是什麼激勵您和丈夫找到慈悲廚師？

當我和我丈夫加里（Gary）在 2006 中見證卡特琳娜颶風引起的破壞時，我們知道我們必須採取行動。 我們希望不僅提供緊急救濟，我們希望通過餐廳品質的餐點提供希望，尊嚴和營養。 Mercy Chefs 誕生於我們的願望以與我們對自己的家庭同樣的關懷和品質為有需要的人提供服務。

您在建立 Mercy Chefs 時面臨的最大挑戰是什麼？您如何克服它？

最大的挑戰是建立可持續且有效的應對災難模式。 這不僅需要物流計劃，還需要找到專業的廚師，志願者和合作夥伴，他們與我們共同致力於「就去餵養人們」的承諾。 通過專注於我們的使命並培養這些關係，我們建立了一個網絡，不僅使我們能夠在危機時快速有效地動員，而且還可以擴展我們的使命在全球範圍內。

您如何確保 Mercy Chefs 在危機時始終提供高品質的廚師準備的餐點？

品質和關懷是我們所做的一切的核心。 我們與熟練、專業的廚師合作，他們了解準備不僅營養而且舒適的餐點的重要性。 我們的團隊盡可能使用新鮮食材，並與當地合作夥伴協調，以確保我們滿足我們服務的每個社區的獨特需求，無論是適應飲食限制還是確保滿足最高的食物安全標準。

哪一個故事或時刻對您對 Mercy Chefs 使命的承諾產生最大影響？

在 2020 的時候，颶風勞拉降到路易斯安那州查爾斯湖，造成了我們見過的最嚴重損壞。 我們提供的第一個餐點之一是給了一個特殊需要的低收入住宅綜合大樓的居民，這些餐點已經完全被廢棄。 當我們分配餐時，一位老婦女用她的步行器接近我。 她在表示感謝時哭了，說她在我們到達之前，她不知道他們如何處理在沒有任何支持的情況下。 儘管當時有 COVID 限制，但她要求擁抱。 我為她擁抱並祈禱。 今天，我們積極尋找類似的社區和個人，以確保他們在危機時不被忽視。 這就是 Mercy Chefs 存在的原因：以餐形式為受傷和感到被遺忘的人帶來希望。 能以這種方式服務是一項深厚的榮幸。

您會為目前在社區面臨食物不安全的個人和家庭提供哪些資源？

在家中，無數個人和家庭每天都在努力將食物放在桌上，許多孩子不確定下次餐會從哪裡來。 在 Mercy Chefs，我們相信，共用餐會發生了一些令人驚嘆的事情，沒有人應該被剝奪這種體驗。 我們的家庭雜貨盒計劃為服務不足的社區的家庭提供廚房主食、新鮮農產品和蛋白質，以便在家準備營養豐富的餐點。 此外，我們的社區廚房（例如波茨茅斯和弗吉尼亞州里士滿）將我們的地區廚師、當地合作夥伴和敬業志願者的人才聚集在一起，以餵食、教育、培訓和賦予面臨食物不安全的兒童和成人的能力。 見證這些計劃對家庭，兒童和老人的影響是一個真正的喜悅。

關於安·勒布朗

Ann LeBlanc 致力於為他人服務，她在 2006 中首次與 Mercy Chefs 在紐約康克林擔任時，她在中接受了一個召喚。 現在，18 多年以後的 200 災難後，Ann 仍然是 Mercy Chefs 團隊的核心，為有需要的人提供熱餐和希望。

在加入 Mercy Chefs 之前，Ann 在基督教廣播網絡和攝政大學擔任 25 年的執行領導，專注於籌款、活動策劃和營銷。 此後，她一直運用這些技能來幫助 Mercy Chefs 擴大其影響力並達到新的高度。

Ann 對她服務的人士（無論是單身媽媽、長者離職、移民家庭還是新失業人士）對她服務的人們的堅定熱情，都是她所做的一切都閃耀著她的所有工作。 除了膳食之外，她優先考慮她服務的人的靈魂和故事，並以同情心和關懷對待他們。

作為前海軍直升機飛行員和海軍配偶，現在是軍人媽媽，您對軍事生活有獨特的觀點。 這些角色如何影響您對軍人家庭面臨的挑戰的理解？

作為現役軍人和軍人妻，我一直都在這個問題的兩方面都在這個問題上。 自當選國會以來，我最大的倡議領域是我們服務員和他們的家人的生活質量。 美國內部武裝服務委員會（我很自豪地擔任）最近發布了一份關於我們軍事社區需要改進的領域的報告，我很自豪地利用我的獨特觀點來幫助制定這些重要建議。 我們的報告中強調的主要領域包括：薪酬和薪酬、配偶就業、托兒、住房和醫療保健。 我在軍事和作為軍人家庭的一員期間，我都在這些主題中都經歷了挑戰，並期待實施常識的解決方案，以優先考慮戰士和我們的軍人家庭。

軍隊中的女性經常遇到獨特的經歷。 作為美國海軍女性的時間如何塑造了您的看法，您會向有興趣追求軍事職業的年輕女性提出什麼鼓勵？

我一生中最有獎勵的經歷之一是擔任海軍直升機飛行員的飛行員。 我獲得 ROTC 獎學金就讀於波士頓大學，當我被委任為中尉時選擇了海軍航空。 當我在 1993 畢業時，這是女性能在戰鬥中飛行的第一年，我很快就知道這就是我想追求的。 海軍是一項很棒的工作，每個人都專注於任務並以團隊合作。 直到今天，我仍然重視這些東西。 我會說大膽做夢，追隨你的熱情，因為軍事提供了各種職業和機會。

你如何鼓勵和激勵下一代，尤其是軍事家庭的年輕女性，保持堅強並追求自己的夢想？   

軍人家庭的生活通常並不容易。 這需要在部署期間大量時間，並增加對配偶和子女在家中的責任。 然而，我們軍事社區的堅韌性，以及他們對彼此提升和幫助的願意。 當我退出海軍時，我用我的 GI 賬單返回學校，在我的丈夫被派遣，並學習成為護士從業者。 這需要犧牲和耐心，但經過多年的努力，我能夠實現目標。 這意味著漫長的夜晚和獨特的時間表，但我知道結果值得努力，我找到了成功的道路。

您推薦哪些資源或支持系統給退伍軍人，軍人家庭或從軍事生活轉換為民間生活的人，以幫助他們應對挑戰並找到社區？

弗吉尼亞已成為支持我們退伍軍人社區的領導者。 聯邦一直持續支持技能橋和弗吉尼亞價值退伍軍人（V3）等偉大的計劃，這些計劃可幫助服務員在任期完成後過渡到民間生活。 在擔任州議員期間，我也很自豪能在弗吉尼亞州建立軍事配偶聯繫職位。 當選國會後，我首先研究的事情之一是確保我們的 VA 系統為我們的大量退伍軍人群提供充足和優質的醫療保健。 我們在初步檢討中發現一些缺點，但我們努力解決這些問題，以確保為服務我們偉大的國家的人提供良好的醫療保健成果。 我仍然感謝有機會為華盛頓州的退伍軍人群倡導，並感謝我們的州長和第一夫人在維吉尼亞州留下退伍軍人的重視。

關於珍·基甘斯

國會議員 Jen Kiggans 自豪地為美國眾議院弗吉尼亞州第二國會選區服務，其中包括弗吉尼亞海灘，東岸，切薩皮克和南安普敦的一部分，懷特島，薩福克和富蘭克林市。

Jen 對她丈夫史蒂夫（Steve）是退休的 F-18 飛行員的驕傲海軍妻子，也是他們四個令人驚嘆的孩子的媽媽，這些孩子每天都激勵她為弗吉尼亞和我們整個國家爭取更強大的未來。

在為維吉尼亞人擔任公職服務之前，Jen 曾在美國海軍擔任直升機飛行員，並在美國的醫療保健系統中工作，擔任老年護士從業，為美國老齡化的人口服務。

詹在 1995 中擔任海軍飛行員的翅膀。 她以 H-46 和 H-3 直升機飛行的直升機飛行員為我國服務了總共 10 年，完成兩次到波斯灣部署。 作為前海軍直升機飛行員、海軍配偶，現在是海軍媽媽，Jen 是軍事社區的不懈倡導者，並且是他們在國會中的強大聲音。

在美國海軍服役後，Jen 利用她的 GI Bill 福利返回學校並成為董事會認證的成年長者基層護理護士從業員。 Jen 畢業於 Old Dominion 大學護理學院和范德比爾特大學護士從業計劃，除了在弗吉尼亞海灘和諾福克的幾個長期護理和護理設施工作，除了在弗吉尼亞海灘的小型私人診所擔任基層醫療服務提供者。

在聆聽晚間新聞中的政治家們的話，並觀看分歧和負面的言語在對她的家人和社區重要問題上的立法進展越來越大的沮喪，Jen 把她與團隊合作完成目前任務的經驗帶到列治文。 她在弗吉尼亞州參議院服務了三次會議，在那裡她成功倡導建立軍事配偶聯繫的立法，並倡導長期護理設施中的患者，家庭和照顧者。

Jen 來到國會決心為政治帶來文化和能力，她認為所有級別的政府都嚴重缺乏這一點，並為維吉尼亞人在華盛頓提供他們應得的強大、獨立領導力。

Jen、史蒂夫和他們的四個孩子和他們的狗克洛伊，貓佐伊和鳥芭比一起住在弗吉尼亞海灘。

是什麼激勵您致力於通過非營利工作，致力於建立強大的社區？

社區真的是我母親的遺產。 她被許多人喜愛，並始終確保我們在我們長大時被好朋友和家人包圍。 作為單親，生活並不總是容易，但是充滿了社區。 我相信我們都是在社區中創造的；我們沒有一個人是自己創造的。 當我想成立非營利組織時，找到這個名字很容易。 和男女一起建立一個組織是我一生最大的特權之一，他們關心使世界變得更美好，致力於積極的慷慨，並且不害怕深深愛。 我們通過閱讀程序，指導，能力建立，計算機素養等來做到這一點。 在社區和社區中，我們一起創造了改變！

為什麼社區專注於讀寫和學習？

Comunidad 致力於為現實世界問題尋找解決方案。 除了看到對讀寫能力很大的需求 —— 我遇到了一名五年級學生，但不能閱讀 —— 我們也對社區反應。 當我們搬到現在的社區時，父母要求學術豐富的機會，包括幫助他們的孩子閱讀。
我決定為小學生開始一個基於拼音的診斷準讀計劃，該計劃是基於拼音，取得可衡量的成功，並在工作日下午 5 讓學生參與。 我與一個令人難以置信的團隊和閱讀和教育專家合作，打造我們縣最強的閱讀計劃。 我們的縣和國家都存在一個讀寫危機，我們需要找到創造性的方法來促進兒童閱讀，並培訓和裝備幫助我們的志願閱讀教練。 由於我們團隊的辛勤工作，我們都能完成兩者。 如今，強讀者強大的領導者是唯一一個基於地方的，無技術的診斷規範閱讀計劃，由一家非營利組織在我們縣擁有可衡量成功的非營利組織。 為了讓我們的孩子成為社會成功的成員，他們需要獲得機會，而對於需要獲得更多機會的每個人來說，讀寫是關鍵。

作為具有多元背景的多語言領導者，您會向努力通過志願和倡導致力於在社區創造持久、積極的改變的女性和女孩提供什麼建議？

我對這個問題的回應分為兩個部分。 對於希望成為社區中變革的女性 + 女孩，最好的是提問並成為積極的聽眾。 對於 Comunidad 來說，這看起來像我們的 3C 模型，它是通過社區領導，以文化響應的方式來傾聽，並與我們的社區共同設計來開發計劃和干預。

我回應的第二部分是，女性在完成偉大的努力時學會克服很多事情。 我已經環遊世界，生活在三大洲，並且說流利三種語言，生活越多，我意識到努力創造持久、積極的變化必須從我開始。 以下是我的五大生活課程：

• 知道你是誰 知道自己是誰，並以身份和社區為中心的女性是激烈的，令人讚嘆，並且可以變得不移動。
• 找到你的人。 我們都需要社區和信任我們和我們的人。
  謙卑勝利 這是領導者每天應該努力培養的最大品質。 這也是每天最困難的培養之一。
• 您會在邁向成功之路上遇到失敗。 不要害怕失敗。 不要讓失敗定義你。 繼續前進，因為您知道自己是誰。
• 每天早晨冥想，培養感恩的姿勢。

在西班牙裔遺產月期間，您可以分享一個重要的社區或文化重要性的最喜歡的傳統嗎？

我最喜歡的之一是在我們的問候和告別時對長者表示的尊重和榮譽。 在我的遺產的波多黎各方面，以及在某些拉丁美洲國家，我們常常用「Bendicion」一詞來問候父母，阿姨和祖父母，這在西班牙語中意味著祝福。 我們母親的立即回應是「願上帝保佑你」。 當你見到他們時，這是你說的第一件事，也是說再見時說的最後一件事 —— 這是一個機會讓他們通過祝福你來對你的生活表達良善。 除了我的波多黎各和墨西哥遺產外，還有許多拉丁文化的另一個喜愛，是我們是共同的。 我們在西班牙語中有一句話，「一個屋子，兩個房子。」 這意味著在我們的家中和我們的桌子上總是有空間可以容納一個人。 我在一個大家庭中長大，很多朋友總是來過來，無論我們多少或多少，我媽媽都確保桌上總是有空間可以容納一個人。

您可以推薦哪些資源或機會給那些希望做志願者並在社區中產生有意義的影響？

搜索您社區中的當地志願者機會。 從您當地的圖書館，到食品銀行，到社區領導的組織，例如 Comunidad，都有很多地方可以伸出援手。 如果您找不到符合您熱情的服務場所，請與幾位朋友和家人聚在一起，開始做好事。 我記得我還是青少年時，我和朋友和我們的信仰社區聚集在一起，去老年家庭的家庭做院工作，剪草，幫助整理他們的房子。 當你有心要服務時，任何事都是可能的。

關於馬拉利

Maralee Gutierrez Cruz 在多個國家/地區的 20 多年來一直是非營利和倡導領域的著名領導者。 Maralee 致力於為他人服務並確保社區成員可以訪問重要資源，優先成為回應、協作和具有文化意識的社區領袖。 由於她的社區，她在 2018 創立了 Comunidad，為了在弗吉尼亞州福爾斯徹奇的所有年齡段的本地社區領導人裝備和賦予其權力。 

是什麼激勵您領導學區的方法，您如何定義教育成功？

作為羅阿諾克市公立學校總監，我的領導方法根源於對學生成功的承諾。 我受到每個學生的潛力，以及信念，通過周到的領導，我們可以為他們提供發展的途徑。 我的方法是專注於賦予教師的能力，創建支持性的學習環境，以及消除阻礙學生成功的障礙。

我不僅以學術指標（例如學生表現數據和畢業率）來定義成功，而且還是通過我們的學生成長和準備，以獲得畢業文憑以及技能和經驗的履歷，這些技能和經驗將有益於他們一生的成長和準備。 我的目標是為每個學生提供他們所需的工具，以便在高等教育、職業生涯和成為參與的公民中取得成功。 在 Roanoke City，成功也意味著與家庭和社區組織建立強大的合作夥伴關係，並共同努力，以支持學生的學術和個人成長。 這是關於確保每個學生，無論他們的背景如何，都有機會卓越並發揮自己的全部潛能。 

您如何創造學生在學術和個人方面發展的機會？

在 Roanoke City 公立學校，我們致力於通過專注於高質量、有效的第一指導，為學生提供他們取得成功所需的學術和情感上的成功。 這可確保從學生進入課堂的那一刻起，他們會參與一個高度有效的學習環境，該環境旨在滿足他們的學習需求。

我們還為我們的學生提供服務，以確保他們獲得他們所需的支持，例如我們與我們的合作夥伴關係 哈茲爾健康，為學生提供免費的心理和身體健康服務。 這是由我校長學生諮詢委員會提出的建議所得的合作夥伴關係。

同樣，我們的 保持聯繫以保持安全 Initiative 提供運動營、美術學院和招聘展等活動，幫助學生保持與積極影響力保持聯繫，並培養寶貴的生活技能。 通過培養一個以教育和福祉為優先的包容環境，我們賦予所有學生夢想、卓越並發揮其全部潛能。

根據您的經驗，社區在支持學生成功方面扮演什麼角色？

我們的社區是支持學生成功的關鍵合作夥伴。 通過與家庭、本地企業和組織的緊密合作夥伴關係，我們能夠提供豐富學生的教育體驗的資源網絡。 例如，我們的社區建設計劃將中學生與社區合作夥伴聯繫起來，這些合作夥伴可以幫助他們發展領導能力，並讓他們參與有益於社區的服務項目。 這些合作夥伴關係向我們的學生表明他們在學校內外都得到支持。

此外，通過與社區的對話，我能夠識別常見的疼痛點。 例如，我在 2020 中擔任 RCPS 總監的第一周的步行導覽，我發現我們的學生沒有平等的機會接觸 Career & 技術教育（CTE）程序，這最終導致我們成立了第二個 CTE 中心，即 Charles W. Day 技術教育中心（DAYTEC）。 DAYTEC 的開幕使 RCPS 能夠將我們的 CTE 座位容量增加，擴大提供的職業途徑，並增加我們對勞動力發展的重視，從而受益於一代學生。

您在教育中遇到的一些關鍵挑戰是什麼？您如何解決這些挑戰？

全國最重要的挑戰之一是教師疲勞。 在羅阿諾克市公立學校，我們對於我們沒有教師短缺感到自豪。 感謝我們的人力資源團隊的努力工作，以及我們的校務委員會的支持，我們能夠為教育工作者提供他們所需和應得的薪資、結構和支持。 我們還與當地的高等教育機構合作，創建教師管道計劃，讓我們的學生可以獲得學位，然後返回 Roanoke City 教授。

學校安全也是一個持續的重點，我們採用全面和分層的方法 學校安全和保安。這包括實施我們學校董事會兩年前批准的 25 額外安全增強功能，例如為每所學校的學校資源主任提供資金，員工的緊急警報應用程序以及 24/7 安全提示線。

對那些有興趣追求教育事業的人，您會推薦哪些資源？

在學生還在高中期間，有很多機會通過明日的教師等計劃參與。 我們在弗吉尼亞州各地的許多學院和大學還提供教師管道計劃，提供指導和課堂體驗，為有抱負的教育者提供了堅實的基礎，以建立未來的基礎。 此外，加入專業組織和參加會議可以幫助您擴大專業網絡並保持聯繫。 指導、持續學習和建立強大的支持網絡是充實和有影響力的教育職業生涯的關鍵。

關於韋萊塔懷特博士

作為成果導向、以學生為中心、具有遠見的領導者，弗萊塔·懷特博士於 1 月 2020 獲委任為羅阿諾克市公立學校 (RCPS) 總監。 她因為能夠為學生帶來社區聚集在一起的能力而獲得了地區和國家的認可。 在 2023 中，她被評為弗吉尼亞州 2024 年度最佳監督，弗吉尼亞州第六區年度最佳監督，並被 K-12 pe 宣布為全國五名監督之一。 

" 懷特博士經常稱羅阿諾克市為 " 世界上最甜蜜的城市，懷特博士參與社區。 她擔任許多當地，地區和州立組織的董事會和諮詢委員會。 

White 博士持有陶森大學教育理學學士學位，馬里蘭大學聖母院教學領導藝術碩士學位，以及摩根州立大學城市教育領導學博士學位。 

懷特博士和她的丈夫 Sidney 是兩個成年孩子維多利亞和貝瑟尼的驕傲父母，他們都畢業於公立學校。 

在您對女兒的奮鬥經歷後，是什麼激勵您創建弗吉尼亞芬坦尼爾和物質意識（VFSA）？

我創立弗吉尼亞芬坦尼爾和物質意識（VFSA）的旅程十多年來，我發現自己以母親身為精神健康和藥物使用障礙的痛苦世界。 這是一個令人難以置信的孤立體驗。 我感到孤獨，被判斷，害怕分享我正在經歷的事情。 關於這些問題的歧視使我沉默，害怕別人不會理解，或更糟糕的是，會責怪我孩子的奮鬥。 但是在過去的聖誕節，我差點把女兒失去了芬坦尼爾的時候，一切都改變了。 正是在那些難以想像的恐懼和心痛的時刻，我知道自己不能再沉默。 我意識到，如果我一個人感覺到這種情況，那一定會有其他媽媽經歷同樣的事情。 慢慢，我開始開始開放開心，與其他媽媽們交談，這些媽媽們也在生一個患有毒品使用障礙的孩子或因苯坦尼爾失去孩子的媽媽們的動力。 我發現的東西既令人心碎又能力：我不是唯一經歷過這種情況的媽媽。 還有很多其他人感到同樣孤立和害怕。

VFSA 如何打破關於物質使用障礙和精神健康問題的歧視？

在 VFSA，我們致力打破關於物質使用障礙和精神健康問題的歧視。 我們不斷努力創造一個安全的環境，讓人們感到受愛、支持，最重要的是不孤單。 我們了解判斷和恐懼可以阻止人們尋求幫助，因此我們以同情心和寬敞的雙臂來處理我們所做的一切。 我們的目標是讓每個人知道他們背後有一個社區，準備在他們最黑暗的時期支持他們。

您在社區中看到這些努力有什麼影響？

這些努力對社區的影響非常深刻。 我們看到人們以我無法想像的方式聚集在一起 看到有多少個人現在願意與我們合作，意識到他們在奮鬥中並不孤單，真是令人鼓舞。 通過分享我們的故事並站在一起，我們創造了強大的團結感。 這種集體力量有助於打破這麼長時間使我們中很多人沉默的障礙。

您會向正在與物質使用障礙困擾或認識可能需要幫助的人的弗吉尼亞州的女性 + 女孩推薦哪些資源？

我鼓勵您尋求支持。有人關心並願意幫助您！可用的資源非常多 - 當地康復中心、心理健康服務、SAARA 熱線、提供即時援助的熱線，例如 SAMHSA 的國家幫助熱線 ( 1 - 800 - 662 -HELP)、社區服務委員會、當地教堂、提供強化門診幫助的 IOP 課程、 988自殺和支持熱線、VFSA 支持熱線所需的安全空間，可為您提供安全的空間此外，如 Nar-Anon 或 Al-Anon 等組織特別為受物質使用影響的家庭和朋友提供支持。使用這些資源可以提供必要的工具、支持和恢復希望。我們可以一起打破沉默，打破歧義，並建立一個社區，讓每個人都感到安全、支持和獲得能力尋求他們所需的幫助。

關於卡琳·沃蘭寧

Karleen Wolanin 是弗吉尼亞芬坦尼爾和物質意識（VFSA）的創始人，這是一個團結社區並為面對兒童物質使用、精神健康障礙或苯坦尼爾暴露的挑戰提供支持的父母，尤其是母親。

她的使命是非常個人的，出於她身為一位母親的經驗，她在近十年來處理女兒解決這些問題的努力。 在聖誕晚上幾乎因為芬坦尼爾過量而失去女兒後，Karleen 意識到創建這個非營利組織的重要性，在沒有父母感到孤獨的情況下。 VFSA 還支持因苯坦尼爾中毒而悲劇失去孩子的母親，為他們提供一個空間，讓他們分享他們的故事，並在理解自己的痛苦的社區中找到安慰。

VFSA 致力打破與藥物使用障礙和精神健康問題相關的歧視。 通過合作和意識，該組織致力於保護未來一代，並確保沒有支持的情況下，沒有任何家庭必須面對這些挑戰。

作為里士滿賽道的第一個女主席，您對賽道有什麼目標，您計劃如何實現這些目標？

賽車在弗吉尼亞聯邦擁有豐富的歷史。 車手、團隊和球迷在 75 多年來都創造了這樣令人難以置信的能量。 我們在里士滿賽道的目標是繼續培養體育所產生的能量、社區感和令人難以置信的公民參與。 觀看來自幾乎所有 50 州和幾個國家的粉絲來到我們的地區是特別的。 在我們的地區培養這種熱情是非常重要的。

壁畫、紀念海報、藝術和其他藝術元素如何為里士滿賽道的身份和品牌做出貢獻？

確保我們的地區的身份和文化在整個物業中明顯是很重要的。 在里士滿賽道，我們希望突出里士滿和這個地區的獨特性。 在展示當地藝術家時，我們邀請社區創造一些特別的東西供所有人享受。

您有哪些措施來吸引年輕觀眾以及女性，並激發下一代 NASCAR 粉絲？

今天的青年是明天的領導者-也是賽車迷！ 在里士滿賽道，我們希望確保我們積極參與具有影響力的節目和社區活動。 在這個空間中，多種合作夥伴關係是無盡的。 本週舉行的一些合作夥伴關係包括舉辦中弗吉尼亞州男子 & 女孩俱樂部，YMCA 當地分支機構 NASCAR Foundation 自行車建設合作，與卡梅倫加拉赫基金會合作的跑道步行，以提高青少年精神健康的意識，當然也與我們當地學校亨利科縣和里士滿市合作參與和支持。 此外，在過去兩年中，我們通過 " 驅動里士滿 " 獎項計劃強調了我們地區有影響力的女性領導者。 強調這些領導人的偉大工作是我們在賽道上支持最有意義和最有價值的活動之一。

什麼最影響您在里士滿賽道的領導風格和策略？

我很幸運，在整個職業生涯中獲得了不可思議的領導者的指導和指導。 謙卑是他們每個人的共同主題，我發現謙卑與透明度是領導和指導最成功的公式之一。

" 保持飢餓和謙卑 " 是一個在我心中重複的信息，到目前為止似乎很有幫助我。 對於有興趣在體育和娛樂行業發揮影響力的女性，您會推薦哪些資源（包括書籍、培訓計劃、教育或網絡）？ 首先，我會鼓勵他們參加任何有助於創造相關經驗的課程，實習或工作。 接下來，感到不適，以推動自己邁向成功。 成長和舒適很少共存。 無論行業為何，努力工作和積極的解決方案的態度將永遠為您帶來機會。 最後，如果你來找任何人並說 "，讓我幫你解決這個問題... " 你將永遠超出最大的一步。

關於洛里·科利爾·瓦蘭

洛里·科利爾·瓦蘭擔任里士滿賽道的第一個女子賽道總裁。 Lori 原來自列治文大都會區的漢諾威縣，知道該地區有多特別。 洛里在華盛頓開始了她的職業生涯，與 Sodexho 馬里奧特（Sodexho Marriot）接待政府高級名人、職業體育隊和公司。 經過 8 年，洛里和她的家人搬回了她的家鄉弗吉尼亞州里士滿，在那裡她加入 Auto Trader，並在媒體和通信行業開始了她近 20 年的職業生涯。 在 2006 中，地標媒體邀請洛麗擔任位於里士滿的媒體公司 Style Weekly Media 擔任出版商，Lori 領導團隊近 15 年。 當時，她是美國最年輕的替代周刊出版商。

你認為哪些技能和品質對於 FBI 取得成功至關重要，想進入這個領域的年輕人如何發展這些屬性？

很好的問題。 我認為在聯邦調查局中尤其重要的第一件事，也是你選擇的任何職業路徑，就是做一個誠信的人，要勇敢。 我們每天都面臨挑戰，這些挑戰測試並衡量我們是否做正確的事情，即使有人不在看。 這並不總是流行或容易做到這一點。 很難保持忠於自己，不屈服社會告訴你的內容是可接受的，整個「每個人都在這樣做，你也應該也應該」的心態。 但最後，你希望能夠在夜晚在鏡子裡看著自己，並為你看到的反射感自豪。 做錯誤的事情往往會帶來困擾你，但你永遠不會後悔做正確的事情。

你也必須有韌性。 當你看到世界上發生這麼多糟糕的事情，違反你的道德和價值觀的事情，很容易變成一個邪惡的人，但重要的是提醒自己，你永遠可以成為一個光，來對抗所有黑暗。 毫無疑問，工作很壓力。 這不是那些工作之一，您可以在一天結束時間完成，而且不能帶任何東西回家。 它很重。 我很多思考我們的調查。有時他們會讓我在晚上不起床 但最後，我愛這個國家，我想盡我的一份力讓它變得更好，而且我感到有福的上帝為我打開了這扇門。 我知道我正在我需要到的地方

關於您對我給年輕人的建議的問題，我指導許多想加入 FBI 的高中和大學生。 我還在該地區各學校進行演講，無論是以青少年面臨的問題為中心，或者只是參加職業博覽會，我試圖隨後與學生交談，並在他們對 FBI 職業生涯有任何其他問題提供我的聯繫信息。 我強調最大的事情是避免麻煩。 毒品不太酷 明智地選擇您的朋友圈，因為無論您是否意識到，您都會變得像他們一樣。 圍繞自己的人包圍在你身上，那些人會讓你想變得更好，他們激發你，不害怕保持忠於自己的人。 互相善待，成為團隊合作者，認識到我們都有不同的天賦，而當我們一起工作時，我們就是這個令人難以置信的力量倍增器。 我告訴學生你做的每一個決定都會產生積極或負面的後果，例如把石頭扔進水體中，看著波浪從水體中移動。 沒有人是完美的，我們都會犯錯，但我們應該始終努力從錯誤中成長，下次做得更好。

您能否分享您在 FBI 職業生涯中的決定時刻，這些時刻堅定了您對這一行業的熱情，並加強了您對創造改變的承諾？

我對抗人口販運的熱情就在我在 FBI 職業生涯之前開始了。 像我們大多數人一樣，我看過電影「Taken」，但當然我對販運人口的知識並不太多，也不了解它在今天的世界中有多深入滲透和普遍。 直到我在 2009 移居意大利之前，我才遇到意大利黑手黨和他們從東歐販賣的婦女。 我記得當我看著這些女孩傾斜在汽車窗中，與我的二樓小公寓外面停下路邊的潛在客戶交談時，感到憤怒。 雖然這些女性看起來很堅硬而有機會，但我卻不明白他們正在被濫用，如果他們不遵守販賣人的要求，他們可能會在恐懼暴力或報復的情況下工作。 如果我當時知道我現在所知道的，我認為我會反應不同。 我的大部分碩士課程花費了研究國家的法律義務，以打擊人口販運，然後在我畢業並搬到華盛頓後，我加入了致力於打擊人口販運的專責小組和非營利組織。 最後，我非常感謝我的家人、老師和朋友，他們相信我，鼓勵我，並告訴我，我可以做任何我想要的事情，我也感謝上帝賜給我的禮物來帶我到今天的位置。

自從我一直在 FBI 擔任，在職責中影響我最大的事情之一就是當我與學生討論他們面臨的威脅時。 聯邦調查局的第一任務是保護美國人民，保護我們國家的孩子免受傷害。 我非常認真地對待這項任務。 當我和這些孩子互動時，我覺得我是一個激動的熊媽媽，有很多小熊。 最近通過 COVID 以及一切轉向虛擬平台，性暴變成了一個主要問題。 當我上面和學生交談時，我可以看到他們真的沉浸在我的話，我討厭這讓他們害怕，但可悲的是，他們需要害怕。 外面有很多壞人，如果我能保護這些孩子，讓他們在點擊照片上的「發送」之前仔細思考，或鼓勵他們教育他們的朋友和家人有關性騷擾，那就讓我真的很高興，因為你看到你的工作實際而有可見的成果；你正在看到了那種無價的影響。 這是一種正面的波紋效果，真正有所改變。

在你打擊人口販運的努力中，苯坦尼爾危機如何影響解決這些問題的挑戰和進展？

當我搬到羅阿諾克時，我很快意識到人口販運的外觀與其他城市的出現方式完全不同，尤其是港口城市或西南邊境的城市。 州這個地方的阿片類藥物流行激發了犯罪，這裡的受害者有時候是你和你一起長大的女孩，甚至你的鄰居。 販運者可能會坐在美沙酮診所外，等待康復的成癮者出來，並讓他們重新吸引他們。 成癮可以確保合規，沒有人比販賣人更清楚如何利用這一點。 我以前從未見過這樣的東西 因此，我在 2020 與來自多個不同機構的一群女性開始了西南弗吉尼亞州人口販運合作，並已經繼續運行了四年了。 它由羅阿諾克谷和林奇堡領地的當地、州和聯邦執法、非營利組織以及醫療社區組成，基本上沿 I-81 走廊運行。 協作會每季會議，為會員提供有價值的培訓，為會員提供有關人口販賣和對兒童犯罪的寶貴培訓，並提供有用的資源，他們可以在自己的機構和組織內實 我想成立這個小組，將這些不同部門聯繫並培訓人口販運人口在西南弗吉尼亞州的樣子，我希望我們的合作夥伴能夠互相幫助調查，並為倖存者獲得他們所需的資源。 通過它，在機構之間共同開展調查並進行了合作。 我對 Collaborative 能夠實現的成就感到非常自豪。

您可以分享您對 FBI 對打擊人口販運的努力的見解，以及對那些有興趣為這場重要戰鬥做出貢獻的人推薦哪些資源或培訓計劃？

在國家層面，有一些非常具有里程碑意義的人口販運個案。 如今，不只是販賣人才被負責。 也是那些經營酒店的人，知道他們物業發生了什麼事情的人，或者促進它，或者另一方面看看，並且沒有通知執法機關的人。 同事會帶來一些真正的後果，我很高興看到法例被強制從各個角度來攻擊威脅。 雖然我參加的大多數培訓都是執法機關的，但 fbi.gov 上有一些很棒的資源，包括一個名為「FBI 內部：打擊人口販運」的播客。 您可以閱讀全國各地運作的各種專責小組和倡議，例如《無罪失落國家倡議 FBI》與司法部的兒童剝削和淫褻組以及國家失蹤和被濫用兒童中心合作。 您還可以了解有關正在執行的聯邦法例的更多信息，例如《販運受害者保護法》，以及查看有關當前的實時人口販運調查的新聞稿。

關於斯塔拉米爾斯

作為切薩皮克警官威廉 " Will " D. 惠森納特的妻子和他兩個孩子的母親，是什麼激勵你在他去世後進行倡導工作？25

威爾的死亡需要重要，而且一些積極的東西必須從中出現。 只要獲得我們應得的好處，我們必須承受且仍然持續承受的障礙，必須大幅簡化。 只有最近，公共安全官員因自殺死亡的情況才被添加到州和聯邦級別的合資格福利的政策中。 然而，處理這些個案以獲得這些福利批准的程序仍未充分記錄。 像我們這樣的生存的家庭不應該必須通過這個破壞的過程僅面對拒絕。 我希望與我們的領導人合作，改變這些政策和程序，以便其他家庭不必將 " 爭取職務福利 " 添加到他們的挑戰列表中。

從哪些方式擔任生存家庭的倡導者和聲音的角色，幫助您尊重已故丈夫威爾的遺產，並對他人的生活帶來積極影響？ 

威爾致力於改善別人的生活，始終獻出所需的東西，使他們的生活更美好，更豐富，更充實。 當他在他們最糟糕的時刻幫助別人時，他發揮最佳狀態。 通過思考其他家庭如何受到影響，並努力幫助他們，我尊重他。 如果我能改變甚至一件事來幫助像我們這樣的家庭，那麼它將保持他的遺產生活，並對他人產生積極的影響。

您的個人經驗和韌性如何塑造了您推動變革的方法，您會向面對類似挑戰的其他人提供什麼建議？

我一直很堅韌和堅韌，成為一個小男孩成長教我在時候變得艱難時繼續前進。 永遠不會讓事情阻礙你，不斷站起來，也不停止打架，即使感覺不可能。 這不只是關於我丈夫威爾，我自己或我們的孩子，而是關於我們之前的所有家庭和後來的家庭。 我給別人的建議是不要讓任何人指導你應該如何思考或感受，或你應該或不應該做什麼。 悲傷是必要且必不可少的。 繼續處理和治愈，但不要讓它定義您。 永遠不要害羞或害怕為自己、您的家人尋求幫助，或者為了解決獲得您應得的福利的挑戰。 沒有人應該單獨面對這一點。

您向那些面對心理健康困難的人以及處理與您類似的情況的生存家庭推薦哪些資源？

如果您正在困難自己的心理健康，請與某人交談。 第一步是承認有什麼問題。 不好的是可以的 如果您沒有人可以交談，請通過您的福利、您當地的教會與您的員工援助計劃（EAP）聯繫，或致電「988」全國自殺和危機生命線。 永遠不要羞辱或太驕傲，不能尋求幫助；我們都需要它。 

對於生存的家庭來處理像我們這樣的情況，請嘗試與配偶的雇主合作，尤其是他們與他們合作或熟悉的人合作，以盡可能多地收集有關可用福利的信息。 我很幸運有我丈夫的主管庫恩斯中尉幫助我們，並繼續與我合作倡導改變。 如果您在配偶的工作中找不到幫助，我想與您聯繫以分享我們發現的信息。 現在，許多流程需要更改，並且需要有一個中央位置，存放您所需的所有信息和資源。 這就是為什麼我踏入聚光燈，選擇成為經歷最艱難的日子的人的燈光燈，希望其他人會與我一起參加這個旅程。

關於特麗莎·惠森恩特

特麗莎·懷森恩特與威爾結婚了 25 年，直到他在 9 2022 1 月自殺死。 她是兩個孩子的驕傲母親：賓夕法尼亞州立大學畢業生兼漢普頓大學運動教練的 Selah Nicole 23，以及與她一起住的威廉「西拉斯」19。 在丈夫去世後，Trisha 面臨了一個艱難的過程，以獲得她的家人應得的福利。 在切薩皮克警察局的庫恩斯中尉的幫助下，她解決了申請職務福利（LODA），工人補償和公共安全人員福利（PSOB）的複雜性。 4 一月 2024，他們成為弗吉尼亞州第一個獲得自殺的 LODA 福利的家庭，強調了政策和程序更改的需要。 

您能否提供 SOS 計劃的目標和目標以及其旨在解決弗吉尼亞州退伍軍人自殺和阿密類藥物成癮的概述嗎？

DVS SOS 計劃與聯邦，州，地方和社區組織，公營和私人機構以及其他服務提供商合作，開發計劃，以防止服務成員，退伍軍人和他們的家人（SMVF）之間的自殺和阿密類藥物成癮的計劃。

SOS 計劃增強 SMVF 對自殺預防和阿片類藥物成癮的了解，以建立和提高社區能力和服務。 我們一起建立社區支持，以立即獲得正確的幫助。

SOS 正在為與自殺預防和阿片類藥物 成癮相關的主題提供外展、技術援助和撥款，以及研究和社區服務來實現這些目標。 SOS 團隊為聯邦和社區合作夥伴以及弗吉尼亞聯邦公民提供技術幫助。 我們還 協調總督防止自殺挑戰團隊（與 DBHDS、VADA 和 H HR 機構合作）。 SOS 資 助人在退伍軍人同行支持、預防自殺、培訓、自殺風險篩選和臨床治療方面實施、研究和擴展最佳實踐。

您如何親自與 SOS 計劃聯繫？

取得本科學位後，我有機會參加中央健康自殺熱線的志願服務。 這是一個改變生命的經驗。 然後，我從事行為健康和校正的各個方面工作，這使我能夠在多種環境中獲得有關預防自殺的知識。 我父親被殺後，我的叔叔是我生活中非常重要的指導人，6 我的 9 叔叔是退伍軍人。 我的母親和父祖父都是二戰退伍軍人。 在 2023 中，我的表弟選擇自殺死。 他由他的祖父母長大，他也是退伍軍人。

為我們國家退伍軍人服務的職業生涯是什麼啟發？

當我看到弗吉尼亞退伍軍人服務部創建了一個撥款計劃，以幫助消除 SMVF 中的自殺和阿片類藥物成癮時，我感到興趣。 我想，DVS 正在啟動了多麼重要的努力，它有可能改善並拯救這麼多生命。 很少有人能說自己的生活沒有受到我們武裝部隊的犧牲影響或改善，或者沒有受自殺的影響。

撥款資金將如何分配並分配成功申請人之間？

在英聯邦各地廣告有關資助機會通知。 我們的新資助管理門戶網站接受申請。 申請由訓練有素的補助審查人員審查，並提交資助建議。 DVS 的專員同意這些建議，並在審查過程後將資金發放給退伍軍人服務組織。 提交季度和半年度報告，並由 SOS 資助管理人員進行定期監察，以確保質量。

您是否有預防自殺和阿片類藥物成癮服務中的特定優先事項或重點領域，DVS 特別對資金感興趣？

是的，DVS/SOS 對預防，干預和後預防有興趣，因為它與自殺和阿片類藥物成癮有關。

當我們慶祝獨立時，您對弗吉尼亞人有什麼信息 一天？ 

當我們紀念我們國家獨立週年時，我要求你們記住那些有並繼續作出最終犧牲的人以及他們的家人。 我們要密切關注他們，以便我們知道他們什麼時候不適。 如果您注意到 SMVF 不適，請花時間聯繫 988，按 1 為退伍軍人提供幫助。

關於安吉拉 ·J· 波特，CSOTP 博士

安吉拉·波特，博士 D. 是弗吉尼亞退伍軍人服務部（DVS）的自殺預防和阿片類藥物成癮服務（SOS）主任。 在 2022 9 月加入 DVS 之前，她擔任營運總裁兼私營諮詢公司行為健康替代品的總裁。 她還是當地社區服務委員會當日訪問、成人門診服務和危機服務的主管。 波特博士擔任弗吉尼亞聯合大學諮詢服務主任，並與弗吉尼亞懲教部（VADOC）和行為健康和發展服務部（DBHDS）合作。 她在弗吉尼亞聯邦大學獲得司法/心理學管理學士學位，克拉克亞特蘭大大學刑事司法管理碩士學位，以及卡佩拉大學博士學位。 她是弗吉尼亞州性罪犯治療協會（VSOTA）董事會成員。 波特博士在行為健康領域擁有超過 25 年經驗，並是認證性罪犯治療提供者（CSOTP）。

你在生命中的什麼時候決定要競爭成為弗吉尼亞小姐？ 

七年來，我選擇參加美國小姐機會，因為該計劃為女性提供獎學金機會，並真正為世界準備偉大的女性和世界為偉大女性做好準備。 我最初搬到弗吉尼亞州，從費爾法克斯的喬治梅森大學接受本科教育，在那裡我立即愛上了這個州，並學會把它稱為家。 我意識到聯邦是我想要的地方，我可以對我的社區產生最大的改變和影響力的地方。 弗吉尼亞很快成為我想生活，工作和養家庭的地方。 因此，弗吉尼亞小姐給了我機會服務已成為我家的地方。 在美國小姐比賽 102 週年紀念上戴維吉尼亞州的胸部，並在過去一年能夠為我的州服務，是我最榮幸。

請分享您專注於家庭暴力的動機，更具體地說，它對婦女和女孩造成的心理健康損害。

我是家庭暴力的倖存者，我的使命不僅是通過教導弗吉尼亞州的青年了解自我價值的重要性來消除家庭暴力，而且還為女性和女孩提供避免和擺脫虐待情況所需的工具，成為我的使命。 治愈和消除的一大部分是了解不健康的家庭關係在身體和精神上所產生的巨大影響。 受害者通常只是因為他們沒有承認自己的自我價值，而且受到心理上虐待和照顧到他們認為虐待是正常的，並且他們引起了這種情況。 年輕的女孩看到這種虐待模式長大，後來認為這種行為是可接受的，年輕男孩認為沒關係。 情緒疤痕的持續時間比骨折和受傷的臉部更長，但它們是最後一次看到、識別和治愈的。 今年，我通過分享我的故事並鼓勵他人做同樣的動力來倡導改變，因為家庭暴力絕不應該是我們拒絕解決的髒秘密。

是什麼讓您希望將課程定位於識別、建立和維持與小學生的健康關係？ 在幼兒學習這個問題有什麼好處？

我選擇將我的課程定向小學生，因為他們是最脆弱的人，有最大的機會開始改變虐待循環。 我們的小學生通常不會意識到自己有多偉大，他們是我們聯邦的未來。 我們的義務是注入他們彼此尊重和善良的重要性，並讓他們知道自己不僅值得這一點。 在幼兒學習這一點的好處使我們的孩子能夠早期建立健康的關係，並在他們的成年生活中期望不少。

在您擔任弗吉尼亞酒精飲料管理局（ABC）學校聯絡人的角色，您正在解決的主要問題是什麼，父母應該與孩子分享有關負責任飲酒的事情？

弗吉尼亞 ABC 的信息一切關於做出健康和積極的選擇。 我確定我們值得信賴的成年人是誰，領導者是什麼以及如何成為一名。 我還教育我們的青少年有關藥物濫用預防，並與他們分享使用和濫用毒品和酒精時發生的不利後果。 我個人認為，父母有責任教導我們的孩子在他們二十一歲之前不要飲酒，並且不應容忍或允許飲用煙草和其他物質（不是給他們處方的）。 現代醫學研究表明，二十五歲以下的人患上更嚴重的醫療和心理問題，尤其是在他們的大腦完全發展之前，尤其是在他們的大腦完全發展之前患上更嚴重的醫療和心理問題。 因此，父母也需要受到教育。

當您努力成為領導者並為他人倡導者時，您覺得有女性成為您的榜樣嗎？

我們弗吉尼亞第一夫人蘇珊·揚金在過去三年裡一直是我的榜樣。 當我剛開始在弗吉尼亞州比賽時，她用她鼓舞人心的智慧語言歡迎所有參賽者。 這次演講立即給了我一個目的和鼓勵，讓我知道自己正在所需的位置。 我們的第一夫人在信仰上如此堅定的方式也激勵我這樣做。 FLOVA 是一種類型的行為，我已經努力做並成為其他年輕女性的同樣的方式。 今年，我一直忠於凱蒂，而且在維吉尼亞小姐機會期間，通過這樣做和做到這一點，我取得了最大的成功。 美國小姐機會旨在賦予女性能通過我們的姐妹團結來發揮最好的能力。 第一夫人的信息，總是鼓勵女性通過姊妹互相帶領導和激勵彼此的信息，讓我在現在作為弗吉尼亞小姐的角色中值得尊敬的人。 我很高興下一屆弗吉尼亞小姐得到我所有的熱愛和支持，因為這正是這個組織的目標。 今年，我已經嘗試領導耶和華為我所做的計劃，並在我所做的一切中擁抱兄弟姐妹。 這正是我在認識我們第一夫人的時間裡學到了做的。

我生命中另一個強大的女人是我最喜歡的大學教授 Terri Markwart。 她是我選擇追求政治事業的唯一原因 她的信息使我不僅接受這一事實，女性在這個空間中有一個地方，還能成為他人的領導者和靈感。 Terri 做了很多事情，並以使我能夠擁有一個僕人的心的方式振奮了我。

關於凱蒂·羅斯

凱蒂·羅斯，弗吉尼亞小姐 2023，是喬治梅森大學榮譽畢業生，擁有政府和國際法學士學位，並在法律研究和舞蹈欣賞方面的副學士學位。 5 月，她在里士滿大學法學院獲得法律博士學位。 凱蒂曾兩次在白宮實習，三次在國會山進行實習，並曾擔任弗吉尼亞州長辦公室的政策研究員。 凱蒂是通過賦予婦女權力和促進改革預防家庭暴力的倡導者，也是 LAWS 家庭暴力和性侵犯服務的大使，並繼續通過聯邦參與家庭暴力支持計劃。 凱蒂的目標是使女性能夠成為自己最好的版本，並重新獲得自己的力量和力量，從而使她們擺脫虐待情況。 在她獲得弗吉尼亞小姐稱號之前，凱蒂參加了美國青少年小姐計劃兩年，並在州級別競爭了總共七次，然後贏得冠軍。 她於 1 月 2024 參加了美國小姐比賽，在那裡她表演了天賦的芭蕾舞。

請告訴我們您的故事。

我於1959出生於柬埔寨貢布省。我和我的母親以及9兄弟姊妹住在一起（我是第7個孩子）。在 7 歲時，我的母親去世，我父親帶我和一個兄弟和他一起住。我繼母很殘酷，讓我在上課前後和周末上班。有時候，我唯一吃的食物是由一個關心的鄰居提供。

我們很貧窮 我擁有 2 套衣服，每年收到一雙鞋。 但我父親總是支持，他說他會為我提供學習。 我一直是班上最頂尖的學生，小時候我的夢想就是成為一名醫生。

在 1975 中，當我在 16 歲時，紅高棉佔領了柬埔寨，創造了一個殘酷而壓迫的政府。 他們關閉學校，將所有城市居民搬到「農場」（包括我父親和我），並沒收了所有財物。 我被迫在一個紅色高棉農場上白天晚上工作，我們都穿著黑色衣服和涼鞋。 吃的食物很少，沒有醫療護理。 他們將孩子與父母分開，並安排強制婚姻。 在這段時間，我與父親分開了。 3 百萬柬埔寨人在紅高棉統治下死亡。

在 1979 中，越南佔領柬埔寨之後，我遇到了我的丈夫，在 1980 我們決定冒險穿越礦場到泰國邊境。 我們晚上走路，白天躲藏在地上睡覺。 需要 3 天才能到達邊界。 在泰國有聯合國難民營。 泰國人沒有歡迎，我們搬到 3 不同的營地，以逃離對我們發射的泰國火箭。 最後一個營地安全，但最初沒有庇護所。 我們睡在地上，聯合國人員為我們提供食物和水。

我和丈夫在營地工作，每個人都收到每月 100 美元，這是以食物和衣服的形式支付給我們。 為了獲得現金，我們可以賣出一些食物，收到支付的一半。 我們在寫信給美國、加拿大、法國、澳大利亞、日本和紐西蘭大使館尋求庇護時，我們需要現金購買郵票。 沒有選擇返回柬埔寨，我們會被殺的地方。 我的兩個孩子出生在難民營

在 1984 中，我們成功接受了面試以進入美國，我們的家人被轉移到菲律賓的難民營。 在這個難民營中，我們獲得了對美國生活的基本準備，並等待贊助以難民身份進入美國。

經過 3 個月，通過聖布麗吉天主教教堂找到贊助商。五個家庭一起承諾履行贊助商所需的財務和支持責任。美國政府安排了我們飛往里士滿的航班，並給了我們的家人 $ 1, 200 來開始我們在美國的新生活。

您在行政大廈合作多久了，整個過程中，您的經驗如何？

我們四人的家人於 1 月 1984 抵達里士滿。 我們的贊助商找到了一間公寓，為我們提供衣服、家具、廚具、床上用品等，並為我們提供醫療服務。 他們只需一周後為我丈夫找到了工作，我們的贊助商每天都為他提供往返工作的交通工具，直到他能夠騎自行車去工作。 在里士滿在 4 個月後，找到托兒服務後，我開始了我的第一份工作，就是在一家製造雜貨車的工廠。

經過 1 半年後，一位贊助商在一家為室內設計師製作窗簾和價值的企業找到了縫紉師的工作。 經過 12 年在那裡發展自己的技能，我決定在家裡開始自己的生意，Touch Pen Custom 縫紉。 在 1993 中，我的業務已超越了我的家庭工作場所，所以我購買了一棟建築物並將我的業務搬到那裡。 我今天有 10 員工。 有些是來自阿富汗的難民。 我的業務為修復的弗吉尼亞州議會大廈、白宮和最近的弗吉尼亞州長大廈提供窗戶處理。

五月是亞裔美國人和太平洋島民遺產月。 你如何尊重自己的遺產？

我積極參與里士滿高棉社區，並幫助建立高棉佛寺的建設。

我和丈夫每年都回到柬埔寨，在那裡我們為試圖進步教育的柬埔寨學生提供經濟支持。 我們通過我的業務捐款以及許多客戶的慷慨來做到這一點。 我們為自己資源很少的兒童提供衣服、學校用品等。

您對勞動力中的女性 + 女孩有什麼建議？

我相信友善、誠實、勤奮、慷慨和耐心是領導者和成功的關鍵屬性。 年輕時，我看到學校學習和努力工作是必不可少的。 在課堂和工作場所保持觀察力，向同學和同事學習。 與成功的人建立關係，觀察他們如何取得成功。

關於觸控筆

觸控筆近 20 年來一直為行政大廈提供定制縫紉服務。 用堅持和堅毅克服逆境，觸摸是所有人的靈感。 Touch 的精湛設計裝飾了全國最古老的連續總督住所的窗戶、枕頭和床裙，讓我們想起美國夢想的真理。 Touch Pen 是從工廠工人的職業生涯開始，成為成功的企業主，是女性、亞裔美國人和弗吉尼亞人所散發出令人難以置信的勇氣和巧妙的明智的一個亮麗例子。

你能告訴我們你的工作嗎？

作為漢諾威 FireEMS 的消防員和 EMT，我的主要作用是應對各種緊急情況，包括火災，醫療緊急情況，意外和危險事故。 我的職責包括消防，提供緊急醫療護理，進行救援，以及確保我們社區的安全和福祉。 我是一個專門的團隊的一部分，每天都帶來新的挑戰，我們共同解決這些挑戰，以保護和服務社區的目標。

此外，我參加持續培訓，以維持和提高我的技能，確保我始終為任何情況做好準備。 社區外展也是我工作的重要組成部分；我參與計劃，以教育公眾有關消防安全，應急準備和預防措施。 這種主動方法有助於降低風險，並為每個人提供更安全的環境。 總體而言，我的工作充滿活力和有獎勵，我的承諾對我們社區人們的生活產生積極影響的驅動。

是什麼激勵您加入漢諾威火警隊？ 是什麼激勵您繼續服務？

我加入漢諾威 Fire-EMS 的靈感始於我在軍隊的時間，在那裡我發展了強烈的責任感和幫助他人的熱情。 我在軍事中經歷的友誼和團隊合作激勵我在民間尋找類似的環境。 在 Covid-19 的高峰期間，我選擇了漢諾威 Fire-EMS，因為它提供了消防部門的兄弟兄弟情誼，以及為漢諾威縣市民提供服務的機會。 友誼感，在人們生活中創造真正改變的機會，以及工作的動感，吸引了我來到這個職業生涯。 讓我繼續前進的是我們每天都產生的影響，從應對事件到在公共活動中與社區互動。

您能描述在緊急服務等男性主導領域中成為女性的獨特挑戰和祝福嗎？

在男性主導的領域中成為女性帶來獨特的挑戰，例如克服刻板印象，並在體力嚴苛的情況下證明自己。 但是，它也帶來了重要的祝福。 我有機會打破障礙，為其他希望加入這個領域的女性和女孩成為榜樣。 通過努力和奉獻所獲得的成就和尊重感，令人難以置信。 此外，我帶來的多樣性可以促進更包容和支持的環境，提高我們團隊的效率和友誼。

為什麼本週在緊急醫療服務中慶祝男性和女性很重要？

慶祝緊急醫療服務（EMS）中的男女是至關重要的，因為它承認他們的重要和拯救生命的貢獻是至關重要的。 EMS 專業人員是前線應變人員，在緊急情況下，通常在極具挑戰性和壓力的條件下提供即時照護。 本週旨在表揚他們的奉獻，勇敢，以及他們在我們社區中所扮演的不可或缺的角色。 通過承認他們的努力和犧牲，我們不僅表達我們的感謝，還提高他們的士氣，培養社區感。 認識他們的努力，提醒市民 EMS 人員在確保公眾安全和健康方面扮演的重要角色。

您對於在 EMS 行業追求職業的女性和女孩有什麼建議？

我對考慮在 EMS 職業生涯的女性和女孩的建議是以熱情和決心追求它。 不要讓刻印象或疑慮阻礙您。 培養您的技能，保持身體和心理健康，並尋找男女導師，他們可以指導您。 請記住，您的獨特視野和能力對該領域是無價值的，您的存在可以為未來一代激發並為未來一代鋪平道路。 有時，某些技能，尤其是在火焰方面，並不像男性同伴那麼容易來到您，而是找到適合自己的方法。請記住不要讓社會期望或刻印影限制您的願望。 擁有持續學習和培訓機會，以提高您的技能。 最重要的是，要堅持韌性和堅持，因為您克服的挑戰將為未來一代女性在該領域鋪平道路。

有什麼建議影響您職業生涯的軌跡？

影響我職業生涯的一個建議是「永遠不停止學習，並始終成為一個準備吸收知識和信息的海綿」。 這種思維使我對新的經驗和持續改進保持開放。 無論是獲得新的認證、向同學學習，還是隨時了解消防和緊急服務的最新進展，對終身學習的承諾都使我能夠在個人和專業方面發展。在消防服務和 EMS 中，事情不斷發展。 持續學習不僅提升您的技能和知識，還可以讓您適應任何情況和準備。 擁抱這種思維幫助我專業發展，並為漢諾威縣市民提供最好的服務。

關於艾莉·塞廷

艾莉在加利福尼亞出生和長大，在高中後加入軍隊，在那裡她在職了四年。 艾莉在 COVID-19 的高峰時移居弗吉尼亞州，並被聘用於漢諾威消防管理系統。 艾莉是該部門歷史上第一位被指派梯卡車操作員的女性。艾莉擁有消防管理學士學位。

您可以告訴我們一些您是誰，您的工作以及您如何與 SwimRVA 參與？

游泳一直是我生活的一部分。 四歲的時候，我的父母意識到我和哥哥對水有興趣，並在我們當地的 YMCA 開始參加游泳課程。 七歲時，我加入了里士滿賽車者游泳隊，並開始競技游泳。 我在 K-12 年中繼續游泳。 在高中和大學期間，我是里士滿市的季節性救生員，在大學期間為拉帕漢諾克地區基督教青年會的救生服務。 我在瑪麗華盛頓大學的一年和二年，我是同步游泳隊的成員。

我首次在 2019 夏天加入 SwimRVA 家庭，擔任教練，並在教會山地點擔任新手助理教練之一在 2021 中首次進行教練。 我現在已將我的教練擴展到高級新手和年齡組。 在 2023 中，我在 Church Hill 晉升為課程經理，在那裡我帶領我的團隊擴展學習游泳計劃和救生員學校到教堂山地點。 此外，我與約翰馬歇爾高中的游泳隊首次出道了弗吉尼亞高中聯盟教練，這是 40 年來沒有活躍的計劃。 今年約翰·馬歇爾游泳運動員在 1 和 2 級州錦標賽中獲得了資格，參加並獲得獎牌。

您在音樂方面擁有令人印象深刻的背景以及您在游泳方面的才華。 如果有的話，這兩個活動如何相交？

游泳非常有節奏，節奏是音樂的基礎。 例如，游泳蝴蝶泳或胸泳時與手臂相關的踢球放置時間是可以有節奏感覺和聽到的東西。 在 50 米自由泳與 1600 米自由泳時，每次自由式手臂衝擊多少個踢球的差異也是可以聽到和感受的東西。 這可能是我獨一無二的東西，因為我經常在與音樂相關的看法和體驗世界。 音樂和游泳的一個更直接關係，是與先前同步游泳的藝術游泳。 運動員執行藝術性游泳技巧和水上雜技以及音樂演奏組成的例程。 運動員不僅根據他們對技能的表現而被評估，而且還是他們的藝術解釋。

五月是國家水安全月。 你能告訴我們為什麼這如此重要？

水上安全是拯救生命的技能，而且死亡和水相關事故是可以預防的。 在像里士滿這樣的河城市，有如此多水域，並且可以通過公共和私人游泳池，必須盡可能多的人提供這項技能，因此我們會降低死亡的可能性。 SwimRVA 的使命是防止列治文防水，並與水上運動領域的其他組織以及重視這項努力的慈善家合作，我們正在產生巨大的影響。

您對弗吉尼亞州的女性 + 女孩有什麼建議？

代表性很重要，您在水上運動領域的存在可能會激發其他人跳躍並做他們從未夢想的事情。 我肯定會鼓勵年輕女性繼續打破這些障礙，並在水上運動領域表現出色。 水上運動是獨一無二的，因為它是一種可以引領水上運動職業生涯的運動。 您可以從游泳課開始，但可以成為游泳教練或救生員。 或者，您可以從游泳隊開始成為游泳教練，甚至成為水上運動組織的經理。 如果您感興趣的是科技，那麼在水上運動領域有技術重量的職位。 隨著技術的發展，工程師和程序員也需要創建技術，以提高水上運動的許多分支的安全和效率。 在水上運動領域有很多道路可以走，但這一切都從水上安全和通道開始。

您在生活或職業生涯中克服了什麼挑戰？

任何組織中最具挑戰性的方面都是有效地傳達您的使命給正確的受眾，從而實現使命（如此說）實現任務，並創建一個可以支持使命和其成長的金融系統。 我不認為這些是我面臨的挑戰或任何一個人克服的挑戰，但這是我們每天都面對的挑戰。 有些日子，幾個月或幾年比其他日子好，但如果任務是您熱情的東西，那麼它將幫助您重新集中力並繼續前進。 SwimRVA 的使命和願景是我充滿熱情的事情，並給予我動力在那些艱難的日子中繼續前進。

關於阿波尼·布倫森教練

阿波尼教練從四歲開始游泳，並在里士滿賽車隊開始了她的游泳團體驗。 在整個高中和大學期間，她是里士滿市季節性救生員，在瑪麗華盛頓大學時，她繼續乘坐同步游泳隊的水上之旅。 在獲得音樂學士學位後，教練 Aponi 在 12 年擔任 GreenSpring 國際音樂學院助理藝術總監和董事總經理，她在此領導青少年喇叭樂團，並獲得了祝福到歐洲巡迴演出，並在卡內基音樂廳等美國場地表演。 然後，她與霍普韋爾市投入公共音樂教育三年，並在此過程中獲得美國教育學院教育領導碩士學位。

阿波尼教練首次加入 SwimRVA 家族在 2019 夏天擔任教練，並在 2021 首次擔任教練教練在教堂山地點擔任新手助理教練之一。 現在，她已經擴展到指導高級新手和年齡組。 教練阿波尼帶領她的團隊將游泳學習計劃和救生員學校擴展到教堂山地點。 此外，她與約翰馬歇爾高中的游泳隊首次出道了弗吉尼亞高中聯盟教練，這是 40 年來沒有活躍的計劃。 今年約翰·馬歇爾游泳運動員在 1 和 2 級州錦標賽中獲得了資格，參加並獲得獎牌。 阿波尼教練很高興能繼續，並促進 SwimRVA 在里士滿市東區的水上運動積極影響，在她小時候參加的教堂山救世軍男女俱樂部！

弗吉尼亞雞蛋理事會的使命是什麼？

弗吉尼亞雞蛋委員會的使命是向消費者，衛生專業人員，食品服務行業和學校食品服務運營商推廣雞蛋作為高質量蛋白質產品。 目標是將雞蛋呈現為一種令人難以置信的產品，是一種低成本的蛋白質食品，多功能和營養豐富，適合所有類型的飲食，場合和膳食準備。

為什麼農業在弗吉尼亞州很重要？

農業為我們在聯邦的人民提供工作。 產卵母雞在全國第 26 位，聯邦商品收入排名第 10。 它將製作人重視為負責任的人，他們非常認真地對待自己的工作。 維吉尼亞州的卵養殖者對於維護高標準的畜牧業而感到非常尊重。 我親身看到女性如何在農業的各個領域獲得認可，並因其成就而受到尊重。 推廣服務在向消費者描繪農業的重要作用，從後院群到食用和準備營養食物。

您面臨了哪些挑戰，您在職業生涯中如何克服它們？

多年來，我一直面臨著許多挑戰，從雞蛋被描繪為殺人食物的時候，到說雞蛋充滿了病毒的時候。 因此，我們不是為健康專業人員提供午餐和學習計劃，而是製作了蛋白煎蛋，這成功了巨大的成功。 當 COVID 襲擊我們的地區時，我們不得不停止所有公共節目，但是，我們的節目開發了關於如何在家製作舒適食物的電視節目。 開發了新的準備創意和主題，並挑戰消費者擴展到新的烹飪領域，以雞蛋為該部門的焦點。 VDACS 向 VDACS 提出了新的想法，例如將五月宣布為蛋月。 當他們處理新型冠狀病人的增加時，雞蛋委員會向列治文、夏洛茨維爾和費爾法克斯縣衛生部的醫院交付了強力包裝的雞蛋沙拉午餐。 我們為他們提供由食品供應商準備的「雞蛋特級」雞蛋沙拉三明治。 他們甚至考慮到他們必須面對的巨大考驗，他們也向我們唱讚美！ 

您希望弗吉尼亞州的女性 + 女孩對弗吉尼亞州的農業產業知道什麼？

作為農業環境中的觀察者，我注意到美國雞蛋委員會的領導層出現了重大變化。 曾經有一些女性擔任 AEB 董事會，但現在有更多年輕女性在行業中擔任領導角色。 在過去三個任期中，美國雞蛋委員會主席是一個女性。 所有這些女性都擁有法律學位和農業專業知識。 我看到女性利用他們的農業背景輕鬆融入弗吉尼亞理工學院的研究領導角色。 我看到更多家禽科學的女性。 該領域擁有農業背景，開放了溝通技巧，營銷實踐，甚至營養領域也將在農業工作中發揮重要作用。 這些女性具有多任務的能力，並運用他們的科學知識在農業環境中非常快速進入管理領域。   

您有史以來最好的建議是什麼？

當我回顧我在雞蛋行業的長期職業生涯時，我覺得自己的職業生涯非常令人滿意，因為人們相信我，並挑戰我追求我從未能相信我能如此成功的項目和途徑。 我意識到，其他人鼓勵一個人通過強大的支持系統超越自己的能力，可以使員工遠超出預期的情況。 這個機會為我帶來了一個非常成功的職業生涯，帶來美好的回憶，成功的項目，實現夢想，以及通過網絡建立的友誼，並在途中打開了大門。

關於塞西莉亞·格萊姆博奇

Cecilia Glembocki 過去的 44 年來一直在弗吉尼亞雞蛋委員會擔任秘書和執行董事。 塞西莉亞原來自康涅狄格州布里斯托爾，在 1976 在弗吉尼亞州居住。 Cecilia 從弗吉尼亞雞蛋委員會的傳播部門開始，她的成功之旅在她的第一天開始，她描述為「如何簡短示範如何以香檳、蛋糕杯中的雞蛋，配上可愛荷蘭醬的新娘午餐」。 從那裡，Cecilia 將弗吉尼亞雞蛋帶到全國各地，提供獨特和傳統的雞蛋菜餚，同時教育公眾有關弗吉尼亞州強大的農業產業。 塞西莉亞與霍華德·斯特恩、奧普拉·溫弗雷和帕特·羅伯森等名人一起出現，引起了媒體風暴，出現在當地和全國電視和廣播上。 此外，Cecilia 在過去的 42 年中，一直與美國雞蛋委員會一起合作，為每年一度的白宮復活節蛋卷合作，並在為里根政府啟動第一次復活節彩蛋狩獵方面發揮作用的重要性。 在 2019 中，Cecilia 使用一種畫面的藝術形式為梅拉尼亞·特朗普第一夫人創建了獨特的雞蛋設計，並在擔任副總統期間特別為布什總統的聖誕樹裝飾著雞蛋飾。  

在她數十年的服務中，Cecilia 一直利用她的創造力和藝術天賦，使雞蛋、農業和烹飪做法成為弗吉尼亞州傳統中最受歡迎的一部分。 作為她職業生涯中的最後一場活動，塞西莉亞在里士滿的行政大廈頒發了一個為楊金第一夫人設計的雞蛋。 木蛋是由硬岩楓木製成的，並帶有弗吉尼亞州行政大廈的激光雕刻照片。 

您的第一份工作是什麼？您認為它如何塑造了您今天的職業生涯？

在高中和大學時，我在一家家族自有的意大利餐廳等待桌子了很多年。 它教我了良好的客戶服務的價值，磨練了我的多任務能力，並增強了我的記憶力。 所有技能對我今天的工作都很重要！

在婦女歷史月期間，您會對想提升職業生涯的弗吉尼亞州女性 + 女孩怎麼說？

你應該坐在桌上的座位，所以不要害怕發言。 此外，賦權女性賦予其他女性能力。 無論你是否同意一切，女性和女孩都應始終支持和鼓勵其他女性的成功。

曾在弗吉尼亞州議會、弗吉尼亞州彩票和現在楊金州長的政府擔任各種領導職能，在開始職業生涯時，您獲得了什麼好建議，或希望您得到了什麼好建議？ 

感到不適時感到舒適。 將自己置於擴展技能並挑戰自己的優勢的位置。 這是專業成長的最佳方法。 

到目前為止，您作為英聯邦秘書工作中最具影響力的部分是什麼？

領導一個監督如此多樣化的政府職能的團隊。 英聯邦秘書長的職責很多不同，大眾不知道，但這個秘書處監督如此多的過程和以人為本的工作。 如果某件事情不能順利落在另一個秘書處下，你可以信任聯邦團隊執行！ 我喜歡指導和領導我們優秀的團隊成員，因此他們以提高技能離開這種經驗。 

是什麼驅使您熱情服務？

將人們連接到他們可能不知道的資源是我最喜歡的解決問題的方式。 我們的政府應該具有透明性和易於訪問，但同樣重要的是，是對已經存在的計劃的意識也同樣重要。

大多數人對你不知道的一件事是什麼？

我父親的家族是希臘人！ 我喜歡希臘美食，時尚和文化。 我祖父非常像電影《我的大肥希臘婚禮》中描繪的爸爸。

關於凱莉吉

2023 年 8 月，州長楊金任命凱莉吉擔任聯邦秘書。 基秘書在過去十年的公共服務工作中，包括八年擔任大會領導人員的高級員工，並在弗吉尼亞州彩票擔任五年。

她在立法部的時間最高峰會是被任命為眾議院第五十五屆議員的副總長。 眾議院主席是一個憲法辦公室，其責任超越黨標籤。 她熟悉政策制定、委員會運作和立法程序。

Gee 局長在 2018 加入彩票時，她曾擔任彩票的領導團隊擔任政府關係經理。她負責管理立法外展工作的策略和執行，並在政策制定和實施方面發揮積極作用。2022 年 6 月，她被州長楊金委任為執行董事。在她擔任執行董事期間，該機構報告了創紀錄的銷售額為 $ 4。6 億，K-12 教育創紀錄的利潤為 867 億美元，受監管的體育博彩活動，在一個財政年度下注超過 50 億美元，並協助開設弗吉尼亞州第一家陸地賭場。5

Gee 秘書持有威廉瑪麗學院政府學士學位，並擁有弗吉尼亞理工學的政治科學文學碩士學位。

請告訴我們一些關於自己和您的職業生涯。 你如何到達今天的位置？

我是護士護士-我喜歡照顧關心社區的護士。 我在 VCU 上護理學校時，以病人護理技術人員的身份開始了我的醫療保健職業生涯。畢業於 BSN 後，我立即註冊 MSN 計劃，同時主要擔任手術創傷護士。 在床邊工作幾年後，我的旅程轉向著重患者安全和醫療保健品質。 我意識到我對確保所有患者都能獲得安全的醫療保健，沒有錯誤或傷害的熱情。 我很快就在這些領域獲得了全國認證（CPHQ & CPPS），並逐步晉升到職位，我能夠積極擴大我對照護提供的影響。 只在三年前，我接受邦塞庫爾南城醫療中心的副首席護理官的職位。 這個角色對我來說非常充實的原因，它使我能夠履行 Bon Secours 照顧服務不足的人的使命，因為彼得堡被認為是該州最不健康的城市。 此外，這個角色真正充滿了我的杯子，因為它結合了我的兩種激情-關懷護護士和促進患者安全。 無論我擔任何角色，我一直都尋求成長機會。 我知道我想在職業生涯發展，因此會觀察和評估我組織內的人，以確定我有一天可以想像自己擔任的角色。 在我努力發展自己的優勢時，我會與這些榜樣聯繫，從他們那裡學習，並利用他們的影響力。

您對弗吉尼亞州的女性 + 女孩對醫療保健相關職業感興趣有什麼建議？

醫療保健不是一個容易工作的領域。 不要誤解，有些令人難以置信的日子-看到媽媽生一個健康的嬰兒或觀看您的團隊達成品質目標，這將導致得救生命。 但也有一些辛苦的日子。 許多尋求醫療保健的患者正在接受改變生命的診斷，許多人害怕住在陌生的醫院環境中，大多數都感到脆弱。 任何在醫療保健領域工作的人毫無疑問都受到他人的負擔的影響，並且可能會發現自己在工作班結束後很長時間的悲劇和不幸的情況思考。 我對正在考慮從事醫療保健職業的女性/女孩的建議是出於正確的原因。 問自己：「我是否因為做好事而有動力？ 我的杯子是否因同情地倒出來而充滿了？ 我是否安心照顧，不要與為那些信念與我不同的人混淆？」 這些問題的答案應該是一個肯定的。 醫療保健（護理）真正是一個召喚。

在工作中找到快樂也很重要。 曾經有人幫助我了解在工作中擁有一個最好的朋友是多麼重要的 —— 一個可以和你相關、和你一起笑，甚至可以和一起哭的人。 這可以使最好的日子更好，更糟糕的日子更加容忍。 我已經看到這有多重要，並提供它作為一個額外的建議。

誰或什麼是你最大的靈感？

我媽媽是一名註冊護士。在醫療保健工作人員統一色標準化的日子之前，我媽媽穿著最好的磨砂膏！她為每個假期都有時尚的磨砂膏，所有不同的顏色，甚至像我們當時最喜歡的 Tweety Bird 這樣的角色。在 1990 年代後期，我的媽媽是醫療錯誤的受害者。她再也沒有擔任護士快速前進到 18 的時候，剛失去了母親並懷孕了我的第一個女兒，我知道正是哺乳能使我能夠實現我的目標。護理將給我一個機會工作，使造成了我家人痛苦的產業，為未來一代更好。我媽媽啟發了我，現在我每天都活著為我的兩個女兒做同樣的事情。

雖然我在沒有媽媽的成年生活過去，但我爸爸一直是鼓勵和力量的來源。 自己沒有大學畢業，他努力進入領導力，並給了我一些最好的職業建議，例如「即使面對挑戰也相信自己」。 通常，他會通過說「你有這個」來簡化這一點。 他對我的驕傲每天都激發我。

剛剛開始進行高等教育/職業生涯，您會告訴自己的年輕自己什麼？

有很多事我希望我可以回去向自己年輕的自己說！ 不要害怕失敗！把失敗視為邁向成功的踏板。

即使您坐在的椅子對您來說似乎太大，也要冒險並追求自己的熱情。 

信任這個過程。 

最重要的是，不要依靠自己的理解；在你一切所行的事上都要認定他，他必指引你的路（箴言3 ： 5 - 6 ）。保持你的信心！

您在生活和職業生涯中遇到了哪些挑戰，以及如何克服它們？

我將介紹我面臨和克服的兩個挑戰。

我在職業生涯中進步相對快。 我被委託領導的大多數人都是年長的，有時在醫療保健方面擁有比我更多的經驗 這導致有時自我強迫的需要始終表現良好，並有意志工作，以證明我真正屬於我很榮幸服務的職位。 最終，這使我保持了腳步，迫使我保持準備並投資於自己。 無論如何，作為領導者，我仍然謙卑，因為我明白您不能通過向他們展示自己多麼驚人來激發團隊。 您通過向他們展示他們多麼驚人來激發團隊。

當本地甚至全國評估時，顯然行政醫療保健領導層缺乏多樣性。 作為少數族群，我發現找出看起來像我，並且走過我所在的軌跡相同的導師很難。 我通過在我獲得機會的任何領域中與高級領導人建立關係，然後與他們保持聯繫來克服這一點。 我聯繫方案並要求指導或反饋，邀請他們挑戰我的表現並分享他們的相關經驗。 此外，我圍繞著那些雄心勃勃、有遠見、充滿誠信、靈感和勇敢的人，因為他們保持我堅定地並提醒我，儘管我們可能有任何差異，但我們還有更多共同點。 我致力於成為下一代的教練和導師，並在為他們提供指導、智慧塊塊以及我希望我知道的事情中找到喜悅。

您希望弗吉尼亞州的女性 + 女孩對護理專業知道什麼？

我希望女性和女孩知道護理是一個充滿個人和專業成長的機會的職業。 它為有需要的人提供充滿同情的關懷和支持，提供每天在人們的生活中改變一個真正的機會。 護理是一個重視同理心、批判性思維和終身學習的職業。 女性在塑造醫療保健的未來方面扮演重要角色，因為她們處於當地甚至全球健康挑戰的前線。 無論是應對大流行、提供災難救援，還是倡導公共衛生措施，護士的影響都是深刻且無限的。 總體而言，我希望女性和女孩認識到他們在護理專業中提供的多元化和有影響力的機會，並感到有能力追求自己在醫療保健方面的願望。

關於奧克塔維亞·里德溫博士 

自 3 月 2021 以來，奧克塔維亞·里德溫博士一直擔任弗吉尼亞州彼得堡邦塞庫斯南城醫療中心的副首席護理官。奧克塔維亞來自蘇塞克斯縣，曾就讀於薩塞克斯公立學校。她獲得弗吉尼亞聯邦大學護理學理學士學位（BSN）和護理理學碩士學位（MSN）。Octavia 擔任註冊護士（RN）超過 15 年，還擁有阿維雷特大學工商管理碩士學位和自由大學護理實踐博士學位（DNP）。奧克塔維亞獲得了三次全國認證，擁有著名的護士高級認證（NEA-BC），醫療保健品質認證（CPHQ）和患者安全認證（CPPS）。最近，奧克塔維亞在 2023 評為 40 護士下的弗吉尼亞護士協會排名第 40 名。她的職業熱情包括預防患者傷害，並領導 & 支持照顧患者的護士。奧克塔維亞是台達西格瑪瑟塔女同學公司的成員，她在該公司擔任國際意識和參與委員會的成員。她是弗吉尼亞州里士滿的伊曼紐爾崇拜中心第一夫人，她在那裡帶領教徒們在信仰中旅行。奧克塔維亞與她一生中的愛人約翰結婚，是兩個女兒托里和雪梨格雷斯（Sydney Grace）的驕傲母親。奧克塔維亞喜歡旅行，嘗試新的餐廳和美食，與她的教會和女姐妹們一起做志願服務，購物以及與家人共度時光。奧克塔維亞最喜歡的經文是詩篇 46：5-上帝在她裡面，她不會跌倒。

你能告訴我們一些你是誰，你做什麼以及你戴的許多「帽子」中的一些？ 

我叫艾莉森·謝爾頓，我是兩個很棒的男孩，德克蘭（幾乎 12 歲）和西莉安（10）的家庭媽媽。5 歲），我和我丈夫布蘭登·謝爾頓分享的人。自 7 月 2019 以來，我們一直住在弗吉尼亞州米德洛錫安。當我們的兒子德克蘭於2012 4 月出生時，我們得知他患有遺傳性疾病普拉德-威利症候群 (PWS)。這對我們來說是一個巨大的震驚，因為我的懷孕進展正常，沒有明顯擔憂。直到 Declan 出生的那天，我們從未聽說過 PWS，當時新生兒科醫生提出它，作為一個可能的解釋，為什麼我們的新生嬰兒無法自己餵養，需要進入 NICU 並通過管子餵食。我們很快被推進了一個我們根本沒有預期的世界 —— Declan 在 NICU 度過了他的前兩個月，當我們面對他的診斷所帶來的所有影響。如果您在網上搜索，PWS（1 在 15、000 出生）是一種聽起來可怕的綜合徵；標誌性的特徵是「hyperphagia」-無法飽受的飢餓。這是患有 PWS 的人通常無法成年時獨立生活的主要原因-必須嚴格控制食物的存取，並且必須管理他們的飲食以確保最佳健康。隨著我們了解所有這些問題，我們也學習如何教我們的小寶寶如何從奶瓶中喝酒 —— 由於低壓力（肌肉力低），幾乎所有患有 PWS 的嬰兒都在出生時都無法成功哺乳或奶瓶餵哺。德克蘭最終在腹中放了一個 g 管，以便他可以從醫院回家。回家後，我們成為每天進行管道餵食的專家，同時還帶 Declan 參加他的所有專家診，在家進行早期干預治療服務，並為他每晚注射生長激素，這是 FDA 唯一批准的 PWS 治療方法。這就是我在家庭媽媽的角色開始戴許多帽子的時候！我成為一名業餘護士，一名專家預約計劃員/調解員，一名專家保險談判員（購買專業藥物並不容易！），以及一位家庭治療師（練習我們早期干預治療師教導我們的所有內容！），以舉幾個名字！正當我們正在與德克蘭安定生活時，我們很驚訝地知道我們正在期待第二個兒子 —— 我們已經試圖懷孕了那麼長時間，Cillian 的美麗驚喜來到達德克蘭真正完成我們的家庭後 16 個月。多年來，Cillian 經常是德克蘭最好的朋友，他的激勵人（他實際上在德克蘭之前走路），也是我們不斷的醫生和治療約會的伴侶。他就像我們的先進團隊一兩分鐘，在德克蘭和我進來之前一兩分鐘跑過辦公室走進了一兩分鐘！他也提供了一種非常需要的正常感，因為布蘭登和我無法將所有時間和精力獻給德克蘭；Cillian 同樣需要我們！如今，我們作為四人的家庭的生活與許多其他家庭的生活相似，例如學習日程、運動時間表和其他課外活動 —— 但卻又充滿了照顧殘疾兒童的複雜性。 

三月是發展障礙意識月-您可以告訴我們您的家人以及本月對您的意義嗎？ 

當您有一個殘疾的孩子，尤其是罕見的孩子時，您會很快意識到提高意識的重要性。 您是對孩子的專家 —— 我們發現我們通常比一些醫生和治療師更了解 PWS！ 您也學習社區的價值。 當我們在德克蘭出生時聽到「普拉德-威利綜合徵」這句話，我的媽媽蓋爾·弗雷開始研究並找到了即將在華盛頓特區散步的信息（當時我們住在弗吉尼亞州市郊區）。 她從普拉德-威利研究基金會（FPWR）網站上學到的內容以及 DC 步行的信息非常感到興奮，她說：「即使發現 Declan 沒有 PWS，我也會參加這個步行，以支持這個令人驚嘆的社區以及其幫助 PWS 患者的事業。」幾天後，Declan 的 PWS 診斷得到了確認，我媽媽帶領了創建我們的第一個籌款頁面。 Declan —— 尚未離開醫院的第一次步行 —— 是當年 DC 步行的最大籌款活動。 我和父母一起參加了那場散步，而布蘭登和他的父母和德克蘭住在醫院。 幾天後，德克蘭進行了手術放置他的 g 管，最終回家。 自從第一次步行以來，我已經與 FPWR 社區建立了深刻的聯繫 — 參加年度的散步和家庭會議讓我有機會與 PWS 其他父母見面並成為朋友。 正如我們中的許多人會說，「這是一個我們從未想成為的俱樂部，但感謝上帝，我們彼此有了！」 與其他立即「得到」的父母一起是無價值的。 我建立了很多特殊的友誼，這些友誼讓我在 PWS 生活的起伏期間維持了。 我們在事業上團結一致，為我們的孩子尋找治療方法，使他們能夠獨立生活。 這就是為什麼我熱衷於為 PWS 研究籌款，並且我共同主持每年華盛頓特區「普拉德-威利綜合症的一小步步行」。 提高研究的意識和資金，讓我們希望有一天 Declan 和所有患有 PWS 的人都能夠過上充實而獨立的生活。 

您對弗吉尼亞州的女性 + 女孩有發育障礙孩子或正在支持同樣的旅程的家庭成員或朋友有任何建議嗎？

早些時候，同學的 PWS 家長建議我們每一步走一步，並享受我們的新生嬰兒 —— 盡量不要太迷入「如果怎麼樣」，並嘗試看太遠的道路。 我們沒有人能確切知道我們的生活將如何發展，尤其是在未來的幾年。 享受這些時刻，並且知道這麼多可能會改變 —— 今天可能無法實現的事情（在治療、藥物和其他進展方面），將來可能會有可能。 養育殘疾的孩子可能會耗盡全力；記住為自己花時間非常重要。 即使只是坐下喝一杯咖啡，聽有趣的播客十五分鐘，那時間也可以幫助您重置並充電。 如果您要支持有殘疾孩子的家庭成員或朋友，提供聚會吃午餐、散步，或者在朋友需要聊天時在那裡很有幫助。 與朋友一起度過一段時間可以減輕您當時可能感到的壓力。 

您有一個喜歡的座右銘，引言或經文，您願意分享嗎？

最近我遇到了這句話，引起我共鳴：「擁抱孩子的獨特的開花方式，即使它不在你想像的花園裡。」 作者詹恩·索恩林也是一位特殊需要的父母。 我作為一個媽媽的生活並沒有以我想像的方式發展，但我仍處於一個特殊的旅程，讓我有機會在小 — 和大人中找到快樂和興奮！— 成就。 我學會了不要把任何事情視為理所當然 —— 當你的殘疾孩達到一個里程碑時，尤其是對一個典型的孩子來說是本能的一個里程碑，那就是最美麗的感覺。

最後，作為發育障礙孩子的母親，您希望其他人知道的一件事是什麼？ 請分享您心中的內容。

我們在這十二年裡學到的是，雖然我們兒子的病情是一種嚴重複雜的疾病，但生活仍然可以美麗而神奇！ Declan 已經歷了這麼多挑戰，並且正在變成一個非常獨特和特殊的人。 十二年前，我從來沒想到他會在學校中成長 —— 在普通教育環境中 —— 並展現了對生活的熱情！ 我們在出生時不知道他是否能完成的事情 —— 就像步行和說話、學習不用餵食管道進食，以及閱讀和寫作等基本的事情都已經實現了。 Declan 喜歡音樂，遊戲表演，與同學和同學建立了特殊的友誼，練習太原道，喜歡游泳和唱歌！ 但是，隨著我們越來越接近成年人，未來仍然有挑戰。 他談到上大學和結婚，以及有工作。 我們最深信他的希望是，他能夠獨立完成所有這些事情，並不會受到 PWS 的挑戰阻礙。 在我們的 PWS 社區中，我們談到希望我們的孩子能夠「充滿生活」—— 以這句話的各種意義而言。 

關於艾莉森·謝爾頓

艾莉森在康乃狄克州出生長大，後來就讀於列剋星敦的華盛頓與李大學並搬到了維吉尼亞州。她是皮貝塔卡帕的成員，並在 1998 獲得歷史學學位的榮譽畢業。艾莉森搬到華盛頓特區，並開始在 NCTA-互聯網 & 電視協會從事公共事務。在此期間，她遇到了她的丈夫布蘭登 (Brandon)，並於2004結婚。艾莉森繼續在 NCTA 的職業生涯，直到她的兒子德克蘭在 2012 4 月出生。她很幸運能夠在他出生後留在家中，並被診斷患有 PWS，因為她和布蘭登正在尋找特殊需要育兒的道路。他們的第二個兒子西莉安於 8 月 2013 出生。這些男孩目前在 6 年級和 5 年級，自夏天 2019 起，這家人一直居住在米德洛錫安。艾莉森通過 PTA 在兩個兒子的學校積極參加，在空閒時間裡喜歡閱讀，聽音樂，散步家庭狗，與朋友共度時光，並在看最喜歡的電視節目的同時與布蘭登一起放鬆！從參觀最喜歡的博物館到在當地農場採摘草莓，艾莉森和她的家人都非常喜歡利用大里士滿地區提供的一切！

作為弗吉尼亞旅遊局的總裁兼首席執行官，也是弗吉尼亞電影辦公室前總監，您是弗吉尼亞州一些最大收入產生者的受讚譽的行業專業人士。 是什麼激勵您追求這一行業？

我首先愛弗吉尼亞州，在我們的家庭農場長大，我一直了解這片土地有多特別，以及弗吉尼亞州如何是一個充滿豐富的寶藏和自然資產的聯邦。 該工作旨在向來自世界各地和弗吉尼亞州的旅客推廣我們州的傳奇歷史，景點和自然風景，以體驗作為休閒和商務旅行目的地。

弗吉尼亞旅遊公司自豪地表示誠信，熱情和成果是公司的不可或缺的價值。 弗吉尼亞旅遊局看起來是什麼？為什麼這些具體特徵如此重要？

這些價值觀指導我們的日常決策，行為，以及我們如何通過弗吉尼亞旅遊局的使命每天與客戶交流。 誠信體現在於傾聽、理解和透明度。 我們的熱情來自豪的弗吉尼亞人促進創造力，我們作為傑出代理商的聲譽並使客戶滿意。 結果對於衡量我們的成功，並提供利用我們在市場上的優勢的價值至關重要。

您如何克服 COVID-19 大流行的挑戰，從那時起，您如何看到弗吉尼亞旅遊業發展和適應？ 

VTC 通過適應行業關閉的困難情況來克服 COVID 的挑戰。 我們的機構利用了技術，溝通策略，我們以各種可能的方式創造力。 疫情爆發後，我們將營銷資金部署到弗吉尼亞州的 133 地方，以加速行業的經濟復甦。 這些努力非常成功，該州已在 2023 的訪客支出恢復到超過 30 億美元。 我們對我們的韌性和勇氣感到非常自豪。 我們從未放棄或停止營銷弗吉尼亞州的國內和國際旅遊資產。

您是否一直知道自己想成為行業領導者？ 在整個職業生涯中，誰以及是什麼激勵您走到現在的位置？ 

我的靈感來自我的教育，始終竭盡所能，展現領導力，發出聲音，坐在班前，成為第一手提起義工和幫助他人。 我的父母從很小就注入了這些屬性。 我過了一個幸福而輝煌的童年，充滿了喜悅和愛。 我們被教導要相信上帝並充滿信心的行走。

您有史以來最好的建議是什麼，您如何在生活中應用它？ （工作場所進出！） 

說話之前先考慮，簡單的建議但高效。 我一生中的每天都使用這個課程。

反過來，您對弗吉尼亞州的女性 + 女孩剛剛開始職業或教育有任何智慧嗎？ 

我們周圍的世界很複雜，每天我們走在這個地球上都充滿了選擇。 我的建議是非常重視個人責任，並知道文字很重要。 如果您想在世界上創造改變，始終有解決方案。 謙卑是一種性格特徵，可以將我們的心和思想開啟對新想法，以及我們能夠改變以持續改進的能力。 擔任您個人品牌的一致管理員。 始終竭盡所能。

關於麗塔 ·D· 麥克倫尼

Rita D· McClenny 擔任弗吉尼亞旅遊公司的總裁兼首席執行官，該機構負責推廣聯邦作為首屈一指的旅行目的地和電影地點的州機構。VTC 的使命是擴大國內和國際旅遊和電影製作，以在弗吉尼亞州創造收入和就業。麥克倫尼（McClenny）是弗吉尼原住民，從菲斯克大學獲得經濟學理學學士學位。她在南安普敦縣出生和長大，目前居住在里士滿市。在 Rita 的領導下，旅遊業同比增長了 5%，該機構已獲得了多項行業獎項：其中包括美國旅遊協會的水星獎和 Afar 雜誌的傑出目的地獎。麗塔連續三年（2021-2023）被認為英聯邦的弗吉尼亞商業頂級 500 領袖。旅遊和電影是弗吉尼亞州的即時收入產生器。在 2022 中，弗吉尼亞州的旅遊業產生了 400 億美元的直接支出，支持了超過 210、2 美元的就業機會，並提供了美元。30 000州和地方稅金為 2 億。弗吉尼亞州在 2023 中被評為度假和退休的頂級州。

你和你丈夫一起服務在建造和牧場教會。 這是你在小女孩時期待的嗎？
 
我在一個傳教家庭中長大，生活圍繞教會。 我爸爸是牧師，我媽媽是忙碌的牧師的妻子。 雖然生活很好，但我不能說這是我夢想的工作。 我很早就感覺到的是，我的生活將是一個事工生活。 因此，在特洛伊和我結婚之後，他進入傳道並成為俄亥俄州代頓的一個小城市內部教會的牧師，我並不感到驚訝。 他宣道和拜訪社區中的人，我清潔教會並教導孩子們。 我們都照顧和指導青年團體，並早期確定我們是合作夥伴和同事。多年前，我們在史密斯山湖 18 建立現有的教會時，這再次是一個團隊努力。在過去的 29 年裡，看到上帝如何忠實地帶領我們從事工的第一個地方到我們今天的位置，真令人驚訝。

作為四個孩子的母親，當你感到困惑時，什麼經文或座右銘啟發你？

我認為做母親是我被委託最重要的工作。 我相信每個閱讀這本文的媽媽都會同意，它同樣有益和困難。

我試圖記得上帝看見我！ 即使在看起來像不重要的時刻，他也在那裡，我在做什麼真的很重要。 這幫助我意識到在艱難時期中堅持堅持，享受我的孩子們，最重要的是抓住每個機會教導他們對不是錯的。

特洛伊對我來說是一個很棒的鼓勵。 當感到壓力或被父母帶來的瘋狂感受到壓力時，我們會談論這一點，他確認和鼓勵。 我們一起在這個育兒事

當您被診斷患有癌症時，您感覺到什麼？

在 2020 的 11 月的生活很好。 我是一個體力強大，活躍的妻子，母親，米米和牧師的妻子。 經過一些疼痛並想知道我是否有骨折運動後，我進行檢查。 當我被告知我患有 IV 期轉移性乳腺癌時，事情很快就變得了。

在那些早期，說我感到驚訝將是一種低調。 震驚、恐懼、不確定 —— 這些詞語在描述特洛伊和我兩個人都經歷的情緒方面失敗了悲劇。

然而，我很清楚地記得，向上帝喊叫，並請祂給我平安。 我特別說：「上帝，如果你願意給我平安，那麼我可以面對任何事情。」 我一生都在閱讀上帝的話語，但它以我從未經歷過的方式變得活著。 當我把我的心裡充滿了它的頁面中所找到的真理時，神的平安流進來，克服了黑暗。

接受末期診斷，有一種方法可以蒸發每一個想法和想法。 它讓我渴望真實的事情！ 不是我的感受，也不是別人的看法，而是什麼是真的。 我在經文的頁面中找到了這個真理，在過去三年半中，它一直是賦予生命、穩定的基礎。

對於可能正在與生命危害生命疾病的其他女性或女孩有什麼信息嗎？

我相信，當我們患有危及生命的疾病時，我們和平的最大敵人之一，就是讓自我悲傷；變得如此專注於自我，一切都圍繞著我。 而且我們忘記了周圍也遭受苦難的人。 過去三年，我在沙發上花了無數小時，看著我喜歡的人做我希望自己有力量自己做的工作。

有一個下午，我的姊妹朱莉婭和我的女兒來打掃我的房子。 當他們告別我並走出門時，我感到一種不可忍受的渴望與他們一起去。 我想走出自己疲弱和病的身體，然後離開癌症 —— 只需一個小時。
我知道這些感覺是正常的。 但是我發現，堅持在不可能的事情上，使我無法體驗神想要把恩賜給我不可能的情況。

一位著名的傳教士艾米·卡邁克爾曾經說過：「接受，就是和平。」 雖然我已經以復仇而戰鬥這種癌症；我不喜歡它；我祈求能很快找到一種治療方法，我也不希望這種治療給我最糟糕的敵人，但我選擇接受並專注於上帝給我的和平。

您決定尋求安寧療護。 請分享您心中的內容。 

癌症治療很累。 而當它無法消滅癌症時繼續繼續進行治療似乎是無用的。
我意識到，嚴厲待遇的影響正在奪走了我的生活質量。

當我開始治療癌症時，我希望能為我的生命增加一些年。 而且我很幸能夠參加我兒子的婚禮，並且歡迎四個新祖母來到世界。

我現在決定為不同的事情而戰，我已經很平安。 雖然安寧療護不能為我的生活增加數天，但它為我的日子增添了生命。 最重要的是，我知道這個生活對我來說並不是一切！

我的希望是接下來的事情。 天堂是真實的，我想度過剩下的日子，同時享受我的家人，並期待這種現實。

關於珍妮爾·基頓

珍妮爾·基頓（Janel Keaton）是一位患有 IV 期癌症的堅強女性，她最近接受了安寧療護。 珍妮爾與丈夫牧師特洛伊結婚了 34 年。 他們一起牧師了三個會眾。 18 多年前，他們在弗吉尼亞州史密斯山湖建立了東湖社區教會。 EastLake 正在迅速成長，參與社區，教會家庭包括一個由 550 學生組成的學院。 珍妮爾最為榮幸養了兩個女兒和兩個兒子。 她在他們和他們生產的 8 孫子中發現她最大的喜悅。

在您的醫學職業生涯中，您一直在兒科健康問題上努力。 你能談談激發你追求這種工作的原因嗎？

作為一個在貧困中長大的移民的孩子，我個人知道擁有很少，並且努力確保基本必需品能夠獲得到的感覺是什麼感覺。 我的父母一生都非常努力工作，最終在弗吉尼亞州擁有一家成功的中式餐廳。 他們致力於確保他們的孩子有更好的生活，並強調教育對我和我的兄弟姐妹的重要性。

四年級時，我不得不做一個關於我長大時想成為什麼的項目。 一位護士的鄰居建議我應該成為醫生，並為我的項目提供了用品，包括磨砂膏、壓舌器和聽診器。 從那一天起，我受到啟發成為一名醫生。 我喜歡與孩子一起工作，因此成為兒科醫生是一種自然的合適。

在我的職業生涯中，我學到醫療保健有許多方面，包括醫學的商業方面。 在一家小型家庭企業中長大，我了解了最好關心客戶，為員工創造積極的工作環境，以及如何在逆境中保持韌性的重要性。 作為一名永恆的志願者和僕人領袖，我也知道我想幫助盡可能多的兒童和家庭，並不斷尋找方法來實現這個使命。

在我的實踐中，我的職業生涯早期成為管理合作夥伴，然後在 2018 中，與其他實踐人員合作創建信任醫生，這是一個由 200 以上兒科提供者組成的兒科組織。 作為信任醫生的首席執行官，我可以通過我們優秀的兒科臨床醫生的驚人工作，幫助大規模照顧兒童和青少年。 在全州和國家層面，我受到了我之前曾擔任兒科領袖的人的啟發。 在我的職業生涯中擔任了 30 社區，州和國家領導職位，最近在 2023 擔任美國兒科學院全國主席。 與來自全國和世界各地的兒科同事合作並向他們學習是一項巨大的榮幸。 有機會影響全國嬰兒，兒童，青少年和年輕成人的照顧，是我最大的榮幸。 

到目前為止，您的職業生涯最具影響力的方面是什麼？ 有沒有特定的人物或事件發揮著重要作用？

每一天，孩子因為我做過或幫助創造的事情而更健康，都給我帶來最大的歡樂。 我特別為榮幸成為弗吉尼亞州心理健康訪問計劃（VMAP）的創始人和醫學總監。 該計劃增加了兒童和青少年，現在是媽媽們獲得心理健康護理的機會。 作為一個國家，我們正在接受精神健康護理方面遇到危機。 VMAP 通過培訓和支持基層醫療提供者識別和治療正在行為和心理健康問題困難的患者來幫助解決這個問題。 VMAP 還為家庭提供護理導航服務，以幫助他們在社區中找到心理健康護理。

在 2017 中，我有一名 14 歲的年輕患者患有雙相障礙。 他的兒童精神科醫生剛退休了。 最初，家人只能在四個月後找到新的精神科醫生預約。 作為他的兒科醫生，我們幫助他更早預約，但不幸的是，在等待時，他的藥物用完了，病情惡化了。 在這場爆發期間，他進行了一場暴力的戰鬥，悲劇地殺死了一個人。 這是一個可怕的事件，讓我意識到我們需要以不同方式解決心理健康的問題。 兒童和青少年精神科醫生的短缺需要解決，但這將需要時間。 現在，我們需要賦予我們現有的每天照顧兒童和青少年的臨床醫生的能力。 我們看到兒童患者的臨床醫生（兒科醫生，家庭醫生，急診室醫生，護士從業員和醫生助理）都對需要幫助的年輕人數感到滿意。 家庭需要更快地獲得護理。 他們的孩子不能等待。

VMAP 通過確保家庭可以通過基層醫療提供者獲得幫助來解決此問題，我非常感謝總督，第一夫人，衛生部長，州機構和立法人支持 VMAP。

您對弗吉尼亞州的女性 + 女孩在追求與醫療保健相關的職業生涯有什麼建議？ 此外，自從您成為一名年輕女性以來，環境是否以任何方式發展？

醫療保健是一個令人滿意的領域。 無論世界上發生什麼事，人們都需要醫療保健。 而且我們需要更多醫療保健人員，因為整體工人短缺。 

當我開始從事醫學時，男性比女醫生多。 這種趨勢已經改變，尤其是在某些專科，例如兒科和產科/婦科。 現在可以接受兼職工作，雖然還有更多工作要做，但在醫療保健職業中，現在更容易平衡工作和生活。 

擁有導師和贊助商可能會有所幫助，尤其是在您開始職業生涯時。 找到一位從事醫療保健領域的女性領導者可能是無價值的。 在醫學領域的二十多年來，我很幸運地擁有幾個令人驚嘆的女性榜樣。 要找到導師，只需詢問您想要做導師的人即可。 不要害怕或害怕問。 很有可能，他們會因要求而受到讚美。 如果他們無法做到這一點，請詢問他們是否知道其他人可以幫助您。 沒有人會比你更好地為你提倡。 如果您對第一個問題的人沒有成功，請問其他人即可。 每個醫療保健專業也有組織，這些組織可以成為尋找導師的寶貴資源。 他們幾乎總是在尋找年輕人參與他們的領域和其組織。

一年的這個時候，許多人正在開始決定在新年中變得更健康。 為了表揚這一點，並為了紀念全國保持健康月，您對想在 2024 中開展更健康生活方式的弗吉尼亞人有什麼提示嗎？

健康對我們所有人來說非常重要。 但是，實現良好的健康對許多人來說可能是一個挑戰。 以下是一些幫助您成功的提示：

1. 設定小目標。 當您設定目標時，使它們成為現實且可實現的時候很重要。 從取得整體目標開始，將其分成更小的部分。 例如，如果您想開始吃得更健康，減少零食，請選擇一個小吃來處理。 如果您嘗試限制所有零食，那麼這不太可能持續很長時間。 在數週內只達成一個小目標之後，然後添加另一個小目標。
2. 找出原因。 看看什麼激勵您，以及是否有基本原因為您有不健康行為，可能會很有幫助。 它是否與無聊，壓力，焦慮或抑鬱症等情緒有關？ 如果是這樣，從醫生，教練或治療師那裡獲得有關潛在情緒的專業建議可能會有所幫助。
3. 給自己一個獎品。 將目標放在獎勵上可能是激勵自己變得更健康的另一種方法。 通過獎勵設置一些短期目標（例如，如果我今天睡前不吃點心，那麼明天我將看我最喜歡的節目的另一集）。
4. 和其他人一起這樣做。 即使你是內向的人，我們也是社交生物，自然尋找別人。 支持您的努力可能會有助於保持您的動力，尤其是當進步緩慢或您動力不足時。 註冊團體課程，在線支持小組，邀請朋友加入您，或獲得教練可能有效。

請記住，沒有人是完美的，而且我們都有時候，我們可能無法完全實現我們想要的目標。 關鍵是讓自己更好地推動一點，邁向更好的健康！

作為弗吉尼亞州女性 + 女孩（W+G）的努力工作，領導力和成功的亮眼榜樣，您剛剛開始在她的職業生活中可能會告訴自己的年輕自己什麼？

過去一年，我有了一個很棒的機會，去國家和世界各地與醫療保健方面的人交談。 本科生和醫學生經常會問我會給他們什麼建議。 以下是我向任何正在考慮未來職業生活的人提供一些建議。

當我二十歲剛剛開始職業生涯時，我無法預測我的職業生涯走過的路徑。 因此，當你年輕時，盡量不要繪製你的整個職業道路。 有可能會發生正確的事情在預定發生的時候。

專注於您可以控制的內容。 擔心您無法控制的事情將不會有幫助，只會讓您感到壓力。 您的思想最終將引導您到感受，然後引起行為和行為。 因此，通過將思想集中在您可以控制的內容上，並找到一種方法將您的想法重構成積極的思想，您將感到更好並實現更多。

當機會出現時說「是」。 在我的職業生涯中，一些最令人驚嘆的領導經驗來自一項活動，我願意說「是」，並為需要的事情做志願服務。 抓住機會，結識新朋友，嘗試不同的事情。 以開放的心靈和幫助的手，您將充滿自己的心，同時使世界每天變得更好一點。

關於 FAAP 中心醫學博士

兒科醫生 Sandy Chung 博士曾擔任過 30 州和國家領導職位，包括弗吉尼亞州 AAP 弗吉尼亞分會主席以及弗吉尼亞州心理健康訪問計劃的創始人和醫學總監。 她是受信任醫生的首席執行官，這是弗吉尼亞州、馬里蘭州和哥倫比亞特區的 200 多名臨床醫生組成的兒科診所，並擔任兒童國家醫院兒科健康網絡信息學醫學總監。 她對兒童健康和兒科醫生的熱情倡導，在醫療保健公平、心理健康、減輕電子健康負擔、適當的付款、醫生福祉和最佳兒童健康政策方面帶來了重大進步。 她獲得了多項獎項，包括表揚一生社區志願服務的《馬士月終生英雄獎》、為社區提供傑出貢獻和在政治倡導領域的 Clarence A. Holland 獎，最近的《現代醫療保健》的 100 最具影響力的醫療保健人員，表揚在領導和影響力方面是全國醫療保健中最具影響力的個人。 作為新一代兒科醫生的熱情教育家，她的出版物包括有關遠程醫學、虛擬學習和健康信息技術的文章。 鍾博士從弗吉尼亞大學獲得醫學學位，並在 Inova L.J. 墨菲兒童醫院完成兒科住院。 她曾在眾多媒體上出現，包括華盛頓郵報、紐約時報、華爾街日報、NPR、當代兒科和 USAtoday。 鍾博士是四個令人驚嘆的孩子的驕傲母親，每天都教她一些新的東西。

根據您的使命聲明，Lampstand 的存在是為了 " 賦予受性侵害的弱勢和受到性侵害的人的生活力。" 這項賦權的日常狀況如何，The Lampstand 在他們的努力上如此獨一無二？

在 The Lampstand，賦權是一項日常承諾，超越了單詞 —— 它是以實體的方式為個人提供協助。 這意味著提供傾聽的耳朵，提供資源，並創建一個真正關心的社區。 使我們獨一無二的是我們不僅專注於解決即時需求，而且通過個人聯繫和全面的計劃來建立持久的恢復力。

您在燈台擔任遠見顧問的角色是什麼？ 你一直知道這是你想追求的工作嗎？

作為 The Lampstand 的遠見顧問，我的旅程受到了深刻的召喚，改變了我的職業生涯。 最初，我修讀了護理學位，由於幫助人們的深厚願望驅動。 然而，在我的第一年，當主觸動了我的心，引導我將專業轉變為全球正義研究，發生了一個變革的時刻。

這個關鍵時刻標誌著我生活軌跡的改變。 正是在我在全球正義學習期間，我遇到了性販運的惡劣現實。 這個啟示引起了深刻的共鳴，我毫無疑問，打擊性販運將成為我一生的召喚。 自從這種變革性的經歷以來，我一直致力於打擊個人的利用，不疲倦地努力帶來積極的變化。

現在，作為 The Lampstand 的遠見顧問，我帶來專業的專業知識和通過信仰和信念的旅程所建立的個人承諾。 這個角色不僅僅是一個職位；它是定義了我生命的路向的召喚的繼續。 這是關於將初始呼籲轉化為戰略願景和創新方法，以解決性侵害所帶來的複雜挑戰。

成為有遠見的顧問意味著做出巨大的夢想，並將這些夢想轉化為可行的策略。 它涉及預測挑戰，找出成長的機會，並不斷突破可能的界限。 它是關於創造一個未來，在這裡不僅是解決，而且消滅，並且倖存者可以成長。我們與 The Lampstand 的團隊一起努力創造一個未來，在那裡被賦權和正義的光線取代挖掘的陰影。

您對在社會影響領域工作類似的弗吉尼亞州女性 + 女孩有什麼建議？

對於弗吉尼亞州有社會影響力的令人難以置信的女性 + 女孩，我會說擁抱您的獨特性，並堅持在自己的熱情中。 尋找激發您的導師，保持對不同的觀點開放，並記住，即使是最小的努力也很重要。 旅程可能並不總是線性的，但您採取的每一步都有助於有意義的改變。

信仰對您的職業和生活的進展發揮了什麼作用？

信仰一直是我職業生涯和人生旅程的基石，以不移的力量引導我穿越高低。 它不僅僅是一組信念，而是韌性、同情和對正義的深厚承諾的來源。 在打擊性侵害的領域中，信仰既是我的錨點，也是指南針。

在我的職業生涯中，信仰在塑造我的觀點和影響我的決策方面發揮了改變的作用。 當面對挑戰時，這是推動我前進的力量，提醒我們在 The Lampstand 所做的工作背後的更大目的。 信仰所賦予的價值觀 —— 同情、同理心和正義感 — 已成為我與倖存者的互動，以及我們的計劃策略方向的指導原則。

信仰並不與工作分開，它融入了一切努力打擊剝削的結構中。 它使我能夠以真正的願望對待每個情況來處理每個情況，以創造積極影響的基礎，以信念改變是可能的。 它促進面對逆境的韌性，激發了對經歷被剝削創傷的人倡導的熱情。

一月是人口販運意識和預防月。 維吉尼亞人可以做什麼來在本月和整年中產生影響？

一月是所有弗吉尼亞人團結打擊人口販運的強大呼籲。 除了提高意識之外，我們在本月和整年中可以共同產生的影響非常重大。 它是關於將意識轉化為有形的行動，這些行動有助於持續的打擊破產。

為了產生影響，弗吉尼亞州的個人可以先教育自己和他人有關人口販運的跡象。 認識這些跡象對於早期干預和為倖存者提供支持至關重要。 通過隨時掌握資訊，我們賦予自己能夠成為改變的倡導者。

此外，支持致力於打擊人口販運的當地組織是至關重要的。 這些組織通常在幫助倖存者並致力於預防方面發揮關鍵作用。 無論是透過義工時間、捐贈資源，還是積極參與宣傳活動，每一份貢獻都會增加了集體工作。

倡導政策變更是另一個有影響力的途徑。 與立法者合作支持旨在預防和處理人口販運的法例，可以帶來系統性改善。 通過成為聲音的倡導者，弗吉尼亞人可以為創造一個不太可能發生侵的環境做出貢獻，並且倖存者獲得他們所需的支持。

影響不應僅限於一月，而是要培養全年的意識和行動文化。 無論是透過持續教育、支持組織或積極倡導，努力的一致性都是可持續變革的關鍵。 通過在指定的意識月以後保持承諾，我們為打擊人口販運持續和有影響力的社會做出貢獻。

維吉尼亞人還應該知道什麼關於燈架的作品？

我希望維吉尼亞人知道 Lampstand 不僅僅僅是一個組織，而是一個致力於消除剝削的家庭。 我們的計劃不僅僅是關於統計數據，它們是生存和成長的個人故事。 通過支持 The Lampstand，您不僅僅是貢獻；您也成為一個相信每個人創造持久變革的力量的運動的一部分。

傳記

凱瑟琳·阿諾德（Kathleen Arnold）是打擊人口販運方面的忠實倡導者和領導者，目前擔任安全屋項目計劃資深總監，這是一個致力於打擊現代奴隸制的著名非營利組織。 Kathleen 在販運服務、計劃開發和非營利管理方面擁有豐富的背景，在解決倖存者的複雜需求方面擁有十多年的經驗和專業知識。 在她的職業生涯中，凱瑟琳在各種非營利組織中擔任有影響力的領導職位，證明了她對服務弱勢群體的堅定承諾。 值得注意的是，她在建立和指導 Lampstand 方面發揮了關鍵作用，這是一個為經歷了性販運的恐怖兒童的安全家園，展示了她從頭開始創造有影響力的倡議的能力。

Kathleen 的專業旅程還有一系列令人印象深刻的反人口販運領域的認證和關係。 她獲認證為思維導師和基於信任的關係干預從業者，擁有遊戲治療、修復圈子以及性侵害治療和培訓服務的專業知識。 此外，她還擔任 The Lampstand Safehome 的遠見顧問，並是 Roanoke Valley 人口販運專責小組和 Aspire 的創始成員，這些團體致力於消除種族和民族障礙對待和服務面對弱勢群體的治療和服務方面的集體。 在 2020 中，凱瑟琳擔任羅阿諾克谷暴力預防委員會的代理主席，進一步鞏固她對解決有關暴力和侵害的更廣泛問題的承諾。

Kathleen 擁有詹姆斯麥迪遜大學的全球正義研究學士學位和雷德福德大學社會工作碩士學位，在那裡她獲得卓越研究獎。 Kathleen 受到對社會正義的熱情驅動，致力於對性侵犯和受到性侵害的人的生活帶來積極改變。 Kathleen Arnold 透過她卓越的領導力、堅定不移的奉獻和深厚的專業知識，體現了對抗人口販運活動中的同情心和倡導精神。