姊妹關注

在您的醫學職業生涯中，您一直在兒科健康問題上努力。 你能談談激發你追求這種工作的原因嗎？

作為一個在貧困中長大的移民的孩子，我個人知道擁有很少，並且努力確保基本必需品能夠獲得到的感覺是什麼感覺。 我的父母一生都非常努力工作，最終在弗吉尼亞州擁有一家成功的中式餐廳。 他們致力於確保他們的孩子有更好的生活，並強調教育對我和我的兄弟姐妹的重要性。

四年級時，我不得不做一個關於我長大時想成為什麼的項目。 一位護士的鄰居建議我應該成為醫生，並為我的項目提供了用品，包括磨砂膏、壓舌器和聽診器。 從那一天起，我受到啟發成為一名醫生。 我喜歡與孩子一起工作，因此成為兒科醫生是一種自然的合適。

在我的職業生涯中，我學到醫療保健有許多方面，包括醫學的商業方面。 在一家小型家庭企業中長大，我了解了最好關心客戶，為員工創造積極的工作環境，以及如何在逆境中保持韌性的重要性。 作為一名永恆的志願者和僕人領袖，我也知道我想幫助盡可能多的兒童和家庭，並不斷尋找方法來實現這個使命。

在我的實踐中，我的職業生涯早期成為管理合作夥伴，然後在 2018 中，與其他實踐人員合作創建信任醫生，這是一個由 200 以上兒科提供者組成的兒科組織。 作為信任醫生的首席執行官，我可以通過我們優秀的兒科臨床醫生的驚人工作，幫助大規模照顧兒童和青少年。 在全州和國家層面，我受到了我之前曾擔任兒科領袖的人的啟發。 在我的職業生涯中擔任了 30 社區，州和國家領導職位，最近在 2023 擔任美國兒科學院全國主席。 與來自全國和世界各地的兒科同事合作並向他們學習是一項巨大的榮幸。 有機會影響全國嬰兒，兒童，青少年和年輕成人的照顧，是我最大的榮幸。 

到目前為止，您的職業生涯最具影響力的方面是什麼？ 有沒有特定的人物或事件發揮著重要作用？

每一天，孩子因為我做過或幫助創造的事情而更健康，都給我帶來最大的歡樂。 我特別為榮幸成為弗吉尼亞州心理健康訪問計劃（VMAP）的創始人和醫學總監。 該計劃增加了兒童和青少年，現在是媽媽們獲得心理健康護理的機會。 作為一個國家，我們正在接受精神健康護理方面遇到危機。 VMAP 通過培訓和支持基層醫療提供者識別和治療正在行為和心理健康問題困難的患者來幫助解決這個問題。 VMAP 還為家庭提供護理導航服務，以幫助他們在社區中找到心理健康護理。

在 2017 中，我有一名 14 歲的年輕患者患有雙相障礙。 他的兒童精神科醫生剛退休了。 最初，家人只能在四個月後找到新的精神科醫生預約。 作為他的兒科醫生，我們幫助他更早預約，但不幸的是，在等待時，他的藥物用完了，病情惡化了。 在這場爆發期間，他進行了一場暴力的戰鬥，悲劇地殺死了一個人。 這是一個可怕的事件，讓我意識到我們需要以不同方式解決心理健康的問題。 兒童和青少年精神科醫生的短缺需要解決，但這將需要時間。 現在，我們需要賦予我們現有的每天照顧兒童和青少年的臨床醫生的能力。 我們看到兒童患者的臨床醫生（兒科醫生，家庭醫生，急診室醫生，護士從業員和醫生助理）都對需要幫助的年輕人數感到滿意。 家庭需要更快地獲得護理。 他們的孩子不能等待。

VMAP 通過確保家庭可以通過基層醫療提供者獲得幫助來解決此問題，我非常感謝總督，第一夫人，衛生部長，州機構和立法人支持 VMAP。

您對弗吉尼亞州的女性 + 女孩在追求與醫療保健相關的職業生涯有什麼建議？ 此外，自從您成為一名年輕女性以來，環境是否以任何方式發展？

醫療保健是一個令人滿意的領域。 無論世界上發生什麼事，人們都需要醫療保健。 而且我們需要更多醫療保健人員，因為整體工人短缺。 

當我開始從事醫學時，男性比女醫生多。 這種趨勢已經改變，尤其是在某些專科，例如兒科和產科/婦科。 現在可以接受兼職工作，雖然還有更多工作要做，但在醫療保健職業中，現在更容易平衡工作和生活。 

擁有導師和贊助商可能會有所幫助，尤其是在您開始職業生涯時。 找到一位從事醫療保健領域的女性領導者可能是無價值的。 在醫學領域的二十多年來，我很幸運地擁有幾個令人驚嘆的女性榜樣。 要找到導師，只需詢問您想要做導師的人即可。 不要害怕或害怕問。 很有可能，他們會因要求而受到讚美。 如果他們無法做到這一點，請詢問他們是否知道其他人可以幫助您。 沒有人會比你更好地為你提倡。 如果您對第一個問題的人沒有成功，請問其他人即可。 每個醫療保健專業也有組織，這些組織可以成為尋找導師的寶貴資源。 他們幾乎總是在尋找年輕人參與他們的領域和其組織。

一年的這個時候，許多人正在開始決定在新年中變得更健康。 為了表揚這一點，並為了紀念全國保持健康月，您對想在 2024 中開展更健康生活方式的弗吉尼亞人有什麼提示嗎？

健康對我們所有人來說非常重要。 但是，實現良好的健康對許多人來說可能是一個挑戰。 以下是一些幫助您成功的提示：

1. 設定小目標。 當您設定目標時，使它們成為現實且可實現的時候很重要。 從取得整體目標開始，將其分成更小的部分。 例如，如果您想開始吃得更健康，減少零食，請選擇一個小吃來處理。 如果您嘗試限制所有零食，那麼這不太可能持續很長時間。 在數週內只達成一個小目標之後，然後添加另一個小目標。
2. 找出原因。 看看什麼激勵您，以及是否有基本原因為您有不健康行為，可能會很有幫助。 它是否與無聊，壓力，焦慮或抑鬱症等情緒有關？ 如果是這樣，從醫生，教練或治療師那裡獲得有關潛在情緒的專業建議可能會有所幫助。
3. 給自己一個獎品。 將目標放在獎勵上可能是激勵自己變得更健康的另一種方法。 通過獎勵設置一些短期目標（例如，如果我今天睡前不吃點心，那麼明天我將看我最喜歡的節目的另一集）。
4. 和其他人一起這樣做。 即使你是內向的人，我們也是社交生物，自然尋找別人。 支持您的努力可能會有助於保持您的動力，尤其是當進步緩慢或您動力不足時。 註冊團體課程，在線支持小組，邀請朋友加入您，或獲得教練可能有效。

請記住，沒有人是完美的，而且我們都有時候，我們可能無法完全實現我們想要的目標。 關鍵是讓自己更好地推動一點，邁向更好的健康！

作為弗吉尼亞州女性 + 女孩（W+G）的努力工作，領導力和成功的亮眼榜樣，您剛剛開始在她的職業生活中可能會告訴自己的年輕自己什麼？

過去一年，我有了一個很棒的機會，去國家和世界各地與醫療保健方面的人交談。 本科生和醫學生經常會問我會給他們什麼建議。 以下是我向任何正在考慮未來職業生活的人提供一些建議。

當我二十歲剛剛開始職業生涯時，我無法預測我的職業生涯走過的路徑。 因此，當你年輕時，盡量不要繪製你的整個職業道路。 有可能會發生正確的事情在預定發生的時候。

專注於您可以控制的內容。 擔心您無法控制的事情將不會有幫助，只會讓您感到壓力。 您的思想最終將引導您到感受，然後引起行為和行為。 因此，通過將思想集中在您可以控制的內容上，並找到一種方法將您的想法重構成積極的思想，您將感到更好並實現更多。

當機會出現時說「是」。 在我的職業生涯中，一些最令人驚嘆的領導經驗來自一項活動，我願意說「是」，並為需要的事情做志願服務。 抓住機會，結識新朋友，嘗試不同的事情。 以開放的心靈和幫助的手，您將充滿自己的心，同時使世界每天變得更好一點。

關於 FAAP 中心醫學博士

兒科醫生 Sandy Chung 博士曾擔任過 30 州和國家領導職位，包括弗吉尼亞州 AAP 弗吉尼亞分會主席以及弗吉尼亞州心理健康訪問計劃的創始人和醫學總監。 她是受信任醫生的首席執行官，這是弗吉尼亞州、馬里蘭州和哥倫比亞特區的 200 多名臨床醫生組成的兒科診所，並擔任兒童國家醫院兒科健康網絡信息學醫學總監。 她對兒童健康和兒科醫生的熱情倡導，在醫療保健公平、心理健康、減輕電子健康負擔、適當的付款、醫生福祉和最佳兒童健康政策方面帶來了重大進步。 她獲得了多項獎項，包括表揚一生社區志願服務的《馬士月終生英雄獎》、為社區提供傑出貢獻和在政治倡導領域的 Clarence A. Holland 獎，最近的《現代醫療保健》的 100 最具影響力的醫療保健人員，表揚在領導和影響力方面是全國醫療保健中最具影響力的個人。 作為新一代兒科醫生的熱情教育家，她的出版物包括有關遠程醫學、虛擬學習和健康信息技術的文章。 鍾博士從弗吉尼亞大學獲得醫學學位，並在 Inova L.J. 墨菲兒童醫院完成兒科住院。 她曾在眾多媒體上出現，包括華盛頓郵報、紐約時報、華爾街日報、NPR、當代兒科和 USAtoday。 鍾博士是四個令人驚嘆的孩子的驕傲母親，每天都教她一些新的東西。