組，心理健康和疼痛管理提供了資源。 我和我的家人一直堅持不斷地自己尋求新的干預。 此外，本地和國家組織，例如社區組織，美國鐮狀細胞疾病協會和美國紅十字會鼓勵 SCD 患者捐血。 作為 SCDAA 的全國青少年大使，賦權從我開始。

作為弗吉尼亞小姐的傑出青少年的一天是什麼樣的？

我的工作肯定每天都有所不同。 在一周裡，我通常早開始一天，上學，然後到晚上就讀我的藝術學校。 但是，我可能會在這之間進行面試，一次會議或學校訪問，在那裡我與孩子互動。 很多事情可能發生，在這項工作中擁有敏捷性很重要！

您會對其他弗吉尼亞州女孩對於在英聯邦創造改變的機會怎麼說？

我會告訴弗吉尼亞州的年輕女性探索他們的才能，探索他們的生活熱情，並利用這些技能來影響他人，並成為改變的催化劑。 我想分享美國小姐組織如何讓我將我的服務計劃提升到一個新的水平。 他們也可以體驗同樣的機會！ 使命宣言是：「為世界準備偉大的女性，為偉大的女性做好準備。」 當地、州和國家冠軍持有人戴著 4 分的皇冠。 每一點都代表服務，風格，獎學金和成功。 服務，最重要的是：它體現了道德和道德價值觀，並且渴望改善。 獎學金：人生志成為現實。 風格：平靜的例子呈現了榜樣和發言人。 成功：設定目標的積極結果。

您在這個新年努力或希望什麼？

在 2023 中，我希望擁有良好的健康，有機會持續，積極影響聯邦，以及在我的統治時，為我的社會影響倡議完成更多目標的能力！

關於阿雅娜·約翰遜

艾亞娜·約翰遜是南森蒙德河高中的榮譽學生，小提琴家，總督藝術學院舞蹈家，小企業主，以及弗吉尼亞小姐的傑出青少年。她是一位屢獲殊榮的學者，並獲得了國家青少年榮譽協會，全國青少年 Beta 俱樂部，薩福克藝術聯盟和美國鐮狀細胞疾病協會等其他組織的認可。她是卓越女孩俱樂部先鋒獎 2019 獲得者，並曾在薩福克新聞報告書「20 under 21」中出現。Ayana 是她學校的 2020 學生委員會主席，並是她校長學生諮詢委員會的現任成員。

尤其是，Ayana 是鐮狀細胞戰士的倡導者，兒童奇蹟網絡醫院的當地冠軍，國王女兒兒童醫院大使，美國紅十字會捐血大使，以及美國鐮狀細胞疾病協會全國青少年大使。 作為一名使者，Ayana 教育公眾消除患有慢性疾病的人所面臨的差異和歧視。

恭喜您成為弗吉尼亞美術博物館的信託委員會！ 成為第一位領導 VMFA 的美國原住民女性怎麼樣？

成為「第一個」並不是故意的。 當一個人對某項主動表現興趣和熱情時，就會發生領導角色。 有趣的是，我也是農村農民社區的第一個董事會主席。 我還擔任羅爾斯博物館藝術的董事會主席，而且比 VMFA 董事會的董事會長得更長。

您將為這份工作帶來什麼目標？

VMFA 是一個美妙的地方，藝術品吸引了廣泛的觀眾感興趣。 VMFA 是許多捐贈者的遺產，他們使博物館擁有世界一流的美術和裝飾藝術收藏。 我的目標是鼓勵和支持持續的增長。 我是一個倡導者 我的職責是確保信息傳達，並竭盡我的部分確保人們知道它。 生活在農村地區，我看到藝術博物館並不適合所有人。 我可以成為倡導者，向農民，孩子，來自任何行業的人解釋，每個人都有一些東西。 這就是為什麼我們吸引來自各地的訪客。 管理團隊、策展人和教育人員的遠見焦點使 VMFA 成為所有人都可以訪問和相關的地方。

藝術如何激發你的靈感？

藝術帶我踏上思想和內心反思的旅程。 藝術也是說故事 —— 看一件藝術作品並解密故事真是太棒了。 藝術家想告訴你什麼？ 您可以穿越時間，前進，夢想邁向未來。 藝術中的故事故事令我迷上了。

弗吉尼亞諾托威印第安部落中的藝術怎麼樣？

Nottoway 部落有幾位藝術家，他們使用各種媒介來表達自己的想法。 我們的藝術家擁有不同的職業生涯，但是找到時間與反映我們原住民遺產的藝術聯繫。 我們的理事會主席是一位科學家，在空閒時間創作故事被子。 她的被子目前在諾福克克萊斯勒博物館展示。 各種創作興趣包括展示繪畫、珠飾、手工樂器和花卉設計的藝術家。 有些人也從事電影製作。 我喜歡製作功能性陶器。 

在行政大廈藝術體驗中，您最喜歡 VMFA 借用的作品是什麼？

我發現在行政大廈收藏中表達的有意義的信息是藝術家是維吉尼亞人。 這是與弗吉尼亞州的人聯繫起來的強烈信息。 第一夫人正在突出我們州內的人才，表明她對我們的公民感謝。 我認為這是非常重要的。

您想與弗吉尼亞州的女性和女孩分享您的職業生涯中的反思或建議是什麼？

查看超越認知障礙的機會，並向前邁進。 每次有機會時，都是邁向新冒險、新的學習體驗，一個新的個人進化的一部分。 每當有新機會時，您都會成長。 這就是為什麼我總是說「是」，因為我想嘗試。 它使您的思維和精神向前邁進。

關於琳妮特 ·L· 奧爾斯頓

琳妮特·劉易斯·奧爾斯頓居住在弗吉尼亞州德魯維爾的家庭農場，她在成長的年代。 她畢業於杜克大學，擁有歷史學位和中學教育認證，在南卡羅來納州哥倫比亞的 20 年的企業擁有和公民參與退休後返回自己的農場。 Lynette 目前是弗吉尼亞諾托威印第安部落部落首席和主席，該部落委員會是聯邦官方認可的 11 部落之一。 在她的領導下，弗吉尼亞州 Nottoway 印第安部落的主要重點是提供教育外展和機會，以彌補了理解 Nottoway 印第安人的歷史和文化方面存在的差距。 她是一本名為 DotraTung 的書的共同作者，該書提供了引人入勝的看法，對 Nottoway 印第安人的歷史，文化和生活方式。 她目前還是弗吉尼亞州考特蘭羅爾斯博物館藝術委員會主席。

你能告訴我們你孫女亞歷克斯的誕生嗎

30, 2018，我的丈夫蘭迪和我被投入了一個完全新的世界，當我的孫女亞歷山大「亞歷山大」格雷斯出生。 她提早一個月來，體重只有 4 磅。 11 盎司，很小而緊張。 不幸的是，她出生上癮於海洛因，THC 和尼古丁。 我的女兒是亞歷克斯的親生母親，當天早些時候曾服用這些藥物，這導致她早期分產。 甜蜜的亞歷克斯在她生命的前兩個星期內，每兩小時都要每隔一次滴一次一滴酒精，以幫助她擺脫藥物。 在我進一步之前，我會告訴你，她很幸運，不僅活著，而且她是一個非常健康快樂的幼兒。 感謝天主！

這兩週過去後，我丈夫和我在 11 的星期五晚上 5 左右將亞歷克斯從醫院帶回家。亞歷克斯的母親和父親分別離開「去拿一些乾淨的衣服等。」他們直到那天晚上幾乎 11：00 才出現。他們出去又要高興。不久之後，他們又離開了，我們被留在照顧新生兒，因為很明顯她現在是我們的。

然而，幾天後，亞歷克斯的母親出現並帶她去朋友的家（她和她一起服用海洛因的朋友）。 事實證明，這位朋友和母親和繼父一起住在家裡。 亞歷克斯的母親請朋友的母親關注亞歷克斯並做她的照顧者。 兒童保護服務（CPS）立即採取行動，將亞歷克斯帶回我們的照顧。 

你能告訴我們保護兒童服務時發生了什麼事嗎？

如果發生這種情況，CPS 必須與法院訂定日期，以確定託管安排。 我們還被通知，朋友的母親也想獲得亞歷克斯的監護權，所以我們不得不聘請一名律師，然後在法庭上面對這個隨機的女人。 值得慶幸的是，法官將 Alex 授予我們，並非常謹慎建議朋友的母親讓我們一個人。

對你來說，發現自己在照顧一個新生兒的感覺是什麼？

當時，我已經 49 歲，我丈夫是 58。 我們都有全職工作，三隻狗和許多其他職責要照顧。 當我們意識到我們現在已經處於全身嬰兒模式，必須每兩小時進行一次餵食時間，這是一個非常令人振奮的呼喚！ 我一直對自己說，我不會過一周... 但每次，我都會聽到上帝對我說：「你知道了這個... 你是弗朗西斯！」（我和丈夫之間的個人笑話）。 我總是被提醒神給了我們我們知道我們能夠處理的東西。 好吧，我想上帝認為我們在生活中需要一個挑戰，因為這就是這樣的。 我們接受了一個很好的挑戰，也是我們得到這個美麗的孩子賜給我們的祝福。  

隨著日子的過去，我們適應新的習慣，並在過程中學到她以某種方式喜歡事物。 沒有襪子；一個冷卻不溫暖的瓶子；腹部時間，不是回去的時間；最終她所有的玩具都必須按照特殊的順序排列；她不喜歡任何問題的東西。 她喜歡好的鄉村音樂和古典音樂，並非常喜歡她的新毛絨小狗「Ooofas」（Rufus）。 她成為我們生活的光芒，我們在老化的身體中發現了我們不知道存在的能量。 在吃飯、睡覺、工作、重複的生活之後，她是我們生活中的目標。

你看待亞歷克斯將來與她的親父母的關係如何？

我們是媽媽和爸爸，亞歷克斯一生中沒有認識任何其他父母。 有一天，她會開始問為什麼我們這麼老，頭髮灰色和皺紋，當時候到了，我們將向她解釋情況。 她會被告知她的父母愛她，但現在無法克服他們生活中的一些惡魔。 如果有一天，他們可以清潔並保持這樣的一天，我們將鼓勵他們來訪問。

所以四年後，我們到目前為止已經成功，並且正在收養她的過程中。 她現在將成為一名「法蘭西斯」，並且也會有這種精神：「你得到了這個... 你現在已經成為法蘭西斯。」 畢竟，她打了海洛因，她可以做任何事情！

訪問第一夫人女性 + 女孩（W+g）頁面和弗吉尼亞州行為健康和發展服務部（DBHDS）網站，了解有關藥物使用障礙服務和其他行為健康信息的資源。

關於勞里和蘭迪·弗朗西斯

蘭迪和勞里·弗朗西斯在身為隔壁鄰居見面後，在 2009 結婚。 Laurie 出生於里士滿，就讀於切斯特菲爾德縣學校，她的成年生活大部分都在私營部門工作，現在是公共安全和國土安全局局長的執行助理。 在他們結婚時，勞里有一個以前婚姻中的少年女兒。 蘭迪（Randy）出生於林奇堡，是兩支軍事部的殘疾退伍軍人，並在國內安全職位過了多年，是弗吉尼亞聯邦的 35 年職業員工。 他目前在弗吉尼亞州野生動物資源部工作。 蘭迪和勞里對他們的孫女亞歷克斯擁有法律和實體監護權，她的父母已經離棄，並正在合法領養她為自己的過程。 他們的目標是最終退休到一片漂亮的土地，在這個鄉村裡有一個家園，Alex 可以在那裡跑步和玩耍，並花更多時間與大自然（並減少時間在技術上）。 蘭迪和勞里希望在亞歷克斯和他們的德國牧羊犬 Jolene「The Wonder Dog」以及亞歷克斯一直要求的駱駝一起度過更多時間，但他們在里士滿郊區沒有空間，他們目前居住的家。 

你能告訴我們你在山頂全球教會團契的責任嗎？

作為山頂全球教會聯盟的執行牧師，我有一個整體責任協助聯誼主教確保他的願景成為現實。 除了服務八個山教會地點（弗吉尼亞州：切薩皮克、約克鎮、維吉尼亞海灘、西部分公司、樸茨茅斯和薩福克；北卡羅來納州：伊麗莎白市和夏洛特）外，我負責監督所有員工的總體責任。

除了 Mount 教堂的地點外，我們還設有 The Signet 活動中心，這是一個多用途設施，設有一個標誌性的宴會廳（用於宴會，婚禮和其他大型聚會），一個八道保齡球場，一個規格規模的體育活動的健身房，鍛煉設施和教室提供訓練課程。

我們還設有一個青年賦權中心（前稱為長者之家），我們舉辦週末和一周的課程，培訓和教導青年成為成熟和負責任的青年，準備進入領導職位的各個方面，包括畢業高中，繼續進行大學、軍事或某些職業技能培訓。

我的職責還包括監督 The Mount Operations, LLC 的員工，該公司是一個獨立的實體，為山頂全球教會團契提供所有財務和行政支持。

你能告訴我們你的信仰行走，以及它如何帶到你今天的位置？

當我們在 1990 與 75 成員一起加入黎巴嫩山時，上帝正在指導我們的步驟，以便現在擁有所有山頂地點和其他非營利組織以及超過 14，000 成員。我面臨了我最大的信仰挑戰，就是相信上帝正在指導我完成我的成功的會計師練習，以便與我丈夫金布朗一起全職工作。當時，教會仍在其第一個位置（增長很少），唯一的員工是一名全職秘書和我的丈夫，他仍然是雙職業，與教會兼職工作，並在政府全職工作。我以志願者身份全職加入事工，十年沒有被添加到工資單中。 

然而，我真的相信，歷史已經證明，上帝正在動作，我在完成我的實踐，並將我的財務、行政和領導技能帶到山上是正確的。

當今信仰社區面臨的最大挑戰是什麼？

COVID-19 對當今信仰社區帶來了最大的挑戰。 信仰社區努力如何與會員保持聯繫的兩年，一直是一個挑戰。 在 COVID-19 的高峰期間，蓬勃發展和生存的教會已投資於在線技術，並能夠與其會員保持聯繫。 然而，即使已取消 COVID-19 限制，仍然繼續留在家和在線觀看服務。 因此，信仰社區面臨的挑戰是如何通過擴展的在線服務將會員帶回建築物和/或繼續保持他們的聯繫。

切薩皮克社區剛經歷了一場可怕的悲劇。 你和你丈夫表現出了巨大的領導力。 關於他們如何繼續表現支持，你會對維吉尼亞人說什麼？

我們可以讓時刻定義我們，也可以讓它們成為定義的時刻。 我希望這場悲劇會成為決定性的時刻。 我們的社區變得如此分裂，以至於我提醒大家，不同意見並不是不尊重的理由。 我們必須致力培養團結和平的精神。 治愈我們的社區是每個公民的責任。 信仰社區必須在塑造同情心和同理心的方面領先地位。 道德不能強制；它必須是模型化的。 這應該是一個自我審查和反思的時刻，推動我們展現影響我們城市文化的社區精神。 我們不能允許政治、社會和神學的差異構成為一起合作的障礙，以保持切薩皮克堅強。 我們必須受基督的榜樣強迫。 簡單地說，我們必須總是問：「誰是我的鄰居？」

這個新年，你會給弗吉尼亞州的女性和女孩什麼鼓勵？

每一個新年都是一個新開始的機會。 所以，我鼓勵所有正在尋找新開始的女性和女孩，不要回顧過去的失敗，而是嚴格專注於未來，繼續渴望實現並超越自己的目標。 除非你停止嘗試成功，否則你不會失敗。

對於相信過去一年成功的女性和女孩，我鼓勵他們繼續努力，為自己和社區做更多的努力，為自己和社區做更多。

關於瓦萊麗 ·K· 布朗博士

瓦萊麗 ·K· 布朗博士擔任蒙特全球教會聯盟的執行牧師，並擁有俄亥俄州克利夫蘭凱斯韋斯特儲備大學的商業管理博士學位。 她在社區中以註冊會計師而聞名，她已協助無數專業人士，企業和教會管理他們的資源。 她是三本出版的書籍：「基督徒的錯誤教育：您的財務自由指南」和「標題中有什麼：新的領導模式」，兩本書均由創意之家出版，以及「你不能做什麼？《你救恩的真正意義》，由精神創作出版。 布朗博士最近獲得《內部商業雜誌》頒發的 2017 女性商業獎，以及在非營利組別的 2018 YWCA 傑出女性獎。

金博士和瓦萊麗 ·K· 布朗自 1989 以來已結婚。 他們是兩個孩子的驕傲父母：詹姆斯和金伯利·布朗，他們都擔任 K.W. Brown Ministries 和《長者之家》董事會；一位愛女兒；擔任長者之家董事會的凱希亞布朗和兩個孫子；詹姆斯·埃曼紐爾和賈克森·埃莫里。

布朗家族喜歡他們生活的社區，並希望不斷回報。 金布朗來自弗吉尼亞州樸茨茅斯，瓦萊里 ·K· 布朗博士是弗吉尼亞州切薩皮克的原住民。 他們的根源深遠在潮汐水社區內，而 The Elder's House 是他們所提供的許多方式之一，並將繼續為養育他們的社區回饋。